yok cnm ya ben kendimi beğenmiyorum aşırı zayıflayınca kemiklerim fırlayınca çok çirkin oluyorum sevmiyorum yoksa herkes ne güzel zayıfsın işte Allahtan belanımı istiyorsun diyo da işte çocukluğumdan beri çok çektim bu zayıflık belasından sporla filan iyiyim de bırakınca balon gibi sönüyorumIste kendine en buyuk kötülüğü sen yapma
Yok erkek balik etli severmiş yok bilmem ne...e sen balik etli degilsin diye seni kimse begenmez mi saniyorsun,sen oyle san :)
Aslında sıkılaşmak için bişi yapsam 50 ye düşmeyi bile istemeyebilirim :) galibasıııı taşınacağız. O yüzden spor salonuna şimdilik yazılmıycam.
Evde de plates vs. Yapma imkanım var lakin üşengecim. Hayret ediyorum size hem çalışıp hemde spora vakit ayırabiliyosunuz
Hmmm...bilmiyorum benden kemik falan firlamiyoryok cnm ya ben kendimi beğenmiyorum aşırı zayıflayınca kemiklerim fırlayınca çok çirkin oluyorum sevmiyorum yoksa herkes ne güzel zayıfsın işte Allahtan belanımı istiyorsun diyo da işte çocukluğumdan beri çok çektim bu zayıflık belasından sporla filan iyiyim de bırakınca balon gibi sönüyorum
Sinir ediyolar ama oruçlu oruçlu ne geliyosa başımıza kıskançlıktan ama farkında değiller hala
Kova burcuyum kızım ben kolay değil öle baş etmek laflar bende boy boyama sende ağır tahrik ediyorsun şimdi dogruya doğru
Gözünü seveyim seslenme daha
Cullanacaklar ustune,gorcen gününüKova burcuyum kızım ben kolay değil öle baş etmek laflar bende boy boy
Tibette karın kaslarımın ve popomun kaslarının çalıştığını hissediyorum. 21 e sabitleyesiye kadar sıkılaşma gözlemlemem herhalde. Yürüyüşlere başladım ama squatta ne bilimTibet yeterli gelmedi mi sıkılasma icin?
Gerci daha 21 var senin illa ki etkili olmaya başlar,yürüyüş falan da ise yarar keza squat da toparlar
Allah seni. Squat yapmak için tufaaalete mi gidiyosunBekar olup anneyle yaşayınca vakit oluyo cnm ya ben haftanın 3 günü salona gidiyorum yıllardır gittiğim için öyle hergün salonda değilim zayıf olunca çok sık gitmek gerekmiyor ayrıca bütün gün squat yaapıyorum boş kalınca günde 400 ü buluyordur ne kadar yapabilirsem bi lavaboya gidiyorum 50 yapıyorum bazen vakit olmuyo 20 ne kadar yapsam kardır diye bol bol yürümeye çalışıyorum anneler zaten tüm gün çocuk peşinde koşuyor oda bi spor :)
Seksilige karşı alerjin mi varTibette karın kaslarımın ve popomun kaslarının çalıştığını hissediyorum. 21 e sabitleyesiye kadar sıkılaşma gözlemlemem herhalde. Yürüyüşlere başladım ama squatta ne bilimseksii seksii görünecekmişim gibi geliyor
Seksilige karşı alerjin mi var
Fena mi iste
Benim vücut yapım bi değişik. Popoya yüklenince gülazer gibi oluyorumSeksilige karşı alerjin mi var
Fena mi iste
Ön karın gülazer gibi değilse super işte
Nasıl diyim sarkma varÖn karın gülazer gibi değilse super işte
Kiymetini bil
Çullansınlar bakmıycam bile ben lafımı dedim kudursunlar kendi kendilerine :)Cullanacaklar ustune,gorcen gününü
Kiz cidden olmadi o son msj
Geliyor ban
Normalde çok su içtiğim için zırt pırt lavabodayım her gittiğimde yapıyorum şimdi günde 3 kere filan anca akşamları yapıyorum ama evde yine bide benim ayrı odam var ofis burda kapımı kapatıp yaptığımda oluyor yani bide yüz yogası filan yapmaya çalışıyorumAllah seni. Squat yapmak için tufaaalete mi gidiyosunspor salonunda doğaçlama mı takılıyosun yoksa program yaptılar mı?
karın böle değilse o popo her türlü güzel durur millet ekleme yapıyor poposuna kıymetini bil yane
Kaç tane yapıyodukkarın böle değilse o popo her türlü güzel durur millet ekleme yapıyor poposuna kıymetini bil yane
ne kadar yapabilirsen bence 10 taneyle başla yavaş yavaş artır bi bakmışsın tek seferde 50 tane yapıyosun çok zorlama kendini 20 şerden günde 150 filan yapsan 2 hafta sonra değişimi görürsün zaten ben seviyom popo olayını ne demişler yemeğin salçalısı kadının kalçalısıKaç tane yapıyoduk
Yüz yogası olarak ne yapıyorsun merak ettim belki ben de yaparım ya. Varsa bu konuda bilgilendirici bir site adı falan atar mısın buraya faydalansak biz deNormalde çok su içtiğim için zırt pırt lavabodayım her gittiğimde yapıyorum şimdi günde 3 kere filan anca akşamları yapıyorum ama evde yine bide benim ayrı odam var ofis burda kapımı kapatıp yaptığımda oluyor yani bide yüz yogası filan yapmaya çalışıyorum