kızlar geçmiş olsun kendinize dikkat edin ıhlamur bence içmemelsiin gebelere önerilmez ıhlamur.
kızlar ufak bir bilgi okuyalım bu haftalırımız önemli
Bebeğinizin 30-34 haftalar arası hafta başına alacağı kilo (ya da gram
) gebeliğin tüm diğer haftalarından fazladır.Bu nedenle beslenmenize dikkat edin.Ancak en az beslenme kadar ayakta çok uzun süre kalmamanız da önemlidir.Rahimden bebeğe giden kan akımı anne sol yanına yatar durumdayken en fazladır.Yani yediğiniz besinlerin ve oksijenin bebeğinize en ideal şekilde ulaşması için gün içinde en az iki kez yarım saatlik periodlarda sol yanınıza yatarak dinlenmeniz uygun olacaktır.