Su diyetim

izmir355 .!.:

Merhaba nasıl bir diyet bu biraz anlatabilir misiniz benimde doğum sonrası kaldı biraz kilolarım

Genişletmek için tıkla...

izmir355 .!.:

Ozaman bende pazartesi yanındayım yarın eşim evde ilk gün zor olur onun evde olmasıyla pazartsi başlıyorum zaten eşimde diyette ama o salata Çorba vs hafif seyler yiyor

Genişletmek için tıkla...

izmir355 .!.:

Siz kaç kilosunuz

Genişletmek için tıkla...

winstonblue .!.:

arkadaşlar merhaba,
benim yıllardır sürekli al-ver al-ver yalama olmuş bir vücudum var malesef. bir anda 10 kilo alıp bir anda verebiliyorum.
geçen sene ocak ayında 18-6 intermittent fasting yaparak 73 kilodan 63 kiloya düştüm 2 ayda. sonra 63 kiloda takılı kalınca omad (tek öğün) uygulayarak 56 kiloya kadar düştüm. haziran ayında 56 kiloydum. yazın da dönem dönem 3 günlük su orucu yapıyordum çok iyi hissediyordum kendimi. eylül ayında bi operasyon geçirdim ailemin yanında kaldım 2 hafta ve 60 kiloya çıktım sonra bi türlü tekrar konsantre olamadım diyetime. aralık ayında 61 kiloydum.

sonra eşimin zoruyla 12 yıldır günde 1 paket içtiğim sigarayı bıraktım. bebek çalışmalarına başlıycaz haziran ayında
1 ocaktan beri yani 51 gündür sigara içmiyorum ve 8 kilo aldım arkadaşlar şu an 69 kiloyum. hayata küstüm resmen. aşırı hırçınlaştım. depsresyona girdim. kilo benim takıntım çünkü.

21 gün su orucu yapmak istiyorum. dayanabileceğimi biliyorum kasım ayında 7 gün yapıp 6 kilo vermiştim. ama o zaman sigara içiyordum ve aşırı aç hissettiğim zaman bir sigara içiyordum gidiyordu açlık. geçen gün sigarasız denedim 2 gün bile dayanamadım.

elim oyalansın diye nikotinsiz elektronik sigara almak istedim eşim kabul etmedi

canım sigara istediğinde, ya da acıktığımda su içiyorum, en çok söylenen öneri bu ama olmuyor yerini tutmuyor. 55 kilo ile hamile kalmaktı hayalim bu gidişle 75e şükredicem

her türlü öneriye açığım.
özellikle daha önce sigarasız su orucu yapanlar bi el atın lütfen:)

Genişletmek için tıkla...

Mlk245 .!.:

Salata da yok. :)) inan çok işe yarıyor. Sabah oruç kafasına gir. Ama susadığında su içeceksin bunu unutma. Ben yarın hemen başlicam inşaAlllah. Seni de beklerim ?

Genişletmek için tıkla...

aysenurfirat .!.:

Hanımlar merhaba bu su diyetini ayrıntılı şekilde anlatabilir misiniz? Sadece su ile durmak çok sağlıksız olmaz mı ben öğretmenim çalışıyorum sadece su ile enerji düşüklüğü olmaz mı

Genişletmek için tıkla...

Seymamm .!.:

Ben de yacanm 6 kilom fazla çok sıkıntı yapıyorum evlenince 56 kilo ile evlendim şimdi 64 oldum

Genişletmek için tıkla...

Mlk245 .!.:

Ben dönem dönem sigara içtim. Ama paket alacak derecede tiryakiliğim olmadı. Zaten bebiş kararı verince tek tük içtiğim sigarayı hayatımdan çıkardım. Eşin içmiyorsa daha kolay olması gerek diye düşünüyorum. Bence sakız çiğnemelisin. Ağzın oyalanmış olur. 56 dan 69 normal kilo alımında bence çok fazla. Ben 50 ile hamile kaldım. 83 le doğuma gittim. Doğumdan sonra 62 ye düştüm. 2 hafta sonra da 53 kiloydum. Yani 3 kilo aldım say sonra sütüm kesildi. Eşim yedirdi annemler yedirdi derken 72 oldum. Bu arada süt arttırıcı arpa suyu falan da içtim. Onlar bende çok fen kilo yaptı. Sonra 93ü gördüm belkide 95 bile olmuşumdur. Tartılmadım. Kızımı emzirmeyi bırakınca bu diyeti uygulamak istedim. Normal diyetler uyguladım hiç işe yaramadı. İlk etapta 93 den 86 ya düştüm. Normal yeme düzeni oluşturmuştur. 2 ayda 8 kilo gibi vermiştim. Sonrası tekrar diyetler yoğurt diyeti hurma diyeti İsveç bilmem ne derken olmadı veremedim. Eşim şikayet ediyordu ben bunalıyordum. Eve zatn tıkalı kalmıştım. Kızım hasta olmasın aman diyerek yürüyüşe dahi çıkamadım. Derken 7 aydır emzirmiyorum. Su diyetini okudum. Ve bir anda 3 gündür yemek yemediğini farkettim. Derken 1 haftaya tamamladım. 76 ya indim. Sonra tekrar ara verip tekrar 1 haftalık su diyeti yaptım. 69 a hatta 66 ya indim bi aralar. Ama yemeğe dikkat etmedim ve sürekli eşimin ye diye verdiklerini geri çevirmem sıkıntı olunca yedim gitti. Hatta çok tartıştık bu konuda. Bel ağrımı bile diyete yemek yemememe bağlıyordu. Derken şuan tekrar su diyetine başladım. Bugün 1.günüm. 71 kiloyum. Malesef aldım. Ama inanın çok yedim. İnsan gibi yemedim yani sende canım sigarayı düşünme. Bebişini düşün. Hamileliğini düşün. Zayıf hamile kalmanın güzelliklerini düşün. Kilo verdiğinde tekrar alsan da şuanki kilon kadar olabileceğini düşün. Valla sende sigara engeli hiçbirşey bende. En azından dili yok benim eşim herşeye bedel. Beynim patlıyor artık. Kolay gelsin sana. Yarın başlaman taraftarıyım. Sende benim Kiloma yakınsın. Varmısın yarışa??

Genişletmek için tıkla...