Su diyetine başlıyorum.

Lotuss9335 .!.:

Ben 1 hafta çok iyidim sonraki hafta açlık hissetmeye ve yaptıklarım la cebellesmeye başladım ama tabiki yemiyorum ama arada agladigim yiprandigim oldu siz sanslisiniz eşinizle girmissiniz diyete benim eşim bir oturusta 1 ekmek ve yemeklerini çok iştahla yiyen bir adam of off üstü r çayın yanında baklavalar daha neler neler

Genişletmek için tıkla...

Ay benim eşimde bende öyleyiz ama farkına vardık aşırı kilo aldığımızın o yüzden başlamaya karar verdik. Ama cidden sizi fena zorlamış ben görsem öyle herhalde dayanamam :)

Hanımlar saat 17:22 valla günü bitirdik :) çok şükür iyiyim saat 16.30 gibi açlık geldi ama geçti o da yemeye alışık olduğumuz saatlerde bi yokluyor demek ki. Açlık vurmadı şükür bir tek kafam da sersemlik vardı ani hareket edince şuan azaldı o da. Su içiyorum 3 Litre su içtim. Yarım saat sonra işten çıkıp eve geçeceğim. Akşam 10 da tartılacağım bakalım bütün gün neler yapmış vücudum

tuba0606 .!.:

Ay benim eşimde bende öyleyiz ama farkına vardık aşırı kilo aldığımızın o yüzden başlamaya karar verdik. Ama cidden sizi fena zorlamış ben görsem öyle herhalde dayanamam :)

Genişletmek için tıkla...

Düşünün evdekilere et yemekleri sebze yemekleri makarnalar pilavlar salatalar yapıyorum ama yiyemiyorum berbat

Akşam açlık bayağ etki etti. Ara ara baş ağrılarım oldu ama kısa sürdü Allahtan. Tartıya çıktım 106.85 çıktım 107.90 dan sonra 1.05 kilo vermişim bakalım sabah tartı en doğru sonucu çıkartıcak. Şimdilik böyle yatıp uyuyacağım zaman geçmiyor

Merhaba kızçeler. Su diyetinin 2.gününe uyandık Gayet iyi uyandım herhangi bir baş ağrısı ya da başka bir yerimde ağrım yok. Eşimin dünden beri başı ağrıyor sadece. Açlık duygusu olmadan uyandık ikimizde. Kalkınca tuvalete girdim önce sonra tartıya çıktım kızlar veeee 106.05 kilo çıktım Sanırım yarın sabah 104 küsürlerde olacağım 1 günde 1.85 kilo kaybı yaşadım gayet güzel ve motive edici bir sonuç diye düşünüyorum. Kendimi iyi hissettiğim için araçla ofise gidicem taksi ile giderim diye düşündüm dün ama şükür iyiyim. Neyse gün içinde durumlardan haber vereceğim çok çok öptüm hepinizi

Bu arada kızlar ben gece uykumda bir problem yaşamadım gayet güzel uyumuşum. Bir kere uyandım gece o kadar ama eşim uyku sorunu yaşamış 4 5 defa uyanmış uykusundan. Ben normalde de uyku delisi bir insanım etkilenmedim ama bakalım bu gece uyku tutacak mı bilmiyorum. Okuduğum çoğu yerde uyku sorununu görmüştüm. Uyuyamayanlar uykudan uyananlar gibi yani bu süreçte bu tarz şeyleri normal olarak görmemiz lazım sanırım.

Günaydın sizi tebrik ediyorum inşallah hedefinize ulaşırsınız

Ezaba .!.:

Günaydın sizi tebrik ediyorum inşallah hedefinize ulaşırsınız

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim inşallah

Saati 10.30 yaptık çok şükür iyiyim hala açlık hissetmiyorum sadece ağzım kuru gibi su içiyorum. Yüzümde 1 tane küçük bir sivilce çıkmıştı sabah şimdi ise akıntım var bayağ. Ben sabah tuvaletinde çok afedersiniz büyük abdestimi yaptım sıkıntısız. Akıntı da normaldir herhalde diye düşünüyorum idrar yollarım iltihaplı benim sanırım ondan kaynaklı diye düşünüyorum.

Saat 1 eve geldim ofisten. Sıcak bayağ bir yorgunluk yapıyor enerjim bozuk telefon bataryası gibi sabah full öğlen %20 gibi biraz yatıcam uyursam belki daha iyi olur hem zaman geçer hem kendimi toplamış olurum diye düşünüyorum

Kızlar yattım kalktım dizi izledim banyo tuvaletleri yıkadım ama cidden zaman zor geçiyor. İnsanın bir iş ile meşgul olması lazımmış. Tabi bu arada açlık hissim yok ama beynim ciddi oyunlar oynuyor aklımda sürekli neden 3 gün yapmıyoruz keşke 5 deseydik acaba eşimi ikna eder miyim bırakır mıyız gibi bir sürü şeyler düşündüm durdum. Ama tabi ki bu oyunlara gelmedim aynen devam ediyorum eşim işten geldikten sonra dinlendi o da biraz sonra 1 saat yürüyüşe çıktık geldik iyi bir ter attım hemen soğuk bir duş ve tartı 105.25 çıktım harika bir sonuç büyük ihtimalle yarın sabah 104 küsürlerde bir rakam görcez ve bu beni hem heyecanlandırıyor hem motive ediyor Sadece beyin ciddi savaş ediyor sizinle alışkanlıktan dolayı çiğneme isteği geliyor açlık olmadan yemek istiyor direndik bu günü şükür bitirdik

Günaydın canlarım valla uyunmuyor çok fazla bugün pazar normalde 11 e kadar uyurduk ama sabah 8 gözler açıldı ikimizin de midem guruldayarak uyandım gerçekten çok can çekişiyor sanırım ama ben onu küçülüyorum ben diyormuş gibi düşünüyorum. Rüyamda da tatile gitmişim orda restaurantta bir sürü yemek yerken gördüm kendimi neyse sabah yine lavabodan sonra tartıya çıktım ve kızlaaaarrr 104.60 gördüm öyle mutlu oldum ki daha önümüzde 4 gün var o 4 günde eminim 2 Li rakamlara ineceğim Bugün ingiliz tuzunu yapacağız sanırım onunla da 1 kiloya yakın düşeriz diye düşünüyorum bağırsakları boşaltmış olacağız çünkü. Enerjim iyi herhangi bir yorgunluk yok üzerimde şükür benim ağrıyan bir yerimde olmadı tahminimden daha kolay geçiyor cidden sadece işte benim beynim bayağ zorlayan taraf haricinde herşey yolunda

Enerji azalıyor zamanla kızlar. Sabah aslında Mutfağı temizledim ütü yaptım ama her şeyde dehşet ter atıyorsunuz. Daha sonra akşam üzeri markete gidelim dedik eşimle yürüyerek aseton ve pamuğum bitmiş alırız diye. Ama bir çıktık yürürken resmen ikimizde can çekiştik. Dizlerde derman kalmamış resmen bir ağırlık halsizlik felaket sanırım ketojen yakımına geçtik. Ama açlığa alıştık zorlanmıyoruz. Arada mide gurultusu. Bakalım sabah ne çıkıcak merak ediyorum ama artık cidden zaman hızlı geçsin diye dua eder oldum

Günaydın canlarım. Bugün mutlu değilim resmen gece uyuyamadım sürekli uyuyup uyandım çok fazla terledim kalktım resmen mutsuzum. Tartı da memnun kalmadım tam 104 çıktım yani sadece 600 gr girmiş dün sabahtan bu sabaha kadar neden öyle oldu anlamadım da aslında dün eşimden daha çok ben hareket ettim sürekli. O 4 kilo verdi 97.8 e indi bile. Ben veremedim biraz buna da moralim bozuk aslında. Bugün 4.gün ciddi ciddi bir bıkkınlıkta geliyor insana midem hala gurultu halinde bakalım nasıl geçecek bugün umarım neşem yerine gelir gelmezse sanırım yarın bitiririm diyeti

tuba0606 .!.:

Günaydın canlarım. Bugün mutlu değilim resmen gece uyuyamadım sürekli uyuyup uyandım çok fazla terledim kalktım resmen mutsuzum. Tartı da memnun kalmadım tam 104 çıktım yani sadece 600 gr girmiş dün sabahtan bu sabaha kadar neden öyle oldu anlamadım da aslında dün eşimden daha çok ben hareket ettim sürekli. O 4 kilo verdi 97.8 e indi bile. Ben veremedim biraz buna da moralim bozuk aslında. Bugün 4.gün ciddi ciddi bir bıkkınlıkta geliyor insana midem hala gurultu halinde bakalım nasıl geçecek bugün umarım neşem yerine gelir gelmezse sanırım yarın bitiririm diyeti

Genişletmek için tıkla...

Merhaba ,öncelikle azim ve cesaretiniz için tebrik ediyorum. Bu konuda hiç motivasyonunuzu düşürmeyin. Çok kısa sürede çok güzel bir kg verdiniz. 1 günde 600 gram vermek bile çok iyi bir gelişme . O yüzden enerjinizi hep yüksek tutun .bende sizden cesaret alarak biraz araştırma yaparak başlamayi düşünüyorum. Umuyorum bende tamamlarım

diloaly .!.:

Merhaba ,öncelikle azim ve cesaretiniz için tebrik ediyorum. Bu konuda hiç motivasyonunuzu düşürmeyin. Çok kısa sürede çok güzel bir kg verdiniz. 1 günde 600 gram vermek bile çok iyi bir gelişme . O yüzden enerjinizi hep yüksek tutun .bende sizden cesaret alarak biraz araştırma yaparak başlamayi düşünüyorum. Umuyorum bende tamamlarım

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ediyorum tam bitirmeyi düşünürken bu mesajı almak iyi geldi bırakmamam lazım tabi 107.90 ile başladım bu sabah 104 çıktım 3.9 kilo vermişim 3 günde iyi bir rakam aslında kendinize meşgul olmaya bir iş bulun zaman yavaş geçiyor yoksa allahtan hafta içi işteyim hemen geçiyor zaman o iyi geliyor bana. Ben sandım ki başta evde yatarak daha rahat geçer ama hiç öyle değilmiş anladım. Tekrar başladığımda pazartesi gününe denk getiririm artık

tuba0606 .!.:

Çok teşekkür ediyorum tam bitirmeyi düşünürken bu mesajı almak iyi geldi bırakmamam lazım tabi 107.90 ile başladım bu sabah 104 çıktım 3.9 kilo vermişim 3 günde iyi bir rakam aslında kendinize meşgul olmaya bir iş bulun zaman yavaş geçiyor yoksa allahtan hafta içi işteyim hemen geçiyor zaman o iyi geliyor bana. Ben sandım ki başta evde yatarak daha rahat geçer ama hiç öyle değilmiş anladım. Tekrar başladığımda pazartesi gününe denk getiririm artık

Genişletmek için tıkla...

Bende spor ve diyetle 22 kg verdim 3 ayda .fakat bu ara çok zor kg veriyorum . Ayda 2.5 kg ya kadar düştü. Böyle olunca benimde motivasyonum çok düştü. Ama Su diyeti.yaparsam durumu toparlarim belki diye düşünüyorum .
Evde olunca çok zor diyet yapmak . Çalışırken mecbur bir şekilde geçiyor zaman.
Bu tuzla ilgili sıkıntım var sadece 0 kan gurubu kullanmasınlar falan yazmışlar. O yüzden tereddüt ediyorum.

diloaly .!.:

Bende spor ve diyetle 22 kg verdim 3 ayda .fakat bu ara çok zor kg veriyorum . Ayda 2.5 kg ya kadar düştü. Böyle olunca benimde motivasyonum çok düştü. Ama Su diyeti.yaparsam durumu toparlarim belki diye düşünüyorum .
Evde olunca çok zor diyet yapmak . Çalışırken mecbur bir şekilde geçiyor zaman.
Bu tuzla ilgili sıkıntım var sadece 0 kan gurubu kullanmasınlar falan yazmışlar. O yüzden tereddüt ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

3 ayda 22 kg harika vallahi tebrik ederim evet bende öyle duydum ama biz yaptık ikimizde 0 pozitifiz şükür sıkıntı yaşamadık zaten 1 su bardağına 3 çay kaşığı atıp içiyorsun ne yapabilir ki dedik yaptık iyiyiz şükür uzun süreli yapmayın su diyetini 1 kere içmiş olursunuz ingiliz tuzunu o da zarar etmez diye düşünüyorum. Baktım ama yazmıyor bir yerde. Bir de gerçek tıp kitabını okudum orda da kan grubu diye ayırmamış yapıp için denmiş bir sıkıntı olacağını sanmıyorum o yüzden

Bu arada dün başlayan hafif bel ağrım vardı bugün daha şiddetli ve göğüslerimde dokununca acıyor. Reglime 8 gün var normalde sanırım onun etkileri ya da erken gelecek haber veriyor galiba

tuba0606 .!.:

3 ayda 22 kg harika vallahi tebrik ederim evet bende öyle duydum ama biz yaptık ikimizde 0 pozitifiz şükür sıkıntı yaşamadık zaten 1 su bardağına 3 çay kaşığı atıp içiyorsun ne yapabilir ki dedik yaptık iyiyiz şükür uzun süreli yapmayın su diyetini 1 kere içmiş olursunuz ingiliz tuzunu o da zarar etmez diye düşünüyorum. Baktım ama yazmıyor bir yerde. Bir de gerçek tıp kitabını okudum orda da kan grubu diye ayırmamış yapıp için denmiş bir sıkıntı olacağını sanmıyorum o yüzden

Genişletmek için tıkla...

Siz sık sık paylaşın durumunuzu bizde bilgilenelim . Bende akşam akşam basliyorim 1 haftalık bakalım