- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
olsun ama bak 6.5 kg vermişsin seni tebrik ederimm
diyet yapmak işe yarıyor demekki
diyet ve hareket 3 ayda da olsa verdim çok şükür inş devamı da gelir bende istediğim gibi giyinirim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Tecrübe ve deneyimlerimizle her türden zayıflamaya var mısınız ?Serbest Kürsi
- Konu Sahibi rabia1984
- Başlangıç Tarihi
diyet ve hareket 3 ayda da olsa verdim çok şükür inş devamı da gelir bende istediğim gibi giyinirim
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
verdiğim paranın her kuruşunu kullanmak üzere :)
tekrar gittim spor salonuna ve 45 dk değişik tempolarda yürüdüm daha yürücektim 1 saati geçcektim ama kalabalıklaşmaya başladı e başkasının hakkını yemek olmaz :) yarın daha erken gidicem
bencede canım gidebildiğin kadar git.Ne kadar çok yaparsan o kadar kar.Hem maddi hem manevi
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
kilo vermek ölümmmmmm !! canım her şeyi çekioooo çikolataya agzımı sürmeyeli tam 1 hfta oldu
alışmaya başlamışsın demekki :) ne güzel
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
hayııırrrrrrr sakın bırakma devam elbet olcak ben haftalarca yarım kilo vermek için uğraştım çok uzun sürdü belki ama bak devam ediyo
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
gösterir tatlım sen merak etme spor falan yapıyomusun
çok acıktım bugün ama direniyorum..akşama misafirim var tatlılar börekler filan yandım valla:)) - 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
günaydın
bende sabah 1 dilim salçalı ekmek ve peynirle kahvaltımı yaptım
spora gittim geldim 1 saat bugün lastik vardı çok yoruldum :)
birazdan yarım elma yiyicem
öğlen yemeği olarak akşamdan yapmıştım
4 kaşık kabak kavurması yoğurt 1 dilim ekmek
öğleden sonra salona gidicem 1 saat sürüyo programı yapmam üstünede yarım saat yürüyüş yapıcam
ondan sonra yığılıp kalcam :)
bende sabah 1 dilim salçalı ekmek ve peynirle kahvaltımı yaptım
spora gittim geldim 1 saat bugün lastik vardı çok yoruldum :)
birazdan yarım elma yiyicem
öğlen yemeği olarak akşamdan yapmıştım
4 kaşık kabak kavurması yoğurt 1 dilim ekmek
öğleden sonra salona gidicem 1 saat sürüyo programı yapmam üstünede yarım saat yürüyüş yapıcam
ondan sonra yığılıp kalcam :)
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
ne kadar nesfit kullandın ben 5-6 yemek kaşığına yarım bardak süt yapıyodum sulu istiyosan sütü 1 bardakta yapabilirsin bi de ılık olsun çok zor yumşuyo
ne kadar nesfit kullandın ben 5-6 yemek kaşığına yarım bardak süt yapıyodum sulu istiyosan sütü 1 bardakta yapabilirsin bi de ılık olsun çok zor yumşuyo
canım ben sütü ılıtmadım yarım bardak sütün içine bir avuç kadar oda herhalde 4-5 kaşık eder belki daha az
Benzer Konular
