- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.071
Geçmiş sayfalardan iki mesaj dikkatimi çekti. Alıntılamakta fayda var:
ben tibetin hareketlerini 21. haftaya kadar ve daha sonrasında da yaptım.
bilgi almak isteyenler varsa:
* sabah kalkınca yaparsanız kendinizi tüm gün sakin ve rahat hissedersiniz
* alerjik rinitim var. ve hareketlere devam ettiğim sürece sprey kulanmama gerek kalmadı. solunum yollarını çok rahatlatıyor.
* daha dinamik ve hareketli hissediyorum bu güzel
* göğüslerimi dolgunlaştırdı ve dikleştirdi. evde sütyensiz gezmek hiç sorun değil.
* ellerim ve yüzümün yenilendiğini güzelleştiğini düşünüyorum.
* artık eskisi kadar üşümüyorum
* tuhaf bir şekilde vücudumun eskiye nazaran daha nemli olduğunu düşünüyorum. derim normalde çok kuru. çakraların hormon dengesindeki etkisinden olabilir.
* eşim göz kenarındaki ince çizgilerden kurtuldu. yüzünün yenilenip gençleştiğini düşünüyorum
* adet sancılarına da iyi geldiğini düşünüyorum. ancak adet döneminde 2 ve 4. hareketi çok dikkatli yapın yada hiç yapmayın. ağrıyı durdurduğu gibi kanı da durdurabiliyormuş.
hareketleri yapmaya ne zamn başladığınız önemli değil ama kitabını mutlaka okuyun.
google'a: tibetin gençlik pınarı e kitap indir
hareketleri daha iyi ve kolay yapabilmek için videolara bakın
google'a: ancient secret of the fountain of youth videos
Arkadaşlar ben de bi arkadaşımdan duymuştum bu tibet hareketlerini sonra internette araştırdıkça ben de heves ettim ve başladım- zaten çok kolay başlanıyordu 3er kez. şu an 15 tekrara geldim. etkileri zaman zaman değişiyor sanki. ilk haftalarda çok enerjik hissettim, cildimde pürüzsüzleşme de hissettim. sonra iki hafta filan sabahları zar zor uyanır oldum enerji gitti. daha sonra geri geldi ama bu belki de hayatımızdaki duygu dalgalanmalarından filan oluyor olabilir. ilk zaman idrar koyulaşması oldu, 7-9 tekrar sıralarında 3-4 gun hafif başağrısı oldu.
başladığımdan beri iki defa regl oldum ikisi de agrısız geçti ama kanama miktarı da az oldu, normalde agrılı ve 3 gunken bu sefer 2 gunde bitti mesela ve geceleri de pek kanama olmadı. ben hareketleri kesmemiştim regl sırasında. okuduklarımdan regl iken 2 ve 4. hareketleri yapmamak gerektiğini az önce öğrendim. ama reglin az sürmesinin zararı var mıdır ki? onu da kestiremiyorum.
bunun dışında ben çok üşürdüm, daha az üşüyorum.
ve ilginç bişey, benim kan şekerim sık düşerdi, elim titrer ter basardı, açlık tahammülüm cok azdı, başladığımdan beri kan şekerimin normalde düştüğü durumlarda düşmedi bi arkadaşım farketti ve sasırdı hatta.
gecen hafta kan tahlili yaptırdım, 8 ay önce yaptırmıstım en son ve bu tahlilde sonuçlar bi öncekine göre cok daha iyi. kan sayımında hiç anormal değerim yok ve butun degerler yukselmiş. demirim kesin düşük cıkar diyordum kansızım genelde, o bile iyi çıktı şaşırdım.
bence ayinler metobolizmayı dengeliyor kan dolasımını duzenliyor, hormonları da tabi. birbucuk ay aslında ne kadar kısa bi süre ve sonuçlar teşvik edici. sağlığımız için yapmalıyız, günlük hayatın keşmekeşi içinde kendimizi unutuyoruz ve vucudumuzun dengesi sasıyor, bu ayinler de o dengeyi geri kazandırıyor, günde 15-20 dk hiçbişey değil aslında. kendim için bu ayinleri yapmak beni mutlu ediyo.
bi ara yine olmuştu zor uyanıyordum bugün yine öyle oldu...
Hareketleri inceledim. Hemen yapası geliyor insanın... :)) Şimdi buna da mı göz diksem diye düşünüyorum. 
