tartıda veriyorum ama görüntüde bi değişiklik yok çıldırcam

R

RuUuNeSya

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2009

138

0

96

Konya

• 30 Temmuz 2010

• Konu Sahibi RuUuNeSya
• #1

merhabalar ayın 9 undan beri diyet yapıyorum yani 21 gün oluyor başlayalı kilom 57.5 tu başladığımda şimdi 55 olmuşum ama ben görüntümde bir değişiklik göremiyorum geçen yaz 62 den 57 ye düşmüştüm sadece 2 hafta diyet yapmıştım baya bi fark olmuştu 1 kg verdiğimde bile çok farkederdi şimdi 3 haftadır yapıorum ama verdiğim 2 buçuk kilo ve hiç bir fark yok su kaybı desem ben günde 3lt su içiyorum fakat spor falan yapamıorum hiç.. haftada 3 gün yürüyorum 40 dk falan neden acaba böyle oluyor anlayamıyorum.. bu günde special-k aladım ona başlıcam.. ben 50 kg olmak istiyorum ama 50 kg da olsam böyle tombiş kalcam gibi gelio offf.. ne yapacam benkafamçokkarıştı

 

Z

zap_zup

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Mart 2010

3.084

16

158

Diğer

• 30 Temmuz 2010

• Konu Sahibi RuUuNeSya
• #2

Canım vücudun sıkı değildir.Pilates falan yapsan sıkılaşır anında fiziğin şekillenir.1 hafta da etki ediyor.

 

R

RuUuNeSya

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

15 Haziran 2009

138

0

96

Konya

• 30 Temmuz 2010

• Konu Sahibi RuUuNeSya
• #3

hava o kadar sıcakki yapamıyorum hiçbişe dediğin gibidir belki ama hiç cıvımada yok ölçülerim aynı kalmış yarım cm bile fark yok

 

Z

zap_zup

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Mart 2010

3.084

16

158

Diğer

• 30 Temmuz 2010

• Konu Sahibi RuUuNeSya
• #4

Allah allah vücudun suyu çok tutuyordur belki de ödem falan mı varki bak pilates onu da attırır :)

 

merguana

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

26 Haziran 2009

4.648

11

158

33

Eskişehir

• 4 Ağustos 2010

• Konu Sahibi RuUuNeSya
• #5

offf benimde aynı
spordanda sıkılıyorum =(((((((

 

S

su.ay

bana Allah yeter

Kayıtlı Üye

27 Kasım 2009

1.699

3

358

• 4 Ağustos 2010

• Konu Sahibi RuUuNeSya
• #6

RuUuNeSya .!.:

merhabalar ayın 9 undan beri diyet yapıyorum yani 21 gün oluyor başlayalı kilom 57.5 tu başladığımda şimdi 55 olmuşum ama ben görüntümde bir değişiklik göremiyorum geçen yaz 62 den 57 ye düşmüştüm sadece 2 hafta diyet yapmıştım baya bi fark olmuştu 1 kg verdiğimde bile çok farkederdi şimdi 3 haftadır yapıorum ama verdiğim 2 buçuk kilo ve hiç bir fark yok su kaybı desem ben günde 3lt su içiyorum fakat spor falan yapamıorum hiç.. haftada 3 gün yürüyorum 40 dk falan neden acaba böyle oluyor anlayamıyorum.. bu günde special-k aladım ona başlıcam.. ben 50 kg olmak istiyorum ama 50 kg da olsam böyle tombiş kalcam gibi gelio offf.. ne yapacam benkafamçokkarıştı

Genişletmek için tıkla...

ayyy sorma bende aynıyım. 57.8 başladım. şimdi 55 ama kimse fark etmiyor. herkes aynısın diyor.kepek ekmek, domates, salatıalık offf öldüm valla. 2 hafta yarım mekik çektim ma sıcaktan bir kaç gündür yapamıyorum göbek hala benimle .sen sonuç alırsan special-k dan paylaş lütfen bende deneyeyim.

 

..MELEK..

O artik 3. sinifta =)

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2008

638

2

96

- Yurtdışı

• 4 Ağustos 2010

• Konu Sahibi RuUuNeSya
• #7

Sporsuz zayiflarsaniz goruntude fazla fark olmaz, daha fazla kilo verirsen vucut sarkar bile.
Sicak filan demeyin, sporla destekleyin diyeti. Aksamlari evde mekik ceksen bile farkeder goruntu.

 

sewil087

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ekim 2010

471

14

118

• 19 Ekim 2010

• Konu Sahibi RuUuNeSya
• #8

bende 61le başladım şu an 58im üç hafta oluyo ama çok fark etmedi üstelik spor salouna gidiyorum her akşam yarım saat alet çalış hopla zıpla arada plates topuyla da çalışıyoruz ama çok bi fark olmadıkaydirigubbakcemile