şöyle bir TED talks var erteleme hastalığı ile ilgili, ben kahkahalar atarak izlemiştim, hem eğitici hem eğlenceli :) Altyazıda Türkçe seçeneği de mevcut :)
Konuşmacının da söylediği gibi hepimiz bu ertleme hastalığından muzdaribiz, kimimiz daha az kimimiz daha fazla, bu yüzden kendinizi suçlamayın. siz çözüm yolu arayarak ilk adımı atmışsınız zaten.
Bence erteleme hastalığı ile ilgili hayati olan, önceliklerimizi belirleyip sınırlı enerjimizi bu önceliklere göre harcamak, sonrası gelecektir
marie kondo yöntemi nasıl bir şey il defa duydum :)
iki kisiden nasil bu kadar bulasik cikiyor pes. Makineye yerlestirmek ve elimde yikadigim tencerelerle resmen bi dunya vaktim gidiyo. Benim icin gunun en yorucu zamani aksam yemeginden sonraki zaman resmen. Ne kadar yorgun da olsam aksamdan bulasik birakmam. Mutfak daginik oldu mu tum enerjim gidiyo. Onun disinda ev islerini haftada bir yapmaya calisirim genelde. Camasir sepeti dolunca hemen kisa programa atarim. daginik bi yer oldu mu hemen duzeltirim cunku daginiklik beni mutsuz eder. Yemek yapmak biraz dert, ne yemek yapacagim diye dusunurum her seferinde. ütüyü nereye gönderiyosun. ütü yapan yerler mi var yoksa kadın gibi mi:)
aynen ben de öyle :) temizlediğim zaman bitmiş halini görünce içim açılıyo. ama bi yer dağıldı kirlendi mi yıkılıyorum
evlilik çok zormuşBen de yeni evliyim ve sizi anlayabiliyorum. Gerci ben calismiyorum ama buna ragmen yorucu geliyor bazen cok bunaliyorum. bekarken calisiyordum ve ailemle yasadigim icin ev isi yemek vs derdim yoktu. Evlenince biranda koca bir evin isi bana bakmaya basladi:)) ozellikle aksam yemeginden sonra cikan bulasiklar
hiç böyle hayal etmemiştim. ütüyü nereye gönderiyosun. ütü yapan yerler mi var yoksa kadın gibi mi:)
biraz cahilim bu konularda
kadının yaptığını beğeniyo musun.
ben bide şunu yap diyemem utanırım.
hani şey var ya temizliğe kadın çağrıp, pis görmesin diye evi temizlemek
) bu güne kadar çok kadın denedim, herhalde 20 olmuştur.. en sonuncusunu referanslı aldım, yaklaşık 4 aydır beraberiz çok memnunum.. bende orayı yap burayı yap diyemediğim için 20 tane değiştirdim, kaloriferi bile silmeden giden tanıyorum ilk aşamada firmalardan çağırabilirsin istersen, evin kabasını hallederler sen de ne istiyorsan not kısmına yazarsın sitelerinden. Bak sabah temizlik yaptım yine yapasım geldiaynen ben de öyle :) temizlediğim zaman bitmiş halini görünce içim açılıyo. ama bi yer dağıldı kirlendi mi yıkılıyorum
maşallah yaa iki çocuğun altından kalkıyosan helal olsun. ben bi kocaya dayanamıyorumBak sabah temizlik yaptım yine yapasım geldi
Ben de doğum yapana kadar her hafta temizliğe yardımcı alıyordum. Doğumdan sonra bir kere daha geldi. Sonra neden bilmiyorum çağırıp temizlettirmeye bile üşeniyorum. İki tane çocuk var ve zaten sabah yine eski haline dönüyor diyorum. Fakat başlayacağım yine.
evlilik çok zormuş
gerçekten de dediğin gibi koca bir evin işi sana bakıyor.
gözümde öyle büyüyor ki. yapmasam da sürekli kafamın bir yerinde enerjimi emiyor.
ev kafamda büyüye büyüye malikane gibi oldu
o yuzden o mutfak dolabi erteleme duygunuzu anliyorum:)) ben de mesela kuruyan camasirlari gunlerce bekletebiliyorum, katlayip yerlestirmek olum gibi geliyo size onerim her cumartesi su kismi yapicam diyek kendinize parca parca hedefler koymaniz. benim de 5, 6 ay fln oldu.. gittikçe daha kötüye gidiyor :)Bizim 4 aya yaklasti evliligimiz ve evin bi cok seyi yeni yeni oturdu. En basiti uzun zaman elbise dolaplarinin icini duzenlemedim. Ceyizler geldiginde gecici olarak koymustuk kiyafetleri ve dolabin ici allaha emanetti. Zannedersem 2 ay sonra yaptim
Evlendiğim ilk bir sene anne evinde tembel ben adeta çalışkan arıya dönmüştüm. Sonra saldım. Şimdi orta karar. Zamanla düzen oturacak merak etme. Bilgisayarımın arka planını kocaman harflerle şunu hazırlayıp yaptım.maşallah yaa iki çocuğun altından kalkıyosan helal olsun. ben bi kocaya dayanamıyorum
azıcık bende gaza geldim sanki
Sanki geçmişten kendimi okumuş gibi hissettim. İnsan ev işi yapmak yerine eşiyle vakit geçirmek istiyor. Şimdi bir de çocuğum var. Ancak ben hayatımı eskisinden daha düzenli yaşıyorum. Marie Kondo ve kapsül gardrop akımını da takip etmeye başladım. Erteleme hastalığı gerçekten büyük sorun onu farkettim. Bunu aşmak için iki yöntem deniyorum. Birincisi bir şeyi sonra yaparım moduna girdiğim an beynimdeki ses "erteleme hastalığı" diye hatırlatıyor ve hemen o an yapıyorum. İkincisi ise şu, benim en büyük dağınıklığım mutfak. Kendime bir kural oluşturdum. Eğer bir şekilde mutfak dağıldıysa ve yetişemiyorsam her mutfağa girdiğimde 8 parça iş yapıyorum ve sayıyorum içimden. Online oyunlardaki görevler gibi. Mesela su içmeye gittin mutfağa ve o sırada tezgahta 10 parça bulaşık var. 5 bulaşığı makineye koyuyorum. Tezgahı siliyorum 6, çöpü çıkarıyorum 7, yere düşmüş oyuncağı kaldırıyorum 8. O an komple temizlemesem bile her yapılan iş faydadır diyorum. Bir sonraki girişimde de diğerlerini yapıyorum.Merhaba arkadaşlar
Yeni evliyim çalışıyorum aynı zamanda yüksek lisans derslerini bitirdim tez aşamasına geldimm orda kaldım.
Her şeyi erteliyorum evi şu an bi görseniz. her yer her yerde dağınıkk. yıkanacak çamaşırlar birikmiş, bulaşıklar birikmiş, ütülenecekler üst üste yığılıp bir dağ olmuş durumda
Hiç birşeye yetişemiyorum. kendime hiç zaman ayıramıyorum, hiç kendime bakmıyorum. evlendiğimden beri 10 kilo aldım 6 ayda. ben her gün mutlaka yürüyüşe giderdim spor salonuna giderdim.
Tez konusu bile belirleyemedim
sürekli uyumak istiyorum hiç bir şey yapmak istemiyorum.
doktora gittim vitamin değerlerim düşük diye ilaçlar iğneler ama değişen bişey yok
özellikle ev işleri sinirimi çok bozuyo.
örneğin cumartesi yapıyorum bütün temzliği eşim çalışırken.
her yeri temizliyorum çamaşırları fln yıkıyorum. o gün akşam yemek yiyip mutfak dağılınca sinirlerim çok bozuluyo
mesela ben oturmak istiyorum yorgun oluyorum. dizi izlemek istiyorum ya da oyun oynamak istiyorum. eşimle oynadığımız online bir oyun var.
hep kaçıyorum ev işlerini yapmaktan birikiyo birikiyo
ev işini yapıyosun yapıyosun yapıyosun hiç bitmiyo. bunu kaldıramıyorum resmen depresyona gircem.
bi yardım edin akıl verin nolur
