- 19 Ağustos 2017
- 6.478
- 39.417
- 548
- 33
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #421
Yok ya fena değilmişimNasıl buldun :)
Korktuğun kadar değilmiş dimi
dışardan nasıl gözüktüğümü bilmiyorum tabi 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
● Tibet Kızları ●
dışardan nasıl gözüktüğümü bilmiyorum tabi 
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.691
- 798
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #422
Yok ya fena değilmişim
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #423
günaydın kızlar artık uyku sorunum kalmadı uykumu engellemiyor akşam yaptığımda . hareketleri daha rahat yapabiliyorum ve daha doğru
@tobosoludulcinea 5 tekrara başladın mı sen
@tobosoludulcinea 5 tekrara başladın mı sen
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.691
- 798
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #424
Sevindim...boyle boyle esneyip adapte oluyorsun....benim de bacak içlerim bi ağrıyor spordan....hamlaşmışım iyicene
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #425
spor ve tibet arasında ne kadar zaman olması gerkiyordu . benimde yapasım hazır kilo veriyorkenSevindim...boyle boyle esneyip adapte oluyorsun....benim de bacak içlerim bi ağrıyor spordan....hamlaşmışım iyicene
bacak içlerim tibetten sonra ağrıdı benim. ne yapıyorsun spor olarak
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.691
- 798
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #426
Benim tibet ve spor arasi 8 saat var...ama daha kısa da olur 5 saat de olur meselaspor ve tibet arasında ne kadar zaman olması gerkiyordu . benimde yapasım hazır kilo veriyorken
Squat ve karın egzersizleri yapiyorum
Bir tane program indirmistim en kolaydan en zora leveli var ...en kolaydan basladim acelem yok :))
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #427
bende squat ve mekik programına başlamak istiyorum ama sabah zor oluyor akşamda çakışıyor arada 5 saat değil 3 saat bile olsa zor . kaç kiloydun
- 19 Ağustos 2017
- 6.478
- 39.417
- 548
- 33
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #428
Kova hatunu
ben tibeti sabaha aldım enerjik başlıyor insan güzel oluyor :)))
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.691
- 798
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #429
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.691
- 798
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #430
Sen devam edeceksin ben s3ni listeye aliyom
- 19 Ağustos 2017
- 6.478
- 39.417
- 548
- 33
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #431
İnşallah devam etmek istiyorum.Sen devam edeceksin ben s3ni listeye aliyom
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.691
- 798
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #432
Ayyy tibeti ne zor yaptım ya butun kaslarım agrıyor
Sanirim bu spor olayini biraz gevsek tutucam 1 ay kadar...ozellikle squatı...kaslar alışana kadar o arada tibetle de esnerim
Squatı kafama gore yapcam bir sure artırmadan
Sanirim bu spor olayini biraz gevsek tutucam 1 ay kadar...ozellikle squatı...kaslar alışana kadar o arada tibetle de esnerim
Squatı kafama gore yapcam bir sure artırmadan
- 19 Ağustos 2017
- 6.478
- 39.417
- 548
- 33
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #433
Set sonlarında 20 sn beklemek ölüm gibi geliyor bana squat çekerken. Tibete daha yeni başladığım için çok etkilemiyor beni henüz. Hepsinden 3er tane çok zorlamıyor :)Ayyy tibeti ne zor yaptım ya butun kaslarım agrıyor
Sanirim bu spor olayini biraz gevsek tutucam 1 ay kadar...ozellikle squatı...kaslar alışana kadar o arada tibetle de esnerim
Squatı kafama gore yapcam bir sure artırmadan
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.691
- 798
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #434
Squat adamı öldürüyor ya....hele alt yapı yoksa
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #435
48 miOlabilir tabi...şartlar boyleyse
48 kiloyum
19 kilo fazlayım senden ne az demi 65te paydos dicektim sanırım 60 a çekecem
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.691
- 798
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #436
Benimde hedefim 60 ...büyük oynuyorum48 mi
19 kilo fazlayım senden ne az demi 65te paydos dicektim sanırım 60 a çekecem
- 19 Ağustos 2017
- 6.478
- 39.417
- 548
- 33
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #437
Sabah zor uyandım. Tibet yaptım uykum kaçtı sabah sabah bu enerjiyle tüm evi dökerim ben 
sabah sabah bu enerjiyle tüm evi dökerim ben
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.691
- 798
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #438
Oh oh iyi geldi bu sana ne güzel...Sabah zor uyandım. Tibet yaptım uykum kaçtı
Benim de keyfim yerimde ama uyuyan güzel misali yıllarca uyuyabilirim
Genellikle az uyurum da...dayanirim da
ama tibet su an comak sokuyor
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #439
transfer olsa ben sana transfer ederdimBenimde hedefim 60 ...büyük oynuyorum
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.691
- 798
- Konu Sahibi Kova hatunu
- #440
Keşketransfer olsa ben sana transfer ederdim
öyle bisey olsa hastane kuyruklarini düsünebiliyormusun Herkes kg alma verme derdinde oluyomuş
