- 8 Aralık 2009
- 2.866
- 1.867
- 173
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Tecrübe ve deneyimlerimizle her türden zayıflamaya var mısınız ?Serbest Kürsi
- Konu Sahibi rabia1984
- Başlangıç Tarihi
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
oh senin yemek güzelmiş :)
sabah 1 dilim kepek ekm.çok az domates 1 dilim peynir.
öğlen az çorba bakalım
akşam da taze fasülye yoğurt yeyeceğim..
aslınd benim sorunum hareketsizlik sanırım 21 aylık bir kızım var eve gidince ev işi yemek okul için hazırlık tabi kızmla da ilgilenmek olunca spor yapamıyorum.ne zaman başlasam böbrek taşı düşürdüm biraz da psikolojik yani:))))
öğlen az çorba bakalım
akşam da taze fasülye yoğurt yeyeceğim..
aslınd benim sorunum hareketsizlik sanırım 21 aylık bir kızım var eve gidince ev işi yemek okul için hazırlık tabi kızmla da ilgilenmek olunca spor yapamıyorum.ne zaman başlasam böbrek taşı düşürdüm biraz da psikolojik yani:))))
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
ara öğünde koyabilirsen daha iyi olur en azından çok acıkmamış olursun
kızınla dans et büyümüş nasılsa artık :) o bile yeter hızlı hareket etmeniz hem ona eğlence olur :)
evde hareket mantıklı bunu yapmaya çalışıyorum birkaç gündür..
kızım ianılmaz hareketli zaten hiç oturmuyoruz.ben hamileyken 22 kilo aldım çoğunu verdim şükür ancak daha altına inmek zor oluyor baklım sizlerin motivasyonu sayesinde inşallah zayıflayabilirim.
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
sende bi çizelge yap o da çok motive ediyo başladığını şimdikini gördükçe iyi geliyo en azından bana :)
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
bundan güzel hareketmi olur işte :) olacak olacak sen bak büyük kısmı başarmışsın yavaş yavaş devamı gelir
kızlar öğlenliğimi yazayımda saçımı çekin ;
1 kase mercimek çorbası 2 adet kabak dolması 1 kase yoğurt.
Sanki 2.kabak fazla gibi oldu ne dersiniz.Gerçi içi fazla doluda değildi.Birazdan da çay içeceğim sankilim içim yandı.Ay ne zormuş kızlar kilo vermek ya.
Oslew canım bu arada spor salonun hayırlı olsun.ALLAH bizlere nasip etsin inşallah ( vakit bulursak).Zaten makine gibiyim ev ve iş arasında mekik dokuyorum.
1 kase mercimek çorbası 2 adet kabak dolması 1 kase yoğurt.
Sanki 2.kabak fazla gibi oldu ne dersiniz.Gerçi içi fazla doluda değildi.Birazdan da çay içeceğim sankilim içim yandı.Ay ne zormuş kızlar kilo vermek ya.
Oslew canım bu arada spor salonun hayırlı olsun.ALLAH bizlere nasip etsin inşallah ( vakit bulursak).Zaten makine gibiyim ev ve iş arasında mekik dokuyorum.
kızlar merhaba,
bu sabah tartıldım salı tartılamamıştım, özel durumdan dolayı, ama çizelgemi değiştiremiyorum,
öfff nasıl değişiyor şu şey bana bir yardım eli lütfeennnn:26:
tamamdır becerdim sonunda
bu arada kg vermişim mutluyum, akşamlarıda yürüyüşümü yapıyorum keyfim iyi kocamlada aram limoniydi onuda hallettikk
kılzar maydonoz suyu yazmıştım bir kere ben faydasını gördüm diye deneyen oldumu hiç onu merak ettim, sizdede farkettimi acaba diyee
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
sağol canım vala işle birlikte nasıl olur bilmiyorum :) olsun çok değil afiyet olsun şekerim :)
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
tamamdır becerdim sonunda
bu arada kg vermişim mutluyum, akşamlarıda yürüyüşümü yapıyorum keyfim iyi kocamlada aram limoniydi onuda hallettikk
kılzar maydonoz suyu yazmıştım bir kere ben faydasını gördüm diye deneyen oldumu hiç onu merak ettim, sizdede farkettimi acaba diyee
teprik eder başarılarının devamını dilerriiizz
ben bi ara içiyodum ama bi fark olmadı sanırım :)
tamamdır becerdim sonunda
bu arada kg vermişim mutluyum, akşamlarıda yürüyüşümü yapıyorum keyfim iyi kocamlada aram limoniydi onuda hallettikk
kılzar maydonoz suyu yazmıştım bir kere ben faydasını gördüm diye deneyen oldumu hiç onu merak ettim, sizdede farkettimi acaba diyee
Bak ne güzel mutlu olmuşsun kilo vermeye devam böyle böyle oh oh yandan yandan
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
Bak ne güzel mutlu olmuşsun kilo vermeye devam böyle böyle oh oh yandan yandan
sende bu hafta asıl biraz spora elinden geldiğince haftaya sana sevinelim
teprik eder başarılarının devamını dilerriiizz
ben bi ara içiyodum ama bi fark olmadı sanırım :)
oslew 10 gün düzenli içip 5 gün ara veriyorsun selülitlere iyi geliyor annemdede işe yaradı sende neden fark olmadı yawhuu
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
oslew 10 gün düzenli içip 5 gün ara veriyorsun selülitlere iyi geliyor annemdede işe yaradı sende neden fark olmadı yawhuu
ben zaten neysem böle hiç bişey işe yaramıyo :)))
haplar içtim o kadar o da işe yaramadı takılıyom öyle işte değişik bi çeşidim ben :)
Benzer Konular
