Aidin salihin yöntemi su orucundan bahsediyorsunuz sanırım.Merhaba hanımlar. Eşimle evlendikten sonra ve ben ağır bir koronadan sonra kortizonlarla çok kilo aldım. Ben 107.9 eşim 103 kilo. Aldığımız karar neticesinde su diyetine başlıyoruz yarın. Bu akşam son akşam yemeğimizi yiyeceğiz sonra niyet edeceğizPeki ne yapacağız?
Öncelikle vücuttan minerali eksik etmeyeceğiz enerji kaybımız çok olmasın diye. Bunu da sade maden suyu ve tuz ile yapacağız.
İngiliz tuzu aldık tuvalet sorunumuz olamaması için hem tuz bize enerji verecek hem de vücuttan atılması gereken biriken toksikleri tuvalet yardımı ile atmamızı sağlayacak. Bir nevi müsil ya da lavman gibi düşünebilirsiniz. ( Not: İngiliz tuzunu kullanacaklar 6 saat aç kalmış olmalı ve tuzu yapınca evde olmaları şart yoksa vay halinize olur aman sakının)
Tuzun kullanımı da 1 bardak içtiğimiz suya ekleyip karıştırıp içmek olacak.
7 gün boyunca misafir kabul etmeyeceğiz ve bizde kimseye gitmeyeceğiz görüşmeyeceğiz.
Tabi bu diyeti bilmeyen çoğu kişi karşı çıkıp cesaretinizi kırıcı laf çok edecekler dinlemeyin. Bize de herkes şuan yapamazsınız diyor. Biz çok araştırdık. Gayet sağlıklı bir diyet. Vücut yakacak birşey bulamayınca vücutta zararlı hastalıklı hücreleri ilk önce yok etmeye başlıyor. Yani bu şekilde kanseri yenen insanlar bile var. Ya da başka bir yerinde rahatsızlık olan insanlar su diyeti ile iyileşiyorlar.
Şuanlık hedefimiz 7 gün sürdürmek. İlk 3 - 4 gün zorlayan bir süreç olduğu için biz 3.gününü pazar evde olduğumuz zamana gelsin diye bu akşam başlıyoruz. Bende insülin direnci var büyük ihtimalle ilk 2 gün beni feci zorlayacak gibi duruyor ama Allahın izni ile insülin direncimi bu şekilde kırmaya çalışacağım. Gün gün bu formdan aktarıma devam edeceğim. Denemek isteyenlere yardımcı da olabilirim. Zaten deneyimleri paylaştıkça sizde kendinize göre kafanızda bir plan oluşturursunuz. Sağlıklı günler
Sizi takipteyim , cesaretinize hayranim.Saat 10:18 herşey normal gidiyor. Su içiyorum bol bol ofise gelirken içime korse de giydim ben belki sıkınca mide de çok istemez diye düşündüm kendimce
Bende cesaretime şaşkınım gerçektenSizi takipteyim , cesaretinize hayranim.
Harikasınız ya 20 gün mü inanamıyorum sizi tebrik ederim gerçekten ve böyle duydukça motive oluyorum bende :) Nasıldı ilk gününüz ben bayağ motiveyim ama bir o kadar da heyecanlı ve meraklıyım neler olacak diyeMerhaba azim ve inançla başaracaksınız eminim bende yapıyorum 20 gün oldu 10 kilo verdim 2 3 gün baya astım kendimi azda olsa hafif şeyler yerken buldum kendimi ama yine devam edeceğim
İlk günler çok güzel ve motiveli geçiyor ama biseyler yemeyince uzun bir zaman biraz kötü olabiliyor özlem gibi ama benim kötü yanım evde eşime ve çocuklarıma biseyler hazirlamam beni çok zorluyor onlar yiyor ben bakıyorum sizde o sorun yok çok motive olursunuz ben soda su bitki çayı türk kahvesi filitre kahve ayran sutlu kahve iciyorumHarikasınız ya 20 gün mü inanamıyorum sizi tebrik ederim gerçekten ve böyle duydukça motive oluyorum bende :) Nasıldı ilk gününüz ben bayağ motiveyim ama bir o kadar da heyecanlı ve meraklıyım neler olacak diye
Bende sadece sade soda içmeyi düşünüyorum o da mineral kaybı olmasın diye. Evet sizin daha zor insanın hem hazır edip hem o yemekleri yememek büyük bir savaş yine size hayran kaldım gerçekten. Saati 1 yaptım şaka maka aklıma getirmemeyi deniyorum zaten ve sürekli kilo veren insanlara bakıyorum instagramdan falan bende yapıcam diyorum kendimeİlk günler çok güzel ve motiveli geçiyor ama biseyler yemeyince uzun bir zaman biraz kötü olabiliyor özlem gibi ama benim kötü yanım evde eşime ve çocuklarıma biseyler hazirlamam beni çok zorluyor onlar yiyor ben bakıyorum sizde o sorun yok çok motive olursunuz ben soda su bitki çayı türk kahvesi filitre kahve ayran sutlu kahve iciyorum
Yani benim yemek işi olmasa belki şuan da 20 kilo bile vermiştim ama işte elimin lezzeti de çok güzel ama işte dayaniyorum zor oluyor ama mecburum 90 kiloya düştükten sonra normal hafif beslenme diyet tarzında yapmayı düşünüyorum zaten ne şeker ne tatlı pasta çikolata ekmek hsmur işi yok hayatimdaBende sadece sade soda içmeyi düşünüyorum o da mineral kaybı olmasın diye. Evet sizin daha zor insanın hem hazır edip hem o yemekleri yememek büyük bir savaş yine size hayran kaldım gerçekten. Saati 1 yaptım şaka maka aklıma getirmemeyi deniyorum zaten ve sürekli kilo veren insanlara bakıyorum instagramdan falan bende yapıcam diyorum kendime
Bende 90 a düştüğümde aralıklı oruç yapacağım 15 gün gibi daha sonra tekrar su diyetine döneceğim 10 gün. En azından 70 kilo görmem gerektiğinin farkındayım. Aşırı kilomdan hamile de kalamıyorum. Bu arada o açlık hissim kayboldu. Sanki ramazan da oruç tutuyor gibiyim. Tek yanı su içiyorum. 1.5 Litre su içtim. Şuan sersemlik evresi geldi sanki. Ani hareket etmemeye kafamı çok sallamamaya döndürmemeye dikkat ediyorum. Yavaş hareket ediyorum. Ama enerjim gayet yerinde kabolmadı kendimi hala dinç iyi hissediyorum kızlarYani benim yemek işi olmasa belki şuan da 20 kilo bile vermiştim ama işte elimin lezzeti de çok güzel ama işte dayaniyorum zor oluyor ama mecburum 90 kiloya düştükten sonra normal hafif beslenme diyet tarzında yapmayı düşünüyorum zaten ne şeker ne tatlı pasta çikolata ekmek hsmur işi yok hayatimda
Fazla kilo malesef gebeligide engelliyor ilk günler bişey hissetmiyorsun zaten dinç oluyorsun vücutta bişey kalmayıp erimeye basladiginda yemek yeme hissi geliyor onu bastırmak hayli zorBende 90 a düştüğümde aralıklı oruç yapacağım 15 gün gibi daha sonra tekrar su diyetine döneceğim 10 gün. En azından 70 kilo görmem gerektiğinin farkındayım. Aşırı kilomdan hamile de kalamıyorum. Bu arada o açlık hissim kayboldu. Sanki ramazan da oruç tutuyor gibiyim. Tek yanı su içiyorum. 1.5 Litre su içtim. Şuan sersemlik evresi geldi sanki. Ani hareket etmemeye kafamı çok sallamamaya döndürmemeye dikkat ediyorum. Yavaş hareket ediyorum. Ama enerjim gayet yerinde kabolmadı kendimi hala dinç iyi hissediyorum kızlar
Ne yazık ki o yüzden bir yerden başlamam lazımdı. Sanırım dediğin vücutta birşey kalmayan süreç 2.gün olacakFazla kilo malesef gebeligide engelliyor ilk günler bişey hissetmiyorsun zaten dinç oluyorsun vücutta bişey kalmayıp erimeye basladiginda yemek yeme hissi geliyor onu bastırmak hayli zor
Ben 1 hafta çok iyidim sonraki hafta açlık hissetmeye ve yaptıklarım la cebellesmeye başladım ama tabiki yemiyorum ama arada agladigim yiprandigim oldu siz sanslisiniz eşinizle girmissiniz diyete benim eşim bir oturusta 1 ekmek ve yemeklerini çok iştahla yiyen bir adam of off üstü r çayın yanında baklavalar daha neler nelerNe yazık ki o yüzden bir yerden başlamam lazımdı. Sanırım dediğin vücutta birşey kalmayan süreç 2.gün olacak