Bende inanılmaz işe yarıyor bacakları esnetiyor. Ve bacak boyu uzatıyor esnekleştiriyor basenleri kasıyor ısıtıyor onu çok seviyorum
Her birini 20şer tane yapıyorum tatlım . Geri kalanda ara ara makas yapıyorumÇok enteresan, ilk kez gördüm ben..
Her birine eşit vakit mi ayırıyorsun?
toplamda 10 dakika ise sırayla kaçar dakika ya da kaçar tekrar yapıyorsun? (;
ahahha koptum harbı tuhaf bı hareket noluyo ki laa oldum bendeİlki ne tuhaf bir hareket..
Ne işe yarıyor o?
Her birini 20şer tane yapıyorum tatlım . Geri kalanda ara ara makas yapıyorum
canımahahha koptum harbı tuhaf bı hareket noluyo ki laa oldum bende
makas ne canım
karın çalış ya yolda görüyoum fizik güzel badiden löp bir göbek ay hiç hoş değil. Tbi kendini nasıl iiyi hissedersen ama bene olmamalı
Günaydın kızlaaaaarrrr
Sonradaaaa egzersizlere başlayınn
