tamam salıdan salıya ve hergün en az 100 mekik benim hedef 58 ben mekiğe başlıyorum bitince yazarım
:)
bu arada bu cetveli nasıl yapıyosunuz bana da öğretin yeniyim ben
::
canım yukarıda yazdım ben onu dedim ama oslewin belki farklı bir fikri olabilir
bu arada bu cetveli nasıl yapıyosunuz bana da öğretin yeniyim ben
::
ben hani yaptık ya hedef şimdiki bu yazdıklarımızın altında çıkan :) onu diyorm
hayırlı olsun bebişim topiğim...
Merhaba kızlar, ben de zayıflamak isteyipte tatlıya hayır diyemeyenler sınıfındanımBeni de aranıza alırsanız çok sevinirim çünkü kendi başıma başaramıyorum, tutamıyorum gırtlağımı. Sizlerle motive olmak istiyorum. Herkese başarılar :)
Bu arada 87 kiloyum, niyetim 65 olmak. Bakalım olabilcez mi?
ben bugün 1.5 litre içtim su şimdiye kadar 4.şişedeyim :)
bu arada öğle akşam karışımı yemeğimi de yedim
4 kaşık kereviz yoğurtlu havuç salatası 1 dilim ekmek
1tnae nescafe içtim
birazdan yeşil çay içicem :)
ben bu leslıeyi nasıl indiriceğim.Yardım kızlarrrr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?