- Konu Sahibi narikin_71
- #381
ve 06.09- 850 adımm :)) bitki çayımı da içiyorum bi yandan. Allah'ım ilk kez bu kadar azimliyim nolur 2 kilo olsun gitsin yaa :))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Stepper kullananlar faydasını gördünüz mü?
- Konu Sahibi narikin_71
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi narikin_71
- #382
- Konu Sahibi narikin_71
- #383
günaydın kızlar 06/09--->1650 ve bu sabah aynadaki görüntümü çok sevdimmm :) çok mutluyum bu sabah
- Konu Sahibi narikin_71
- #384
aynen bende ilk kez bu kadar azimliyim ve sanki meyvesini almaya başladım
durmak yok canım! ay bu arada bende bitki çayı aldım yeşil çay hatta tatlandırıcıyla içebiliyodum ama bitti ya şekerim 
sadece kilo içinde değil normal yararları içinde içmeyi çok istiyorum ama şekersiz çok zor yaa
Son düzenleme:
- Konu Sahibi narikin_71
- #385
03.09.2012
juliette09 -600
PrensesPeri - 500
matematikci45 1300
eeesssVİRÜS
aydasu
A m o n r a
mytinywood 550
04.09.2012
juliette09 -1500
PrensesPeri - 0
matematikci45 -1000
eeesssVİRÜS
aydasu
A m o n r a
mytinywood 650
05.09.2012
juliette09 - 1250
PrensesPeri -
matematikci45 -
eeesssVİRÜS
aydasu
A m o n r a
mytinywood-400
06.09.2012
juliette09 -1650
PrensesPeri -
matematikci45 -
eeesssVİRÜS
aydasu
A m o n r a
mytinywood 850
juliette09 -600
PrensesPeri - 500
matematikci45 1300
eeesssVİRÜS
aydasu
A m o n r a
mytinywood 550
04.09.2012
juliette09 -1500
PrensesPeri - 0
matematikci45 -1000
eeesssVİRÜS
aydasu
A m o n r a
mytinywood 650
05.09.2012
juliette09 - 1250
PrensesPeri -
matematikci45 -
eeesssVİRÜS
aydasu
A m o n r a
mytinywood-400
06.09.2012
juliette09 -1650
PrensesPeri -
matematikci45 -
eeesssVİRÜS
aydasu
A m o n r a
mytinywood 850
- Konu Sahibi narikin_71
- #386
teşekkür ederim
aynen bende ilk kez bu kadar azimliyim ve sanki meyvesini almaya başladım
harikasın harika
neye emek veriyor insanda güzel olmuyor sonuçlarını almıyor.sende çok emek veriyorsun karşılığını almaya başladın yeşil çayı hazır poşet çay içme canım canından bezersin
çaykurun bergamutlu yeşil çayı var.küçük kutuda.onu tavsiye ederim.bende içemezdim yeşil çayı bununla sevdim.şimdi zevk için içiyorum.normal çay gibi.bardaga demleyip üzerine limon sıkıyorsun.tadı çok güzel
- Konu Sahibi narikin_71
- #387
aynen bende ilk kez bu kadar azimliyim ve sanki meyvesini almaya başladım
normalde yeşil çayı içemezdim midem almazdı.ama bu doğadan'ın 7 otlu çayını içerken zorlanmıyorum. 3 gündür günde 2 bardak olarak içiyorum.henüz bir sonuç göremedim,çok aceleci bir yapım var.ama bu kez sabredicem inşallah. :))
- Konu Sahibi narikin_71
- #388
05/09/2012-->1500
06/09/2012-->0
oğlan gece 2de uyuyunca ben de bayılıp kalmışım yanında
06/09/2012-->0
oğlan gece 2de uyuyunca ben de bayılıp kalmışım yanında- Konu Sahibi narikin_71
- #389
hanımlar kaçmışsınız hepinizz ?? ben daha bugünkini yapmadım birazdan başlıcam :))
- Konu Sahibi narikin_71
- #390
07/09/2012-->1500 görev tamamladı
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 459
- 698
- Konu Sahibi narikin_71
- #391
Haftasonu sınavlarım var pazartesı kaldıgım yerden devam ınsallah
- Konu Sahibi narikin_71
- #392
harikasın cnm. 07/09---> 1550 adım benimde.- Konu Sahibi narikin_71
- #393
bekliyoruzzz..hadi başarılar sana..
- Konu Sahibi narikin_71
- #394
teşekkür ederim
harikasın harika
yeşil çayı hazır poşet çay içme canım canından bezersin
çaykurun bergamutlu yeşil çayı var.küçük kutuda.onu tavsiye ederim.bende içemezdim yeşil çayı bununla sevdim.şimdi zevk için içiyorum.normal çay gibi.bardaga demleyip üzerine limon sıkıyorsun.tadı çok güzel
deneyeceğim canım.
- Konu Sahibi narikin_71
- #395
bugün hiç bırakmadan yarım saat yapayım dedim dayanamadım 20 dk yaptım 1000 adımda bıraktım o dakkadan beri kalbimde sancı var
dün benimde başıma benzer bişi geldi, 1300lerdeydim ama birazda hızlanmıştım kalbim deli gibi çarpmaya başladı hemen 50 adım daha yapıp bıraktım biraz daha sürdü sonra geçti.
- Konu Sahibi narikin_71
- #396
merhabalar.herkese iyi hafta sonları
sabah diyetisyenime gittim.800 gr yağdan vermişim
günde 30 dk yürüyüş verdi.stepperin var yapayım mı dedim.fazla yüklenme bacak kaslarını çok çalıştırıyor dedi.ip atlama verecekmiş.onun yerine 15 dk stepper verdi
3 hafta sonra tekrar gideceğim.o zamana kadar öğlenleri sadece salata yogurt yiyeceğim :44:
sabah diyetisyenime gittim.800 gr yağdan vermişim
günde 30 dk yürüyüş verdi.stepperin var yapayım mı dedim.fazla yüklenme bacak kaslarını çok çalıştırıyor dedi.ip atlama verecekmiş.onun yerine 15 dk stepper verdi
3 hafta sonra tekrar gideceğim.o zamana kadar öğlenleri sadece salata yogurt yiyeceğim :44:
- Konu Sahibi narikin_71
- #397
tartıda değişen hiçbir şey yok!! ben mi çok acele ediyorum anlamıyorum 
07.09- 650 ama bir de 4-5 dakika boyunca tam basmamışım sonuna kadar, gösterge işlememiş :) eksiği var fazlası yok yani
07.09- 650 ama bir de 4-5 dakika boyunca tam basmamışım sonuna kadar, gösterge işlememiş :) eksiği var fazlası yok yani
- Konu Sahibi narikin_71
- #398
merhabalar.herkese iyi hafta sonları
sabah diyetisyenime gittim.800 gr yağdan vermişim
günde 30 dk yürüyüş verdi.stepperin var yapayım mı dedim.fazla yüklenme bacak kaslarını çok çalıştırıyor dedi.ip atlama verecekmiş.onun yerine 15 dk stepper verdi
3 hafta sonra tekrar gideceğim.o zamana kadar öğlenleri sadece salata yogurt yiyeceğim :44:
çok güzel cnm,bide spor yapamadığın halde 800gr gitmiş. özellikle bel için yoğurt mucizevi bişi,hiç aklıma gelmiyo öğlenleri gidip bi yoğurt alıp yesem.. bende maksimum 15 dk yapıyorum günde stepperı ve yükseltmeyide düşünmüyorum çok yüklenmemek adına demek ki doğru olanda buymuş.ip atlamadan daha keyifli bence stepper ve eğer apartmandan yaşıyorsan daha yapılabilir bişi ve bizi bırakma zatennn..
- Konu Sahibi narikin_71
- #399
tartıda değişen hiçbir şey yok!! ben mi çok acele ediyorum anlamıyorum
07.09- 650 ama bir de 4-5 dakika boyunca tam basmamışım sonuna kadar, gösterge işlememiş :) eksiği var fazlası yok yani
bende senin gibiyim her sabah ölçüyorum kendimi sonuç hüsran
çok üzülüyorum ve bekleyemiyorum hemen inceleyim istiyorum ama sanırım öyle kolay olmuyo bu işler - Konu Sahibi narikin_71
- #400
bende senin gibiyim her sabah ölçüyorum kendimi sonuç hüsran
kesinlikle.kalktığımda ilk iş gidip tartıya koşuyorum wcden sonra tabi :)) ama hep aynı. acaba diyorum lahana çorbası mı denesem 3 gün? benim sadece 3-4 kilo vermeye ihtiyacım var.kendim için o da yoksa herkes iyisin sen diyor. ama ben iyi hissetmiyorum. deneyen var mı lahana çorbasını?
