Tibetin en güzel yani bu vucudu kalem gibi yapıyor...cok sevindim adinaHanımlar bugün 15. tekrarımin ilk günü bu kadar uzun süre
spor yapmak beni mutlu ediyor. Ayrıca bu aralar bendeki en büyük etki duruşum dikleşti. Eskiden oturunca falan baya egilirdim sırtımdaki kemikler çıkardı ve dik durmaya çalıştıkça sırtımda agrı olurdu . Şimdi fark ettim de daha bi dik durmaya başlamışım ve eskisi gibi agrı yapmıyor.
Azıcık bakarak yapıyorum. Gözleri kapatıp yapmak gerekiyormuş :) zihnimi boşaltmam gerekiyor yaparken. Her daim birileriyle tartışma sürdürüyorum beynimde :) zor değilde 4. Hareketi yaparken catur cutur ses geliyor diz kapaklarımdanA basladin keşke yarin baslasaydin
Neyse hayirli olsunee zor mu?
Yarin daha hizli etki alınıyormuş...gözler kapali olmak zorunda degil hatta acik olsa daha iyi bile olur diye biliyorum benAzıcık bakarak yapıyorum. Gözleri kapatıp yapmak gerekiyormuş :) zihnimi boşaltmam gerekiyor yaparken. Her daim birileriyle tartışma sürdürüyorum beynimde :) zor değilde 4. Hareketi yaparken catur cutur ses geliyor diz kapaklarımdan
Neden yarın başlasaydım?
vayss, ne zamandır yapıyorsunuz bunu? nasıl bir değişim gözlediniz?Yarin daha hizli etki alınıyormuş...gözler kapali olmak zorunda degil hatta acik olsa daha iyi bile olur diye biliyorum ben
O zihin sesleri de bir bir susacak merak etmr
Istediğin zaman alırım seni listeye
zira implantim beni mavhetti doktoru dinelyip buz koymadım hic sonuc davul yanak 
bugun biraz indi ağrısı da çabası....diş keigimin ufak bir bolumu de duzelttildigi icin baya zorladi 
Yarın sıfırdan başlasam olmaz mıYarin daha hizli etki alınıyormuş...gözler kapali olmak zorunda degil hatta acik olsa daha iyi bile olur diye biliyorum ben
O zihin sesleri de bir bir susacak merak etmr
Istediğin zaman alırım seni listeye
Geçmiş olsun. Kaç kere sıfırdan başa dönmek zorunda kaldın?Bu arada ben tibeti o günden sonra daha yapamadım
Ama yarin tibet basi
Kisiye ozel değişimler cunku cakra bazli haraketler ama ortak yararlar da var mesela vücudun kas hacmini güzel koruyor bedeni diklestiriyor....kas kirpik güzelleşiyor gox içi paril paril...su an hatirladigim bunlar
Keşke işve cilveleride açsaKisiye ozel değişimler cunku cakra bazli haraketler ama ortak yararlar da var mesela vücudun kas hacmini güzel koruyor bedeni diklestiriyor....kas kirpik güzelleşiyor gox içi paril paril...su an hatirladigim bunlar
Vhalla benimki yari acik bazen acik bazen kapali ruh halime göre vhalla...o anlarda ruh halinr kulak vermek cok önemli yonlendiriyor cunkuYarın sıfırdan başlasam olmaz mı
Bi hatun vardı youtube da tibetin her hareketinin vücuda olan yararını anlatıyordu. Gözler kapalı olursa çakralar daha iyi açıldığını söyleyşnce zorunluluk hissetmeye başladım.
Tibet hareketlerini deneme amacım bizim sülalede stres çabuk yaşlandırıyor insanı.
Ben hep sifirdan basliyorum
garip bir sekilde genele baktiginda devamli tibet yapiyorum fakat hep 2 3 gu ara verip basa sariyorum ben de çok kısa bir dönem yapmıştım, sabah uyanmamı, çok daha dinç hissetmemi sağlıyordu. Arkadaşım annesi aylarca düzenli yapmış ve de en az 50 lerinde olan teyzenin saçları yeniden siyah çıkmaya başlamış. Şaka gibi, inanması zor.Kisiye ozel değişimler cunku cakra bazli haraketler ama ortak yararlar da var mesela vücudun kas hacmini güzel koruyor bedeni diklestiriyor....kas kirpik güzelleşiyor gox içi paril paril...su an hatirladigim bunlar
Aaa çok guzel iste devamlilik cok onemli ...o bende yok mesela belli bir tekrara sabitlemek lazim ve bu illa 21 olmasi gerekmiyor ilk etapta
tabii, ama sanırım kitapta her hafta 3 er arttırmak lazım diyordu.
2 ser artirmak gerekiyor da 1 er bile olabilir kisi cok zorlanıyorsa fakat mecburi degil her hafta artirmak çünkü zorla yapilmasindansa yavaşa almak daha mühim...ben de iste 13 tekrara kadar okeyim sonrasi pert
13 de süper, tebrikler2 ser artirmak gerekiyor da 1 er bile olabilir kisi cok zorlanıyorsa fakat mecburi degil her hafta artirmak çünkü zorla yapilmasindansa yavaşa almak daha mühim...ben de iste 13 tekrara kadar okeyim sonrasi pert
Yarin baslayalim mi13 de süper, tebrikler
başla bırakta kötü oluyor ama