-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Su Orucu İle Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi azul
- Başlangıç Tarihi
Hadi bakalım hayırlısı iyi gidiyorsun maşaAllah.Benim biteli toplam 10 gün daha dikkat etmem gün ile birlikte 22 gün oldu biteli.Toplam 3 kilo geri geldi bazen dikkat ediyorum bazen ölçüyü kaçırıyorum.Ama yinede almamak için çaba gösteriyorum.Şu an 69.7 yim.Bazen 70 .7 inip çıkıyor.Hayırlısı bakalım.
YİTİK ŞIFAYI ÜCRETSİZ BULANLAR FACEBOOKda bak oraya üye ol bence çok güzel program yapmışlar.
Bakıyım hemen canım
Merhaba canım aslına bakarsan Aidin Salih hanfendinin kitabında önce lavman sonra saat başı su ile 21 günlük şifa orucu yazıyor.Ama önce vücudu Birkaç hafta Pazartesi Perşembe sünnet günlerde oruç tutarak alıştırın beyninizde bitirin niyet edin tutun diyor.Ben kendim yaparken 2 defa tam açlık yaptım ve hemen arkasina sebze meyve sularıyla yapılan programı uyguladım.Ama dünde dediğim gibi Facde YİTİK ŞIFAYI ÜCRETSİZ BULANLAR Grubu var oraya üye ol.Ayın16 sinda topluca başlayacaklar.Seviye 1 den Seviye 7 9 a kadar devam edecek.Ben öncesinde tanissaydim grupda bu seviyeleri yapardım.Yorumlar filan herkes memnun du yapilanlardan.Ahmet Apa diye bey kurmuş arastirmalarini toparlamış Aidin Salih hanfendininde yaptıklarınıda eklemiş gayet güzel başarılı olmuş.Araştır istersen facbookdan.Kızlar benim anlamadım bu diyeti..lavman yapıp başlıyoruz her saat başı su içiyoruz başka bir şey yemiyoruz mu? Yoksa başlıyoruz oruç tutuyoruz saati dolunca az suyla orucu açıyoruz ve sahura kadar su içiyoruz mu? Kafam karıştı nasıl yapılıyor bu ya
Selammm en son Nisanda paylasim yapmissin umarim bu yzimi gorursub
yaklasik 2 haftadir herbalife yapiyorum. Gunde 3 3bucuk litre su icmeye alismis durumdayim bu su orucunu 5 gun yapmayi olanliyorum fakat insulin direncim var ve tam olarak nasil bir plan uyguluyoruz bilmiyorum sen daha once 2 kez uygulamissin anladigim kadariyla yardimci olabilir misiiin yada yardimci olabilecek biri varmi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 23 Nisan 2019
- 2
- 0
- 6
- 39
- 21 Ağustos 2019
- 2
- 1
- 1
- 60
Ben
- 21 Ağustos 2019
- 2
- 1
- 1
- 60
Ben bu diyeti geçen sene ve bu sene 72 saat olarak yaptım, yani 3 gün- kilo vermekten çok bir arınma , bedensel temizlik ve nefsime hakim olma amaçlarıyla- bu seneki 4 gün önce bitti- 2. gün hafif bir başağrısı oldu- ama 8.5 km lik günlük yürüyüşümü bile yaptım
Sonuçta 3.5 kg verdim- şimdi ketojenik diyetle devam ediyorum- konuyla ilgili çok okudum özellikle Dr. Can Çiftçi yi takip ediyorum- Ketofasting adlı yazdığı kitabı da okudum ve Fitekran isimli YouTube kanalı da var- Ketosize girme konusu bir muamma bence- şu meşhur gösterge olan “ aseton kokusu” başladı mı anlayamıyorum Aslında belki erken - Water Fasting 3 günden fazla yapılacal ise kesinlikle bir dr. kontrolünde olmalı- 7 gün bile çok çok zor olmalı- devamlı su içtim, şekersiz sütsüz kahve tükettim ama 72 saat işte
Merhabalar. 1.5 günlük yapmıştım geçenlerde. Akşam 8 de yemeyi biraktim pazar günü. Salı sabah 8 de meyve yedim. O gün meyve yedim. Akşam ne yediğimi hatirlamiyorum. 1.5 kilo gitmişti. Ama sonrasında midemde bir çeşit rahatsızlık hissettim.
24 saat açlık yapmak istiyorum. Yada 36. Kilo problemim var. İradem sifir. Var mı şu sıralar şu orucu yapmak isteyen
24 saat açlık yapmak istiyorum. Yada 36. Kilo problemim var. İradem sifir. Var mı şu sıralar şu orucu yapmak isteyen
