Valla normal diyet uygula dicem de onunlada seneler gidiyor. Ben açlığa başladım dedim yine eşimden korkuya yedim
Valla normal diyet uygula dicem de onunlada seneler gidiyor. Ben açlığa başladım dedim yine eşimden korkuya yedimYa ben yapamıyorum su diyetini ilk gün bayılacaktım neredeyse öğleden sonraya zor dayandım bi kase su içtim benimde dogum kilolarım var vermek istiyorum ama mapcam bilmiyorum
Allah seni neydeben pazar günü tatile çıkıyorum kısmetse.2 martta dönüş. 3 martta başlamayı planlıyorum. dün nikotin sakızı aldım.
kimse başlamasın şu sigara illetine yaa nasıl bir bağımlılık. resmen rüyamda bile görüyorum üstelik 2 ay oldu bırakalı. dün nikotin sakızı aldım bari ağzım oyalansın
Allah seni neydenasıl özleniyor o iğrenç şeyin tadı bilmiyorum. Valla bende başlıyorum dedikçe sıkıntı çıkıyor ama mart olmadan başlamam gerek kızımın doğum günü var... Ooffffff oofff dua edin banaa
Ya ben yapamıyorum su diyetini ilk gün bayılacaktım neredeyse öğleden sonraya zor dayandım bi kase su içtim benimde dogum kilolarım var vermek istiyorum ama mapcam bilmiyorum
Hamile değilim 1 hafta olur mu ki veya kaç kilo veririm Bir haftadaHamilr değişsen 64 riskli bi rakam zira ben 50 ile hamile kalıp 83 le doğuma gittimkilo verirsin yaparsan inşaallah. Kaç gün yapacağını söyle ona göre yardımcı olurum
Hepsi zorrr.. Benim evim misafirsiz durmuyor misafir olmasa ben gidiyorum muhakkak birşey çıkıyor. Valla bakalım bu kilocuklar ne zaman gidecekmisafirin gelmediği, benim bir yerlere gitmediğim bir süreç olması lazım. hatta mümkün olsa işe de gelmesem keşke :/
29 ekim haftasında 4 gün arka arkaya tatildim ve evdeydim acayip rahat yapmıştım.
Ben 1 haftada 9 kilo vermiştim sende nasıl olur bilmem ama kesinlikle 5 gider diye düşünüyorumHamile değilim 1 hafta olur mu ki veya kaç kilo veririm Bir haftada
Valalh 5 giderse zaten tam otururum hazır bu gün adet oldum yapayim nasıl yapılıyorBen 1 haftada 9 kilo vermiştim sende nasıl olur bilmem ama kesinlikle 5 gider diye düşünüyorum
Sadece su içiyorsun. Saat 8 den sonra bişi yeme. 5 gün yapsan zaten epey verirsinValalh 5 giderse zaten tam otururum hazır bu gün adet oldum yapayim nasıl yapılıyor
O zaman lahana çorbası yap tatlım. Oda işe yarıyor. Lahana çorbası diyeti yaz çıkar. Sadece çorba ve suya izin var. Yanına birşey eklemeden yap. Ben onu da denedim ama soğan beni yaktığı için bıraktım.Ya şöyle azda olsa bi çorba vs içmem gerek elim ayağım boşalıyor yoksa.2 yaşında oğlum var onunla da ilgilenmek beni açlıkla bitiriyor yani ilk gün fena değildi ama şu fazla tüketemıyurum ben sorun burda lütfen bir yol gösterin normal diyetle dediğiniz gibi yıllar geçiyor misafir geliyor sıksık yada biz gidiyoruz yemeyincede olmuyor offf
Onuda öyle yiyemedimO zaman lahana çorbası yap tatlım. Oda işe yarıyor. Lahana çorbası diyeti yaz çıkar. Sadece çorba ve suya izin var. Yanına birşey eklemeden yap. Ben onu da denedim ama soğan beni yaktığı için bıraktım.
Bünyeye göre enerji düşüklüğü değişir. Mesrla ben yemek yemediğim zaman daha enerjik oluyorum. Su orucunda sadece su içiyorsun. 1, 3, 5, 7, 10, 21 diye giden bir açlık orucu silsilesi var. 1 ile başlayın arttırın diyorlar. Lakin ben dayanamam diye tek seferde 7 günlük yaptım şimdi de yapıcam inşaallah. Yaza 50 yi görücem. Rabbimin izniyle vr azmimle başarıcam bunu.
En başında ilk yaptığım 7 günlükte 9 kilo verdim sanırım. Alıp vermekten şaşırıyorum. Ama bu aralar aldım. Yapıcam dedikçe eşimle inatlaşıyorız. Eve inatla ikişer pasta getiriyor. Biri çilekli biri çikolata muz. Yahu dayanamıyorum. Dayansam eşimin ağzı durmuyor. Bi çatal alsam diyet çürüyor. Dün ağladım sırf bu yüzden. Kilo vermeme yardımcı olacağına yaptığına bak dedim diye küstük birbirimize. Ayrıyeten gebelik testi yapmam gerek. Kafam karışık kilom 71 oldu. Falan filan... Sıkıntılı yım.. Ama yememe dikkat etsem inan almazdım geri. Gerçi ilk önce 79 dum. Yine o kadar çıkmaıdm. Aç karnına da 69.60 oluyorum. Düşünün artık ne kadar yediğimievet 1 hafta olmak uzere sanirim diyetinize baslayali kac kg verdiniz
Yani.. Tutmazsan şişersin. Şiştikçe kıyafetlerine harcanan kumaş miktarı artar. Üzerinde koca bir battaniyeyle gezmemek için azıcık boğazını tutcan mecburenOnuda öyle yiyemedimtutcam artık kendimi dayancam bi şekilde
Eğer sadece suda zorlanacağını düşünüyorsan su ve yoğurt ile başla. Yani sadece su ve yoğurt olacak hayatında. Ben 79dan 69 a düşmüştüm. Sonra tekrar 72 oldum sonra yine açlık yaptım 66. 70oldum şimdi yine 69 oldum7 gün yaptığında kaç kilo vermiştin
Eğer halsiz kalsak da devam etmeli miyiz yani sağlığıma bişi olur diye yapmaya çekiniyorum ama kalıcı şekilde kilo da vermek istiyorum. Çalışırken sadece su içmek çok zor olur gibime geliyor
Yaaa valla çok haklısın acayip gaza geldim hadi kızlar birlikte başlayalımYani.. Tutmazsan şişersin. Şiştikçe kıyafetlerine harcanan kumaş miktarı artar. Üzerinde koca bir battaniyeyle gezmemek için azıcık boğazını tutcan mecburensana diyorum da bense oldum 71. Gerçi sabahları 69. 60 oluyorum geceleri tuvalet problemim oluyor. Sürekli gidiyorum. İnşaAllah bende 25 marta kadar fit olucam. 21 gün açlığı denicem. Kızımın doğum gününde duba olmak istemiyorum. En azından 60 olsam yeter ama vericem ben inanıyorum. Sizde inanın. Gaz verelim birbirimize
Yaaa evet aslında yoğurt olabilir veya ayran da olabilir ilk zamanlar bu şekilde idare ederim çünkü gerçekten su içemiyorum çok zorlasam 3 bardak ancaEğer sadece suda zorlanacağını düşünüyorsan su ve yoğurt ile başla. Yani sadece su ve yoğurt olacak hayatında. Ben 79dan 69 a düşmüştüm. Sonra tekrar 72 oldum sonra yine açlık yaptım 66. 70oldum şimdi yine 69 oldum. 25 marta kadar fit olmam gerekkk tekrar su diyeti yapıcam bu sefer 21 gün olanı. Dua edin. Hergün buraya yazıcam. Bu gece bi plan yapıcam. Ona göre başlicam inşaallah. Önümüzde ramazan. Daha o kilolar geri gelemez isteselerde