- 27 Mart 2014
- 1.154
- 590
- 248
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bölgesel İncelme squat inceltirmi kalınlaştırımı?
- Konu Sahibi tolin
- Başlangıç Tarihi
Bölgesel İncelme; Yöntemler ve Ürünler
- 23 Ekim 2011
- 19.406
- 23.888
- 598
ben basladım canım gunde en az 50 tane yapmaya calısıyorum
Şeyi merak ediyorum ben zayıf olupta kalçası dolgun olan var mı squatla?
Ben kafayı taktım baya
LG-P710 Tapatalk
evet zaten popoyu kaldırıyo direk yusyuvarlak yapıyo nette resımlerı var squat after before diye arat bulursun
Toli toplumun kanayan yarasına barnak basmışsın kuzum 
Ben de günde 40-50 tane yapıyorum, korkumdan çıkamıyorum yukarılara valla..Bacaklarım kasa o kadar müsait ki eski sporcu olduğum için..Bir kas yaparsa yandım..Zaten kalınlar, futbolcu bacağı gibi oluyorlar
Acaba başka hareketler mi keşfetsek ya, squat cidden tedirgin ediyor beni:26:
Ben de günde 40-50 tane yapıyorum, korkumdan çıkamıyorum yukarılara valla..Bacaklarım kasa o kadar müsait ki eski sporcu olduğum için..Bir kas yaparsa yandım..Zaten kalınlar, futbolcu bacağı gibi oluyorlar
Acaba başka hareketler mi keşfetsek ya, squat cidden tedirgin ediyor beni:26:
- 23 Ekim 2011
- 19.406
- 23.888
- 598
hayırlı ossuunnbende başlıcem bugünden itibaren bakalım napıcak
Toli toplumun kanayan yarasına barnak basmışsın kuzum
Ben de günde 40-50 tane yapıyorum, korkumdan çıkamıyorum yukarılara valla..Bacaklarım kasa o kadar müsait ki eski sporcu olduğum için..Bir kas yaparsa yandım..Zaten kalınlar, futbolcu bacağı gibi oluyorlar
Acaba başka hareketler mi keşfetsek ya, squat cidden tedirgin ediyor beni:26:
başka hareketlerde var mesela yere yan yatıp makas hareketi var iç bacagı acayıp yakıyo bide ebru şallının skiny jeans diye yenı bı dvd si cıkmıs onuda cok ovduler ama netten ındırıyım dıye baktım ama bulamadım
hayırlı ossuunn
başka hareketlerde var mesela yere yan yatıp makas hareketi var iç bacagı acayıp yakıyo bide ebru şallının skiny jeans diye yenı bı dvd si cıkmıs onuda cok ovduler ama netten ındırıyım dıye baktım ama bulamadım
Makas hareketini de yapıyorum..Ona mı devam etsem sadece ya..Valla kalınlaşmak istemiyorum..
d&r larda falan vardır cdsi..Nete düşmemiştir bence..
- 23 Ekim 2011
- 19.406
- 23.888
- 598
evet nete düşmemiş daha o zaman sen makas hareketinden devam et cunku squat kas yapıyo
- 18 Şubat 2010
- 15.966
- 19.848
- 498
olculerımı aldım zaten
hadi bakallıımm
benim bugün 4/30 bitti :)
- 27 Mart 2014
- 1.154
- 590
- 248
Bilemedim ya kalin kalin hic sevmem hic ince olmadigi icin bacaklarim bi merak ediyorum
tamam biz agirliksiz yapalim gaza geldim
Ay ac vallaha gelirim zaten diyet topiclerindeyim full
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
ince ayaklari mi merak ediosun?
Hayir ince bacak kendimde nasil durur yani
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Hayir ince bacak kendimde nasil durur yani
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
hmm anladimm zayiflarsin bakarsin okdr cok istiosan nasl durucagini
Benimde bacaklar ince kalınlsşsa sıkıntı olmaztabi üşenmez yaparsam
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
evde ben sporumu yapinca asiiiri useniom bi sen dglsn
- 18 Şubat 2010
- 15.966
- 19.848
- 498
