Tarih:15 Eylül, kilo:70, hedef:55

Giden sadece 400 gr

Slm kızlar kahvaltım dünkü ile ayni 2 ceviz domates salatalık 1 tk yk lor 1 yumurta 3 dilim tam buğday ekmeği günüm yogun geçiyor dün geçe çocuk doğru düzgün uyumadi bugün de çok zor geçiyor sinirlerim bozuk uykusuzum bakalım menu nasıl etkilenir bayramdan sonra insallah sporla diyetle tam düzene gireceğim

Kızlar günüm çok yoğun geçiyor bakacam mesajlara

Aksam ywmegim
Patates tavasi bir tabak, yarim dilim ekmek,ayran.simdi cay 1 catal baklava

Kizlar muhtemelen bugun herkes yogundur.kimse girmedigine gore

tel:14965861

new girl .!.:

Ohh sporunu yapmışsın işte bayram temizliği ile. Maşallah çalışkan kadın :)

Genişletmek için tıkla...

Bugunde toplamda 7200 adım atmısım yaş 30 geçince kılo vermek çok zor 1 ayda 7 kılo vermelıyım cuma hurma dıyetıne başlıycam

Herkese iyi bayramlar kızlar..sakın fazla kaçırmayın.dikkat edin yoksa bir hafta geriye gideriz.çok dengeleyerek yiyin.tatlıdan ekmekten uzak durun.ben ekmeksiz salata ve et yemeyi düşünüyorum.

Furha63 .!.:

Aksam ywmegim
Patates tavasi bir tabak, yarim dilim ekmek,ayran.simdi cay 1 catal baklava

Genişletmek için tıkla...

Baklava yemiyoruzzzzz diyetin başındayız

Olmadııı bu haftaa

27nimet27 .!.:

Eki Görüntüle 1638794
Anlamdım yaa.geçen haftadan fark 400 gr.p.tesi ise 73.900.dum.ama karnım davul gibi bi şişkinlik var.belki ondandır.akşam yemek bile yemedim offfffff

Genişletmek için tıkla...

Olmadı bu hafta

new girl .!.:

Vuuuhhhhuuu maşallah! -1,5 kg bir haftada çok iyi... Ayda 6 kg yapar
Darısı başımaaaa

Genişletmek için tıkla...

İnşallah ama o kadar hızlı veremiyorum.ilk hafta genelde ödem atıyoruz.İnşallah haftayada böyle olur

Kızlar kurban bayramımız kutlu olsun benim için buruk bir bayram 2013 babamı kaybettım neden bılmıyorum bu bayram yoklugu çok çok daha kötü

benita_ask .!.:

Kızlar kurban bayramımız kutlu olsun benim için buruk bir bayram 2013 babamı kaybettım neden bılmıyorum bu bayram yoklugu çok çok daha kötü

Genişletmek için tıkla...

Mekanı cennet olsun canm üzme kendini.Bende 2012 de annemi kaybettim.hem de 2 gün önce yıldönümüydü arefe günü bende kendimi çok kötü hissettim haala da onun burukluğunu yaşıyorum ama alışmak zorundayız geçici bu dünya

pembedussler .!.:

Mekanı cennet olsun canm üzme kendini.Bende 2012 de annemi kaybettim.hem de 2 gün önce yıldönümüydü arefe günü bende kendimi çok kötü hissettim haala da onun burukluğunu yaşıyorum ama alışmak zorundayız geçici bu dünya

Genişletmek için tıkla...

. Mekanları cennet olsun Rabbim sabır versın

Selam kızlarrr!!!

Bayramınız nasıl geçti????

Günaydın kızlar.new girl benim bayramım pek iyi değildi.1.inci günü gece çocuklarda ishal kusma ateş başladı.galiba enfeksiyon kapmışlar.

Bayramdan önce 74.600du.
Aradaki fark 900 gr.

Benim bayramım yogun gectı zıyaretler eve gelen misafir derken bir kilo almışım yediklerimden i yoksa regl oldum ondanmıdır bilemedım bayramda çok yemedim ama düzensiz yedim o yüzden biraz da keyifsizim güne bir bardak yarım yağlı sütle başladım bugun spora gidemiycem

Selam kızlar bayram sonrası tartılar biçoğumuzda can sıkıyodur eminim. Neyse bir haftaya kadar toparlarız kendimizi üzülmeyin..bayramım çok yoğun geçti. O yoğunluk bu haftada devam edecek kardeşimin düğünü var o yüzden çok fazla giremeyebilirim.siz bir yerlere ayrılmayın ama.

Ohhh bende topic öldü diye üzülmüştüm. İyi ki geldiniz kızlar... Ben bayramda bile baktım durdum, kimseden ses çıkmayınca bişey yazmadım

Bugün yeni bir diyetisyene gitmeye başladım. Eskisi çok yoğundu, tırt bir özel hastanede olduğu halde. Bana yeterli vakti ayırmadı ve hemen kısa kısa konuşup başından savmaya çalıştı. Ben de yol verdim iradeli bi müşteri kaybetmiş oldu :)

BugÜn yeni doktorum 71,3 kg olarak tarttı beni. 165 cm boy ile.
Verdiği listeye uyup ne hızda bir metabolizmam var görecek bakalım.

İnşallah hızlı hızlı gider kilolar

27nimet27 .!.:

Günaydın kızlar.new girl benim bayramım pek iyi değildi.1.inci günü gece çocuklarda ishal kusma ateş başladı.galiba enfeksiyon kapmışlar.

Genişletmek için tıkla...

Allah şifa versin bacım