Haftaiçi sabah 7 gibi kalkabilirsem kalkıyorum. Haftasonu da ne zaman kalkarsam, kahvaltı öncesi.
Merhaba kızlar, okuyabildiğim kadar geçmişi okudum :) Başlamaya karar verdim ben de.
Bugün 13 tekrar haftasının ilk günü..
Ha'di bakalım..
Durum:
11 tekrar haftasında başlayan baş ağrım 2 gündür yok. Belki bu da sırt ve omuz ağrılarım gibi geçici bir tepkiydi.
Enerji hali aynen devam ediyor. Ha'di, hemen modu..
Saçlarımda kuruluk var. Eskisi gibi yağlanmıyor.
Ciltteki ışıltı devam.
Kaşlarım hafifçe kalktı, devam.
Yanaklarımda hafif bir dolgunluk..
Makyaj yapmasam da olur pırıltısı..
Keşifler:
Çay sonrasında yaparsam kesinlikle midem bulanıyor.
Kalkar kalkmaz yaparsam ağrılar baş gösteriyor.
4. harekete alışana kadar, hareket öncesinde shell stretch yapmak iyi geldi. Artık sadece yoga başında ve sonunda yapıyorum. Çünkü bir tek 4.harekette zorlanıyordum, artık kolay yapıyorum.
1.harekette başım dönüyordu. Dönüş esnasında belli objelere bakmak, dönüş biter bitmez de ellerimi göğsüme yaslayıp hemen ayak parmaklarıma bakmak çok kısa sürede baş dönmemi bitiriyor. Denge sağlanınca 2.harekete geçiriyorum. Bu bir uyarı zaten.
Şimdilik söyleyeceklerim bu kadar.. Yarışmacılara başarılar dilerim.
hoş geldın..
Bugün 13 tekrar haftasının ilk günü..
Ha'di bakalım..
Durum:
11 tekrar haftasında başlayan baş ağrım 2 gündür yok. Belki bu da sırt ve omuz ağrılarım gibi geçici bir tepkiydi.
Enerji hali aynen devam ediyor. Ha'di, hemen modu..
Saçlarımda kuruluk var. Eskisi gibi yağlanmıyor.
Ciltteki ışıltı devam.
Kaşlarım hafifçe kalktı, devam.
Yanaklarımda hafif bir dolgunluk..
Makyaj yapmasam da olur pırıltısı..
Keşifler:
Çay sonrasında yaparsam kesinlikle midem bulanıyor.
Kalkar kalkmaz yaparsam ağrılar baş gösteriyor.
4. harekete alışana kadar, hareket öncesinde shell stretch yapmak iyi geldi. Artık sadece yoga başında ve sonunda yapıyorum. Çünkü bir tek 4.harekette zorlanıyordum, artık kolay yapıyorum.
1.harekette başım dönüyordu. Dönüş esnasında belli objelere bakmak, dönüş biter bitmez de ellerimi göğsüme yaslayıp hemen ayak parmaklarıma bakmak çok kısa sürede baş dönmemi bitiriyor. Denge sağlanınca 2.harekete geçiriyorum. Bu bir uyarı zaten.
Şimdilik söyleyeceklerim bu kadar.. Yarışmacılara başarılar dilerim.
Merhaba kızlar, okuyabildiğim kadar geçmişi okudum :) Başlamaya karar verdim ben de.
Bugün 13 tekrar haftasının ilk günü..
Ha'di bakalım..
Durum:
11 tekrar haftasında başlayan baş ağrım 2 gündür yok. Belki bu da sırt ve omuz ağrılarım gibi geçici bir tepkiydi.
Enerji hali aynen devam ediyor. Ha'di, hemen modu..
Saçlarımda kuruluk var. Eskisi gibi yağlanmıyor.
Ciltteki ışıltı devam.
Kaşlarım hafifçe kalktı, devam.
Yanaklarımda hafif bir dolgunluk..
Makyaj yapmasam da olur pırıltısı..
Keşifler:
Çay sonrasında yaparsam kesinlikle midem bulanıyor.
Kalkar kalkmaz yaparsam ağrılar baş gösteriyor.
4. harekete alışana kadar, hareket öncesinde shell stretch yapmak iyi geldi. Artık sadece yoga başında ve sonunda yapıyorum. Çünkü bir tek 4.harekette zorlanıyordum, artık kolay yapıyorum.
1.harekette başım dönüyordu. Dönüş esnasında belli objelere bakmak, dönüş biter bitmez de ellerimi göğsüme yaslayıp hemen ayak parmaklarıma bakmak çok kısa sürede baş dönmemi bitiriyor. Denge sağlanınca 2.harekete geçiriyorum. Bu bir uyarı zaten.
Şimdilik söyleyeceklerim bu kadar.. Yarışmacılara başarılar dilerim.
Hoşgeldin. Arada gelip etkilerini yazmayı unutma.
Hoş buldum :) Daha 2 gün oldu bakalım.
Hareketleri sevdim, zorlamadı. Aynı zamanda callanetics yapıyorum ben, belki ondandır.
Geçmiş sayfalarda yazılan sonuçları gördükçe daha çok ilgimi çekti.
Bu kadar az hareketle o etkileri almak ilginç gerçekten.
Bugün 13 tekrar haftasının ilk günü..
Ha'di bakalım..
Durum:
11 tekrar haftasında başlayan baş ağrım 2 gündür yok. Belki bu da sırt ve omuz ağrılarım gibi geçici bir tepkiydi.
Enerji hali aynen devam ediyor. Ha'di, hemen modu..
Saçlarımda kuruluk var. Eskisi gibi yağlanmıyor.
Ciltteki ışıltı devam.
Kaşlarım hafifçe kalktı, devam.
Yanaklarımda hafif bir dolgunluk..
Makyaj yapmasam da olur pırıltısı..
Keşifler:
Çay sonrasında yaparsam kesinlikle midem bulanıyor.
Kalkar kalkmaz yaparsam ağrılar baş gösteriyor.
4. harekete alışana kadar, hareket öncesinde shell stretch yapmak iyi geldi. Artık sadece yoga başında ve sonunda yapıyorum. Çünkü bir tek 4.harekette zorlanıyordum, artık kolay yapıyorum.
1.harekette başım dönüyordu. Dönüş esnasında belli objelere bakmak, dönüş biter bitmez de ellerimi göğsüme yaslayıp hemen ayak parmaklarıma bakmak çok kısa sürede baş dönmemi bitiriyor. Denge sağlanınca 2.harekete geçiriyorum. Bu bir uyarı zaten.
Şimdilik söyleyeceklerim bu kadar.. Yarışmacılara başarılar dilerim.
canım iyi sonuçlar almana sevindim.umarım bizde olumlu sonuçlarını görmeye başlarız.ben daha 3 er defa yapıyorum ama kaç gündür başım zonkluyor geçmedi bi türlübenim normalde uykum çok hafiftir,sağdan sola dönerken uyanan biriyimdir ama dün gece uyumadım ( ne kalkabildim ne de uyuyabildim...sanırım ben yan etkileri kısmındayım
Ben de rahat uyuyamıyorum. Başım da dönüyor. Çakram mı açıldı nedir
Bu hep böyle sürecek mi :26:
yok canım hep böyle süreceğini zannetmiyorum,sürerse dayanamam gibime geliyor bu ağrıya...benim eşim benden önce başladı yapmaya,onun baş dönmeleri geçti.canım aklıma gelmişken söyleyeyim eğer mens dönemindeysen 2 ve 4.hareketler yerine alternatif olanlar var onları yapıyorsun,hatta alternatif hareketleri bundan birkaç sayfa öncesinde bulabilirsin bana arkadaşlar sağolsunlar yardımcı olmuşlardı bu konuda...görüşürz canım...
canım iyi sonuçlar almana sevindim.umarım bizde olumlu sonuçlarını görmeye başlarız.ben daha 3 er defa yapıyorum ama kaç gündür başım zonkluyor geçmedi bi türlübenim normalde uykum çok hafiftir,sağdan sola dönerken uyanan biriyimdir ama dün gece uyumadım ( ne kalkabildim ne de uyuyabildim...sanırım ben yan etkileri kısmındayım
violettt ve busean, gözlemlediğim kadarı ile olumsuz etkiler bir süre sonra geçiyor.. Baş ağrısı en sık rastladığım olumsuz etki ama hep sonradan geçtiğini de okudum.Ben de rahat uyuyamıyorum. Başım da dönüyor. Çakram mı açıldı nedir
Bu hep böyle sürecek mi :26:
Güzel haber lenevacım.. İkimiz de kurtulduk baş ağrısından.. Darısı diğer arkadaşların başına..selam kızlar
ne zamandır girip birşeyler yazamadım.ama bu burayı takib etmediğim anlamına gelmesin.yazdığınız herşeyi okudum. aramıza yeni arkadaşlarda katılmış.hepsi de hoş gelmiiiiş:) tibeti aynen uygulamaya devam ediyorum canlarım. yalnız ben artık sabahları çok zor uyanır oldum. o uykular yetmiyor katiyen. umarım buda geçici bir durumdur. şu an 13. tekrardayım, perşembe 15 olacak. püsküüüt başının ağrısı geçmiş çok sevindim. benimde bu hafta hiç ağrımadıD dediğin gibi saçlarım artık yağlanmıyor. hemen yeni gelenlere doping olsun; kızlaaar saçlarım çok uzadı sankiii.tibete başlamadan ya bir ya iki hafta önce kestirmiştim maşallah 4-5 cm rahat uzamış. kiii ayda 1 cm normal derler ya benim asla o kadar uzamamıştır. abartmıyorum ayda sadece yarım cm uzardı:))
Benim bugun 21 tekrar azimle devam ettim ilk defa ama hamileyim yapabilirmiyim bilmiyorum öğrendiğimden beri ağır ağır yapıyorum sacları çabuk uzattığı doğru benimde cok uzuyor
Eşin ne zamandır yapıyor? Baş dönmeleri ne zaman geçti? Böyle devam ederse ben de yapamam
Mens döneminde değilim ama dediğin hareketleri de buldum. Aklıma takılan bir şey olursa sorarım canım, teşekkürler
Öncelikle sağlıklı bir hamilelik süreci dilerim..
Tedbiri elden bırakmamak adına, doktorunuza danışmanız iyi olur gibi geliyor bana..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?