Stresle nasıl başa çıkıyorsunuz ?

Defnexxx

Üye

Kayıtlı Üye

11 Temmuz 2018

67

29

• 14 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Defnexxx
• #1

Hepimizin zaman zaman bunaldığı, sıkıldığı, her şeyin üst üste geldiğini hissettiği zamanları elbet olmuştur. Şu anda öyle bir dönemden geçiyorum. Üstelik bu tüm dengemi bozmuş durumda! Sağlığımı da etkiliyor. En basitinden reglimin 8 gün geçirmesine bile neden oldu şimdiden. Bu stresle nasıl başa çıkabilirim..

 

H

haysev03

Üye

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2018

434

186

33

• 14 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Defnexxx
• #2

Merhaba geçmiş olsun. Öncelikle strese neden olan şeyleri belirleyin derim. Calisiyorsaniz iş yeri ile ilgili olabilir. Ev ile ilgili olabilir vs. Kitap okumak rahatlatıcı müzik dinlemek gibi ile uğraşmak yürüyüş yapmak rahatlamaniza yardımcı olabilir

 

Fistiklicikileta

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

12 Nisan 2012

4.518

6.771

• 14 Temmuz 2018

• Konu Sahibi Defnexxx
• #3

Öncelikle elimle olan şeyleri hatırlayıp şükrederek.

Sebebi yoksa , tesbih cekerim. yürüyüş ,müzik , sinemaya gitmek.

Komik videolar izlemek. Bir de kk da başına gelen rezil(komikti olabilir) anlar mı öyle bir yer vardı , bir ara orayı okuyordum, gerçekten çok komikti

 

K

kalpteyasamak

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Sahte Profil

Kayıtlı Üye

28 Ağustos 2018

16

5

45

• 28 Ağustos 2018

• Konu Sahibi Defnexxx
• #4

yoga yapın çok iyi geliyor :)

 

Z

ZeynepKavmi

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Sahte Profil

Kayıtlı Üye

21 Eylül 2018

11

2

• 21 Eylül 2018

• Konu Sahibi Defnexxx
• #5

online oyun oynayabilirsiniz. dikkatinizi ve sizi dağıtacak ortamlarda bulunmalısınız. kedi videoları sabahları sizi rahatlatabilir.

 

A

avciozge06

Üye

Kayıtlı Üye

31 Mayıs 2018

178

168

34

• 21 Eylül 2018

• Konu Sahibi Defnexxx
• #6

bir kişi mi neden oldu stres olmanıza yoksa başka sebeplerden dolayı mı?