- 18 Şubat 2013
- 2.634
- 940
Biraz disipline et kendini, başlarsın.. (;
48ve58 squat 15.gün check!
Dün yapmış mıydın sen, okuduğumu hatırlayamadım.. Raporlamayı unutma canım.. (;
sağol canım bi an önce başlamaya çalışıyorum ama bi müsait olamıyorum yaa
Kızlar sporuma başladım düzenli. Popom baya yumuşadı ama göbek gidiyorrr
Sizler neler yapıyorsunuz. ? Kızlar 2 hafta sonra öyle birsıkı fotolar koyacağım kiiiona göre
canım iş bende olsa alasını yaparım ben baya disiplinliyim mükemmeliyetçiyim bunları yaparken kendime vakit kalmıyo ama hala şunu devam ettiriyorum ondan birazda rahatım her gün yürüyorum yani bi yere otobüsle gittiysem yürüyerek dönüyorum otobüsü tek sefer kullanıyorum :)Biraz disipline et kendini, başlarsın.. (;
geçen sene bende pizzalar börekler yemiştim bende baya kilo vermiştim 6 kiloGeçen sene sahurda hamur işlerini böreklerini yaptım yedim üstüne de bir güzel kilo vermiştim.Bu senede öyle olurmu ki
canım iş bende olsa alasını yaparım ben baya disiplinliyim mükemmeliyetçiyim bunları yaparken kendime vakit kalmıyo ama hala şunu devam ettiriyorum ondan birazda rahatım her gün yürüyorum yani bi yere otobüsle gittiysem yürüyerek dönüyorum otobüsü tek sefer kullanıyorum :)
geçen sene bende pizzalar börekler yemiştim bende baya kilo vermiştim 6 kilobayrama öyle bi çıkmıştım ki
ağrı kesici iyi geldiyse, rahatça yapmışındır, majezik çok güçlü deniyor, hiç tınlamıyo mu senin vücut maşallah
Ağrım başlamamıştı yaptığımda canım, aradan çıkarayım hemen dedim..
Ağrı başlayınca da ağrı kesici içtim, 2 aydır içiyorum.. Dayanılacak gibi değil hakikaten.. );
Nası bi ağrı kesiciyse, 15 dakikada kesiyor ya maşAllah.. Majezik 2 tane filan tık etmezdi..
Ben de değişim sezmiyorum yaa, sadece alt bacaklarımda bi toparlanma görüyor gibiyim ama ölçülerim aynı..
İstanbuldayım canım, sen hangi şehirdesin? (;
ay çok güzel bi uygulama, valla squatsı da sottileye rapor vericem diye yapıyorum bazı günler,çok etkili oluyor rapor verme olayı. ben şimdilik girmeyim canım challenge porgramına, ama katılmayı çok istiyorum, başaramayabilirim, ara ara yapmak da istemiyorum, kendimi alıştırıp işlerimi saatimi kızımı ayarlayım bi, o zaman başlarım inşallahkiller a ben duydum. galiba gene senden duydum :26::26: ölüyordum bitiyordum demişti diyen.. zaten adı üstünde: killer
Ben malum dönemlerde de spor yapabiliyorum. daha iyi geliyor. benim derdim her gün rapor vermek, +/- almak, yapmayınca gerektiğinde birbirini gaza getirmek, desteklemek.. kafasına vurmakfalan...
fndkkurdu tamam dedi taa 1 hafta önce gelmedi...
seni biliyorum, 4858 i biliyorum. genelde her gün uğruyorsunuz.. guraypelini ilk kez gördüm ama siz challenge yaparsanız ben de yaparım.. Zaten arzum oo.. ben yaptığım sporları buraya yazıyorum http://www.kadinlarkulubu.com/spor-...can-pembe-fil-in-ayak-izi-2.html#post30887127 .. isterseniz orada +/ veririz birbirimize..
kedi ve topik çok popüler olduğu için, buraya iki gün gelmesem sayfalar alıp başını gidiyor. o yüzden ayrı topike yazıyorum raporumu.. arada kaynayıp gidiyor yoksa.. kedicim de izin verdi..hatta izin ne demek dedi
arzu ederseniz gelin çok memnun olurum...
Biraz disipline et kendini, başlarsın.. (;
48ve58 squat 15.gün check!
Dün yapmış mıydın sen, okuduğumu hatırlayamadım.. Raporlamayı unutma canım.. (;
ben zaten 2 öğün yiyorumRamazanın bereketinden midir nedir
Ama 16 saat aç durunca ne kadar hamur işi yersen ye verirsin o kiloyu
Kızlar sporuma başladım düzenli. Popom baya yumuşadı ama göbek gidiyorrr
Sizler neler yapıyorsunuz. ? Kızlar 2 hafta sonra öyle birsıkı fotolar koyacağım kiiiona göre
ağrı kesici iyi geldiyse, rahatça yapmışındır, majezik çok güçlü deniyor, hiç tınlamıyo mu senin vücut maşallah
ben muğladayım
birazdan deniz sezonun açıyoruuuuuzzzz, marmarise gidicez,yakın zaten, o şekilsiz vücudumu görenler sahili boşaltmaz inşallahgerçi sakin koylara gidiyoruz genelde...
ay çok güzel bi uygulama, valla squatsı da sottileye rapor vericem diye yapıyorum bazı günler,çok etkili oluyor rapor verme olayı. ben şimdilik girmeyim canım challenge porgramına, ama katılmayı çok istiyorum, başaramayabilirim, ara ara yapmak da istemiyorum, kendimi alıştırıp işlerimi saatimi kızımı ayarlayım bi, o zaman başlarım inşallah
yazmadım galiba canım, 135 ve 140 taneyi tamamladım, dün gece yarısından önce yapıverdim, yarın sottile ye nasıl hesap vericem dedim
ben zaten 2 öğün yiyorum
hemde derslerim var git gel yani zayıflıyo insanaman maşallah kuzum vermeye devam Allah' ım bozmasın bu kandilin hürmetine nuruna :)