Kundak ilk zamanlar yaptık. Şimdi havalar aşırı sıcak diye yapmıyorum, bunalıyor. Ama zaten artık o irkilme refleksi de kalmadı. Yani kendisini uyandırmıyor. Uykuya geçerken ağlıyor. 1 saat uyanık kaldıktan sonra uyutmaya çalışıyorum, hemen esniyor ama ağlıyor nedense
Şimdi anlatıyorum ;Merhaba. Benim 3,5 aylık bir kızım var ve uykuları çok problemli maalesef. Özellikle bu 4. Aya girdiğimizden beri uykuya aşırı direnme başladı. Ne yazık ki kucakta sallayarak uyutuyoruz, bir hata yaptık ve ona alıştırdık. Şimdi de asla başka şekilde uyumuyor. Üstelik sallarken de çok zor dalıyor, ağlıyor, direniyor. Kısacası uyutulmak istemiyor. Durumumuz şu şekilde:
- Ayına uygun uyanık kalma süresine dikkat ediyorum. 1-1,5 saat sonra uykuya götürmeye çalışıyorum ama yine ağlıyor. Defalarca esniyor çok da uykusu var kendini bırakmıyor. Uyusa bile yatağına koyunca uyanıveriyor. İyice dalana kadar 3-5 kez uğraşıyoruz.
- Akşam uykusu için banyo yaptırıyorum. Asla mayışmıyor. Banyodan sonra rahatça uyuduğu hiç olmadı şimdiye kadar. Masaj yapmak istiyorum yaptırmıyor. Bacaklarını kollarını çekiyor elimden.
- Beslenme, aktivite, uyku döngüsüne uymaya çalışıyorum. Ama her zaman fırsat vermiyor. Uyumazsa eğer yeniden acıkıyor o süre içinde tekrar emiyor vs.
- Rutin oluşturmaya çalışıyorum ama şimdiye kadar pek başarılı olamadım.
- Beyaz gürültüden hoşlanmıyor. Uyumayı bırakın sakinleştirmiyor bile.
- Emzik almıyor.
- Şişme havuz aldım yüzsün yorulsun uyusun diye. 15 dk uyudu uyandı.
- kanguruyla ya da arabasıyla dışarı çıkartıyorum yürürken etrafı izliyor, uyumuyor.
- Uykusu çok hafif, hemen uyanıveriyor geri uyutmaya çalışınca ağlıyor
- emerek uyumuyor
- Gece uykusuna önceden bir kez uyudu mu bir daha uyanmazdı. Son zamanlarda mutlaka ilk yarım saat içinde ağlayarak uyanıyor.
- Dediğim gibi uyutulmaya direniyor. Uyutacağımı anlayıca ağlıyor bağırıyor. Sırtını yay gibi geriyor. Ama uykusu geldiği için de huysuzluk yapıyor.
- Uyutmadan Beşiğine yatırırsam sallasam da ninni de söylesem pış pış da yapsam durmuyor ağlıyor.
- Fizyolojik bir sıkıntısı ya da ihtiyacı olmadığı zamanlarda da böyle.
- Bunun dışında gün içinde de oldukça hareketli ve enerjik bir bebek.
Kucakta sallamayı bırakmak istiyoruz çünkü hem giderek ağırlaşıyor hem de benim bir süre sonra işe dönmem gerekecek ve sanmıyorum ki bakacak kişi benim gibi sabırla uyutmaya çalışsın. Klasik anlamda Uyku eğitimi vermek istemiyorum. Ağlatarak uykuya terketmek asla bir seçenek değil benim için.
Şimdi benim sizden ricam aranızda bebeği benim bebeğim gibi olup da sonradan düzeltebilen varsa eğer bana yardımcı olursa çok mutlu olurum. Çünkü artık psikolojim bozulmaya başladı. Ben çözdüm yolu da şu diyen çıkar diye umut ediyorum.
Bu yöntemi ben de denemek istiyorum ama hiç umudum yokŞimdi anlatıyorum ;
Öncelikle bebeğiniz tokAlışkanlık edindiği için uyku döngülerinde sürekli kalkıyorlar .
Bebekler 4. Aydan sonra daha düzenli uyku alışkanlıkları geliştiriyorlar.
Bebekler belli uyku döngülerinde sahiptir .Uyutuyorsunuz yirmi dk sonra uyanıyor en fazla yarım saat neden uyanıyor biliyor musunuz?
Çünkü bebeğiniz destekli bir şekilde anne kucağı ,emmek , sallanmak,bir şekilde bu desteklerden birini alıp uyuduğu için derin uykuya geçme döngüsünde (derin uykuya geçme döngüsü bebeğiniz uyuduktan 20 dk veyahut 30 dk sonra gelen döngüdur)uyanır ve uyutuldugu halı arıyor .
Örn;
Bebeğinizi kucağınizda uyuttunuz uyuduğunu farkettiniz onu yatağına yatirdiniz bebeğinizin uyumadan önce nasıl uyku daldiginin fotoğrafını beyni çekti anne kucağında uykuya daldım . Sonra 30 dk derin uykuya geçme döngüsünde hafif kipirdandi uyandı bir de baktı ki anne kucağında değil bessiginde yatıyor bebek o zaman diyor ki hayır ben geri bu şekilde uykuya dalamam beni annemin kucağına alması lazım burası neresi burda ne yapmam gerek bilmiyorum diyor ve pat ağlıyor .(malesef)
Fakat bebeğimize kendi kendine uyumasını ogretebilirsek derin uykuya geçiş döngüsünde uyanıp burası güvenli ben bu şekilde uykuya daldım evet uykumda devam edebilirim diyip kendi kendini uyutacaktir .
Tecrübeli bir anne değilim bu bilgileri int. Tracy hogg bebek bakimina mucivezi çözümler kitabından ve birçok diğer kaynaktan edindim .
Benim de bebgim 4 aylık başta emzik tutmadı 2 bucuk ay boyunca internetten araştırıp emzik tutmayan bebeklerin tutacağı emzikler varmış onlardan sipariş ettim umudum yoktu fakat tuttu çok şaşırdım tabiki bazı bebekler ne yapsanız da tutmaz .
Bebeğim iki ay boyunca emerek uyudu şuan geceleri de emerek uyuyo fakat gece uykusuna geçişte ve gündüz uykularinda ayağımda sallıyorum uygun koşulu buluşa yatim saat sonra uyandığında uzun uykuya geçiyor bulmazsa geçmiyor .
Siz e tracy hogg un bir kaç sayfasını atmami ister misiniz?
Ben de uyku eğitimi verecegim ama korkuyorum çünkü ağlayacak .
Şöyle bir yöntem aşamalı sallamayi bırakma diye yavaş yavaş örneğin 5 sn sallayıp beş sn duracam ve bunu gün gün arttiracagim başarılı olacağına inanıyorum . 30 unda doktorumla görüşüp başlayacağız özelden konuşabiliriz bir ger arzu eder iseniz
Valla ben yapacam ve bı kere ağlamadi bı beş sn durdum gözünü açtı napıyon la der gibi sonra beş sn dolunca salladım o da alıştı ama bunu bı kere denedim doktor kontrolünü bekliyorumBu yöntemi ben de denemek istiyorum ama hiç umudum yok
Sallanmayı bıraksa dünyanın en mutlu insanlarından biri olurum galibaValla ben yapacam ve bı kere ağlamadi bı beş sn dünü gözünü açtı napıyon la der gibi sonra beş sn dolunca salladım o da alıştı ama bunu bı kere denedim doktor kontrolünü bekliyorum
Evet okudum bunları ben de. Başka kaynaklar da okudum kafam allak bullak hangisi doğru bilemiyorum artık.Şimdi anlatıyorum ;
Öncelikle bebeğiniz tokAlışkanlık edindiği için uyku döngülerinde sürekli kalkıyorlar .
Bebekler 4. Aydan sonra daha düzenli uyku alışkanlıkları geliştiriyorlar.
Bebekler belli uyku döngülerinde sahiptir .Uyutuyorsunuz yirmi dk sonra uyanıyor en fazla yarım saat neden uyanıyor biliyor musunuz?
Çünkü bebeğiniz destekli bir şekilde anne kucağı ,emmek , sallanmak,bir şekilde bu desteklerden birini alıp uyuduğu için derin uykuya geçme döngüsünde (derin uykuya geçme döngüsü bebeğiniz uyuduktan 20 dk veyahut 30 dk sonra gelen döngüdur)uyanır ve uyutuldugu halı arıyor .
Örn;
Bebeğinizi kucağınizda uyuttunuz uyuduğunu farkettiniz onu yatağına yatirdiniz bebeğinizin uyumadan önce nasıl uyku daldiginin fotoğrafını beyni çekti anne kucağında uykuya daldım . Sonra 30 dk derin uykuya geçme döngüsünde hafif kipirdandi uyandı bir de baktı ki anne kucağında değil bessiginde yatıyor bebek o zaman diyor ki hayır ben geri bu şekilde uykuya dalamam beni annemin kucağına alması lazım burası neresi burda ne yapmam gerek bilmiyorum diyor ve pat ağlıyor .(malesef)
Fakat bebeğimize kendi kendine uyumasını ogretebilirsek derin uykuya geçiş döngüsünde uyanıp burası güvenli ben bu şekilde uykuya daldım evet uykumda devam edebilirim diyip kendi kendini uyutacaktir .
Tecrübeli bir anne değilim bu bilgileri int. Tracy hogg bebek bakimina mucivezi çözümler kitabından ve birçok diğer kaynaktan edindim .
Benim de bebgim 4 aylık başta emzik tutmadı 2 bucuk ay boyunca internetten araştırıp emzik tutmayan bebeklerin tutacağı emzikler varmış onlardan sipariş ettim umudum yoktu fakat tuttu çok şaşırdım tabiki bazı bebekler ne yapsanız da tutmaz .
Bebeğim iki ay boyunca emerek uyudu şuan geceleri de emerek uyuyo fakat gece uykusuna geçişte ve gündüz uykularinda ayağımda sallıyorum uygun koşulu buluşa yatim saat sonra uyandığında uzun uykuya geçiyor bulmazsa geçmiyor .
Siz e tracy hogg un bir kaç sayfasını atmami ister misiniz?
Ben de uyku eğitimi verecegim ama korkuyorum çünkü ağlayacak .
Şöyle bir yöntem aşamalı sallamayi bırakma diye yavaş yavaş örneğin 5 sn sallayıp beş sn duracam ve bunu gün gün arttiracagim başarılı olacağına inanıyorum . 30 unda doktorumla görüşüp başlayacağız özelden konuşabiliriz eğer arzu eder iseniz
Bekleyin Hanımlar halledip sizin kurtariciniz olucamSallanmayı bıraksa dünyanın en mutlu insanlarından biri olurum galiba
Evet benim ki de öyle çünkü yorgunlar beni uyut diye ağlıyorlar benimkinin de mizmizlanmadi sürüyor bır 3 dk önceden gece uykusuna 12 de 11 de geçerdi ahh zindandi o günler şimdi sekizde çok sukur banyo yapmak her bebegi mayistirmaz aksine uykusunu da dağıtabilir bebekten bebeğe değişiyor benim uyku rutinim de banyo masaj ninni emmek sonra sallanıyor gece uykusuna geçişteEvet okudum bunları ben de. Başka kaynaklar da okudum kafam allak bullak hangisi doğru bilemiyorum artık.Ben uykuya direnme konusunda zorlanıyorum. Destekli uykuya geçişte de ağlıyor. sallarken de ağlıyor yani.
Ayakta sallamada ve kolda sallamada bebekte huzur açısından farklilik gozlemlenirBen sizi anlayamadım şöyle ki ağlasın istemediğinizden uyku eğitimi vermiyorsunuz ama bebek zaten hep ağlıyor. Ayakta sallamak istemiyorsunuz ama kolda sallayarak uyutmaya alıştırmışsınız, ikisinin farkı nedir? Ben uyku eğitiminden yanayım, bu konuda tek bir görüş yok siz kendinize uygun gördüğünüz görüşü benimsemişsiniz, olabilir herkesin kendine yakın bulduğu seçenek farklıdır. Her çocuğun huyu da aynı değil. Ben de asla uyumazmışım herkesin her önerisini denemiş nerdeyse annem ama asla uyumazdın diyor. Zor biliyorum ama bu günler geçecek biraz daha sabredin. Kolunuzda sallamak yerine sallanan beşiklerden alsanız aslında? Ben çok rahat etmiştim onunla
Ağlama kısmı şöyle, uyku eğitimlerinde bebek beşiğine yatırılır ve odadan çıkılır. Ne kadar ağlarsa ağlasın kucağa alınmaz. Bir süre sonra bebek annesinden umudu keser ve ağlamayı bırakır. Bunu artık hiçbir gelişim psikoloğu önermiyor. Güvenli bağlanmayı olumsuz etkilediğini söylüyorlar. Uyku eğitimlerinin hiç birinin bebeğe zarar vermeden başarılı olacağını düşünmüyorlar. Şu anda ağlıyor evet ama kucağımda ağlıyor bu zararsızmış psikologlara göre. Kastettiğim buydu.Ben sizi anlayamadım şöyle ki ağlasın istemediğinizden uyku eğitimi vermiyorsunuz ama bebek zaten hep ağlıyor. Ayakta sallamak istemiyorsunuz ama kolda sallayarak uyutmaya alıştırmışsınız, ikisinin farkı nedir? Ben uyku eğitiminden yanayım, bu konuda tek bir görüş yok siz kendinize uygun gördüğünüz görüşü benimsemişsiniz, olabilir herkesin kendine yakın bulduğu seçenek farklıdır. Her çocuğun huyu da aynı değil. Ben de asla uyumazmışım herkesin her önerisini denemiş nerdeyse annem ama asla uyumazdın diyor. Zor biliyorum ama bu günler geçecek biraz daha sabredin. Kolunuzda sallamak yerine sallanan beşiklerden alsanız aslında? Ben çok rahat etmiştim onunla
Benimki onda da uyumadi başta asla ayakta sallamak covugumu diyodum bir buçuk aydır hafif hafif tıntınlanıyoruzBen sizi anlayamadım şöyle ki ağlasın istemediğinizden uyku eğitimi vermiyorsunuz ama bebek zaten hep ağlıyor. Ayakta sallamak istemiyorsunuz ama kolda sallayarak uyutmaya alıştırmışsınız, ikisinin farkı nedir? Ben uyku eğitiminden yanayım, bu konuda tek bir görüş yok siz kendinize uygun gördüğünüz görüşü benimsemişsiniz, olabilir herkesin kendine yakın bulduğu seçenek farklıdır. Her çocuğun huyu da aynı değil. Ben de asla uyumazmışım herkesin her önerisini denemiş nerdeyse annem ama asla uyumazdın diyor. Zor biliyorum ama bu günler geçecek biraz daha sabredin. Kolunuzda sallamak yerine sallanan beşiklerden alsanız aslında? Ben çok rahat etmiştim onunla
Nasıl uyutalım peki? Asıl o kısım lazımSallamayın sallamayın sallamayın... lütfen sallamayın... 2 çocuk büyüttüm sallamayın. Bir de şunu söyleyim sallamayın
Bol bol emzirin. Uykusu yoksa uyutmak için zorlamayın. Uyumazsa ölmez. Sütünüz azsa mama verin. Uyku çayları var onlardan verin kendiniz de için. Çaya kahveye bir süre bay bay deyin. Akşam ışıkları kısın. Çocuğu uykuya götürdüğünüzde odada ışık olmasın. Emzirin uyumasını bekleyin. Ninni söyleyin hep aynı ninniyi söyleyin. Ay uykum geldiNasıl uyutalım peki? Asıl o kısım lazım
Uyku eğitiminde ağlayan çocuğu odaya kapatıp uyusun diye dışarı çıkmıyorsunuz yahu niye terkedesiniz. Zaten yanında oluyorsunuz ağlarsa kucağınıza alıp sakinleşince tekrar yatırıyorsunuz gibi. Dediğim gibi bence bi uzmana danışın kulaktan dolma bilgiler yerine doğrusunu öğrenin.Ağlatmaya terk etmek psikolojik açıdan çok sakıncalı. Yatağına yatırıp o ağlarken odadan çıkamam kast ettiğim bu. Şu anda da ağlıyor evet ama kucağımdayken ağlıyor. Uzmanlar bunun zarar vermediği söylüyor umarım haklılardır.Sallayarak uyutmak konusunda da çeşitli görüşler var ama ben yine de sallamak istemiyorum tabi ki.
Bir iki sefer denedim çok ağladı bıraktım ben de. Belki biraz daha deneyebilirim oynatarak falan. Kolda sallamaktan iyidir.