• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Tecrübe ve deneyimlerimizle her türden zayıflamaya var mısınız ?Serbest Kürsi

Günaydın kızlar

Ya akşamdan beri çok canım sıkkın.Dün alışverişe gittim.Kendime pantolan alayım diye.Ama 44 beden ancak oldu o bilem sıkı geldi.Sinir ya benim acilen zayoflamam lazım.O yüzden akşam sadece yoğurt yedim.1 dili ekmek ile.
 
selam ben geldim.kızım hastaydı pek giremedim nete.ben de tartılmadım ama dar oln bir pantolonumun içine çok rahat girdim..inşallah zayıflıyorumdur:))
sabah 1/2 dlim kepek ekm.az domates peynir yedim.ama tam sofradan kalkarken çilek reçelinin tanesinden ağzıma atıverdim:17:
 
Günaydın kızlar

Ya akşamdan beri çok canım sıkkın.Dün alışverişe gittim.Kendime pantolan alayım diye.Ama 44 beden ancak oldu o bilem sıkı geldi.Sinir ya benim acilen zayoflamam lazım.O yüzden akşam sadece yoğurt yedim.1 dili ekmek ile.

sıkam canını muhtemelen durgunluk dönemine girdin.insan çoksinirleniyo ama bana vazgeçme demiştiniz ya sen de sabırlı ol:)
 
günaydıın
vala bendede bi sıkntı hakim havadan mı neden anlamadım ama sanırım koptum canım hiç bişey yapmak istemiyo spora gidicem birazdan ama nasıl bilmiyorum saldım sanırım

2 bardak su içtim birazdanda 1 dilim ekmek peynirle kahvaltı yapıcam
 
kızlar günaydın.
merhaba anca girebildim misafirlerim var kayınvalidemler o yüzden size pek katılamıyorum ama mutluluğumu paylaşmak istedim sabah açken tartıldım ve 72.6 kg geldim :52: inanamadım 3 kere tartıldım hep aynı:1: çok mutluyum
milk tebrik ederim canım hadi bakalım ağır ve emin adımlarla istediğimiz kilo olacağız

Günaydın kızlar

Ya akşamdan beri çok canım sıkkın.Dün alışverişe gittim.Kendime pantolan alayım diye.Ama 44 beden ancak oldu o bilem sıkı geldi.Sinir ya benim acilen zayoflamam lazım.O yüzden akşam sadece yoğurt yedim.1 dili ekmek ile.
rabia bozma moralini bende yazlıklarımı çıkardım bikaç parça ve hiç birine olamıyorum malesef.Hatta bir tanesini de evde tadilat olduğu için mecburen giydim üstümde şu an ve inan zor nefes alıyorum.Ama biz karar verdik ne de olsa bu sefer yılmak yok hep beraber vereceğiz biraz abırla 6 ay sonra hayat bizim için çok farklı olacak inş.Ya bu arada senin ideal kilo 65 dil mi?yani 19 kilo 25 nerden geldi?
 
kızlar günaydın.


rabia bozma moralini bende yazlıklarımı çıkardım bikaç parça ve hiç birine olamıyorum malesef.Hatta bir tanesini de evde tadilat olduğu için mecburen giydim üstümde şu an ve inan zor nefes alıyorum.Ama biz karar verdik ne de olsa bu sefer yılmak yok hep beraber vereceğiz biraz abırla 6 ay sonra hayat bizim için çok farklı olacak inş.Ya bu arada senin ideal kilo 65 dil mi?yani 19 kilo 25 nerden geldi?

Canım ne bilim her zaman zaten bişey alayım derken böyle oluyorum.Canım 25 kilo ortalama dedim.Ben 83 kiloyum ve 22,50 kg var vermem gereken.

Oslew canım vücudun biraz yoruldu ve havalar orada kapalıysa insan bişey yapmak istemez.Ama bak sen azimli olmazsan bize ne diyelim.Bu arada kahvaltısa sadece bir dilim ekmek yedim.Başka bişey istemedi canım o da maksat ağzıma bişey girsin.
 
ya kızlar o zaman hayal kuralım 6 ay sonrası bugün için.hedef kiloya ilk vardığımız gün neler yapacağımızla ilgili.Belki motive oluruz ve moralimiz düzelir.Pantolon salar kendini belki dedim ama Hala nefes alamıyorum bu arada:))
Mesela ben bana hamile olunca kapılardan sığmazsın diyen arkadaşa gidip olmayan fazla kilolarımdan şikayet edicem:)))
 
fatta canım ben o kararı veremiyorum işte 6 ay sonra inşallah hamile olurum( rabbimin takdiri ) ama hamile kalana kadar ne kadar verirsem kar benim için
 
canım en azından benim gibi doktordan fırça yemezsin kiloların yüzünden biraz daha verirsin.Sana şu kadarını söyliyim ne kadar versen kar çünkü emin ol hamile kıyafetleri bile olmadı bana o dönemde.3 ayda 10 kilo versen mesela.Ve hamileliğini 3 ay ertelesen de olma mı peki?
 
canım en azından benim gibi doktordan fırça yemezsin kiloların yüzünden biraz daha verirsin.Sana şu kadarını söyliyim ne kadar versen kar çünkü emin ol hamile kıyafetleri bile olmadı bana o dönemde.3 ayda 10 kilo versen mesela.Ve hamileliğini 3 ay ertelesen de olma mı peki?


Yok canım erteledikçe zaman çok geçiyor.Zaten diyom ya hemen olurmu bilmiyorum.olana kadar vermek lazım
 
ya hayırlısı be arkadaşım sen yine de o zamana kadar yılma beraber verelim olduğu kadar.en kötü ihtimal üstüne almadan hamile kalırsın.Bozma moralini vücüt bizde nasılsa olacak şimdi ya da doğumdan sonra ama olacak her durumda inş.Yeter ki çini ferah tut.
 
bu arada dün aşırı kaçırdım o yüzden sabah aç karnına 2 bardak yeşil çay içtim sonra da 1 dilim ekmek,1kk peynir ve 5 zeytin.Arada da 5 kayısı ve 10 fındık.Öğlen de 1 tabak barbunya ve 1 dilim ekmek yanına 1 bardak ayran var.
 
ya hayırlısı be arkadaşım sen yine de o zamana kadar yılma beraber verelim olduğu kadar.en kötü ihtimal üstüne almadan hamile kalırsın.Bozma moralini vücüt bizde nasılsa olacak şimdi ya da doğumdan sonra ama olacak her durumda inş.Yeter ki çini ferah tut.

Sağol bitanem ya.Bende öğlende bol yeşil salata yiyeceğim.
 
neyse sporu yapabildim çok şükür :)
ara yarım muz şimdi de türk kahvesi içiyorum
öğlen 4 yemek kaşığı taze fasulye 1 dilim ekmek ve yoğurt
 
Selam kızlar :))
çok mutluyum yaa çok mutluyuuuummm.
Fazla umutlu değildim tartıya çıkarken amaa çıktııııımmm veeee 2 kilo vermişiiiimm 1 haftadaa.
O kadar mutluyum ki,bide kaçamaklıydı yani.Rabbime şükür isteyince oluyomuş.
Biliyorum salı günleri tartı günü ama her zaman gelmiyodum ben buraya,arada uğruyodum
artık hergün uğrayıp yaptıklarımı paylaşıcam,her salı tartılıcam.
Çok mutluyum kızlar yaaa :) belki 2 kilo çok bi rakam değil ama ben artık motivasyonumu kaybetmiştim.
Hem başarıcağıma inanıyodum hemde olmaz gibi geliyodu ama herşeye rağmen umudumu hiç kaybetmedim ve böyle bi anda o 2 kilo beni öyle gülümsetti ki..Hayatta istediğim en önemli şeyin sağlıklı kiloma ulaşmak olduğunu bi kez daha anladım.
Bu arada kilo çizelgemide birazdan yapıcam..İlk önce sevincimi paylaşmak istedim.:76:
 
Selam kızlar :))
çok mutluyum yaa çok mutluyuuuummm.
Fazla umutlu değildim tartıya çıkarken amaa çıktııııımmm veeee 2 kilo vermişiiiimm 1 haftadaa.
O kadar mutluyum ki,bide kaçamaklıydı yani.Rabbime şükür isteyince oluyomuş.
Biliyorum salı günleri tartı günü ama her zaman gelmiyodum ben buraya,arada uğruyodum
artık hergün uğrayıp yaptıklarımı paylaşıcam,her salı tartılıcam.
Çok mutluyum kızlar yaaa :) belki 2 kilo çok bi rakam değil ama ben artık motivasyonumu kaybetmiştim.
Hem başarıcağıma inanıyodum hemde olmaz gibi geliyodu ama herşeye rağmen umudumu hiç kaybetmedim ve böyle bi anda o 2 kilo beni öyle gülümsetti ki..Hayatta istediğim en önemli şeyin sağlıklı kiloma ulaşmak olduğunu bi kez daha anladım.
Bu arada kilo çizelgemide birazdan yapıcam..İlk önce sevincimi paylaşmak istedim.:76:


Canım tebrik ederim bak ne güzel haftada 2 kilo süpersin.Az değil deme bence çok iyi bir kilo.Bizler burada sabit kalınca bile seviniyoruz valla.
 
tebrikkllleeerrr tebrikleeerrrr :)
:46::46::46::46::46:

önümüzdeki haftada bize kısmet inş :)
 
Canım tebrik ederim bak ne güzel haftada 2 kilo süpersin.Az değil deme bence çok iyi bir kilo.Bizler burada sabit kalınca bile seviniyoruz valla.

Teşekkür ederim.:77:
Az demiyorum zaten canım,yanlış anladın,anlama.
1 haftada 2 kilo süper biliyorum ama kaçamak falan yapmıştım.
Beklemiyodum 2 kilo.Yoksa şükürler olsun yani 500 gram bile versek bizim alın terimiz dimi.:61:
Haklısın okuyorum zaten yorumları,vermesek bile sabit kalmakta bişeydir.:78:
arada bi yazıyodum ama artık hergün yazmaya çalışcam.
 
Back