● Tibet Kızları ●

Kizlar hazir oglum uyumusken bende sıvısayim dedim yaninda....bir ruya gordum
Baya mesajli bitti
Ruyayi anlatmiycam...hic iyi degildi
Neyin neden oldugunu da biliyorum verdiğim bir sözden döndüm çünkü...
Ama ruya baya "geldim kalanlara" diyen biriyle bitti ve uyandigimda saniyelik gördüğum bir siluettle ayildim...
 
ha_mim .!.:
Hepiciğini yapıyorum:halay:
Genişletmek için tıkla...
Maşallah ben yapamıyorum bazı hareketleri de zor geldi kavrayamadım sanırım
Kova hatunu .!.:
O zaman tibeti birak bi kac gune geri basla....yoksa oyle yarari olmaz boşuna yaparsın...


Bende yaptim demin tibeti...2.egzersiz haric her bir hareketin enerjis alanima etki ettiğinj algılıyorum...
2 de bir sorun var ama...ya cok kasiyorum ya yapamiyorum cozemedim
Genişletmek için tıkla...
Benim de zorlandığım hareket 2 bugün kvdeyken yaptım en kolay olan 3. De bile zorlanıyorum genelde de zorlandım
Kova hatunu .!.:
Kizlar hazir oglum uyumusken bende sıvısayim dedim yaninda....bir ruya gordum
Baya mesajli bitti
Ruyayi anlatmiycam...hic iyi degildi
Neyin neden oldugunu da biliyorum verdiğim bir sözden döndüm çünkü...
Ama ruya baya "geldim kalanlara" diyen biriyle bitti ve uyandigimda saniyelik gördüğum bir siluettle ayildim...
Genişletmek için tıkla...
Tibet iş başında desene .
Hayırlara çıksın içim korktu benim de okuyunca
 
SchonerDuft .!.:
Maşallah ben yapamıyorum bazı hareketleri de zor geldi kavrayamadım sanırım

Benim de zorlandığım hareket 2 bugün kvdeyken yaptım en kolay olan 3. De bile zorlanıyorum genelde de zorlandım

Tibet iş başında desene .
Hayırlara çıksın içim korktu benim de okuyunca
Genişletmek için tıkla...
Zorlaniyorsan dediğim gibi hic acele etme...
Yani ben yillardir hic 21 e gelmedin iste bundan dolayi...kotu hissettigim an fiziksel olarak birakirim ben hic uzatmam...
Ruya da iste benim korkularimi yansitmiz da olabilir ama iste o mesaj aklimi kaaristirdi biraz...
 
Kova hatunu .!.:
Iste uzaniyorum..kollar yanlara dogru acık
Ayni anda hem basimi hem ayaklarımı kaldiriyorum...bacaklari indirme sirasinda konsantrasyonumu bozuluyor niyeyse
Genişletmek için tıkla...
Buldum canım hatanı önce başını kaldıracaksın nefes alırken kafanı iyice kaldırdıktan sonra ayaklarını kaldıracaksın öncee baş yerini alacak sonraa ayaklar gelecek
 
Kulis tiyatro .!.:
Buldum canım hatanı önce başını kaldıracaksın nefes alırken kafanı iyice kaldırdıktan sonra ayaklarını kaldıracaksın öncee baş yerini alacak sonraa ayaklar gelecek
Genişletmek için tıkla...
Ben ayni anda diye biliyordum yaf...yani diger topicten oyle animsiyorum
SchonerDuft SchonerDuft musait olunca kitaptan 2.hareketi atarmisin ?
 
Kova hatunu .!.:
Zorlaniyorsan dediğim gibi hic acele etme...
Yani ben yillardir hic 21 e gelmedin iste bundan dolayi...kotu hissettigim an fiziksel olarak birakirim ben hic uzatmam...
Ruya da iste benim korkularimi yansitmiz da olabilir ama iste o mesaj aklimi kaaristirdi biraz...
Genişletmek için tıkla...
Bana olan şey sana olmuş benim rüyaların ortak noktası kadın dr hamilelik kürtaj ve sağlıksız gebelik. Biraz korkuların biraz da gerçekler ama gelecekteki gerçekler değıl geçmişin arınması sen o olayda bir yerde takılı kalmışsın
 
Kova hatunu .!.:
Iste uzaniyorum..kollar yanlara dogru acık
Ayni anda hem basimi hem ayaklarımı kaldiriyorum...bacaklari indirme sirasinda konsantrasyonumu bozuluyor niyeyse
Genişletmek için tıkla...

Hah aynı beni anlatmışsın

Kova hatunu .!.:
Kizlar hazir oglum uyumusken bende sıvısayim dedim yaninda....bir ruya gordum
Baya mesajli bitti
Ruyayi anlatmiycam...hic iyi degildi
Neyin neden oldugunu da biliyorum verdiğim bir sözden döndüm çünkü...
Ama ruya baya "geldim kalanlara" diyen biriyle bitti ve uyandigimda saniyelik gördüğum bir siluettle ayildim...
Genişletmek için tıkla...

Hayırdır inşallah.hepte yatacak zamana denk geliyorum rüya yorumlarına:))
Ama çok takılma canım ya ben bazen yüzüstü yatınca bile kabus görürüm.

Kova hatunu .!.:
Ben ayni anda diye biliyordum yaf...yani diger topicten oyle animsiyorum
SchonerDuft SchonerDuft musait olunca kitaptan 2.hareketi atarmisin ?
Genişletmek için tıkla...

Bende öyle biliyoruum

SchonerDuft .!.:
Ayni anda baş ve ayak yere inecek bunu yaparken de burundan nefes verin diyor. Bende önce ayak sonra başı indirgiyorum yanlış yapmışım
Genişletmek için tıkla...

Ben aynı anda indiriyorum ama ayakların ikisini birden kaldıramıyorum

Kova hatunu .!.:
Evet iste dogru biliyormusum...
Tesekkur ederim canim zahmet verdim sana :KK60:
ha_mim ha_mim vhalla problem bizde:ıslık:
Aşana kadar şikayete devam :KK70:
Genişletmek için tıkla...

Bence ya karın kaslarında ya da belde bi sıkıntı var yoksa niye olmasın.bide bİz bırakıyıruzya bence bırakmıcaz hareketi ondan da zorlanıyoruz kaç tane video izledim hepsi benim gibi yapıyor ayak kafa aynı anda kalkıp beraber iniyor.ama bırakmadan gevşemeden devam harekete

Bende daha yeni yaptım yatıcam.2.de uyuyacaktm nerdeyse:))callan neyim yapmadım bugün ama koşturmam kaç spora bedeldi:KK43:
İyi geceler kızlar
 
ha_mim .!.:
Hah aynı beni anlatmışsın



Hayırdır inşallah.hepte yatacak zamana denk geliyorum rüya yorumlarına:))
Ama çok takılma canım ya ben bazen yüzüstü yatınca bile kabus görürüm.



Bende öyle biliyoruum



Ben aynı anda indiriyorum ama ayakların ikisini birden kaldıramıyorum



Bence ya karın kaslarında ya da belde bi sıkıntı var yoksa niye olmasın.bide bİz bırakıyıruzya bence bırakmıcaz hareketi ondan da zorlanıyoruz kaç tane video izledim hepsi benim gibi yapıyor ayak kafa aynı anda kalkıp beraber iniyor.ama bırakmadan gevşemeden devam harekete

Bende daha yeni yaptım yatıcam.2.de uyuyacaktm nerdeyse:))callan neyim yapmadım bugün ama koşturmam kaç spora bedeldi:KK43:
İyi geceler kızlar
Genişletmek için tıkla...
sanki ipleri elime alamiyorum ya 2 harakette...ilginc
Hic gevsemesek 1 2 saniye hic cekilmez 2.egzersiz:KK53:
Callantics herhalde her gun zorunlu degil dimi...peki 10 gun bitince ne yapiyorsun? Devam mi yoksa baska biseye mi basliyorsun?
 
Kızlaaaaar mutlu bir bayram sabahından günaydııın.bakmayın şimdi dediğime gün bana 6 da aydı:))

Kurban bayramınız mübarek olsun.sevdiklerinizle nice mutlu bayramlara:KK36:
Kova hatunu .!.:
sanki ipleri elime alamiyorum ya 2 harakette...ilginc
Hic gevsemesek 1 2 saniye hic cekilmez 2.egzersiz:KK53:
Callantics herhalde her gun zorunlu degil dimi...peki 10 gun bitince ne yapiyorsun? Devam mi yoksa baska biseye mi basliyorsun?
Genişletmek için tıkla...

Yoo asıl gevşemeyince zor oluyor benceee

Callanetics de 6 gün yapıp 1 gün dinlenme diye okumuştum.ama forumda herkes 21 gün yapmış.en fazla 36 saat ara verin diyordu callan teyze.10 saat bi reklam canım ya o kadarcık kime yeter.ebru şallının 2 haftada 2 bedeni gibi satış amaçlı yoksa nirdeeee.mesela kitapta şey yazıyırdu bu videoda sürekli öğrencisinin resimlerini paylaşıyorya işte kız yeter artık diye bırakmak istiyor callan devam etmesini söylüyor. sonuçlar daha da şaşırtıcı oldu diyordu.yani istediğin forma gelinceye kadar yapıyorsun.sonrasında süperi filan var koruma programı vardı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X