Ohh salata çok aslında ama az ye bariTamam tamam koymadımTost iyi fikir
Patates salatam da var olur mu
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Spor İle Sağlıksız Yaşama Son! Popo bacak kol basen göbek bel EGZERSİZLERİ ''
- Konu Sahibi kedi35
- Başlangıç Tarihi
- 4 Aralık 2012
- 14.265
- 10.132
- 198
Tamam 1 kilo daha alayım hemen başlayayım
Senin yok ki biiyin Yas görüyorum face de falan maşallahın var sen sağlık için yapıyorsun zahar
Başla başla, ben squats yapmayı çok seviyorum
Fazla kilom yok da popom dümdüzdü, şimdi biraz şekle sokmaya çalışıyorum
Güzelleşmeye başladı 
- 4 Aralık 2012
- 14.265
- 10.132
- 198
Ohh salata çok aslında ama az ye bari
Off sen de her şeye çok diyosun
Tamam az yicem merak etme 
- 4 Aralık 2012
- 14.265
- 10.132
- 198
Teşekkür ederim Kedicim
Ama yoğurdun üstüne tereyağı eriteyşm diyorum salçayla
Bence salça tereyağ sosu yap sonra bi de makarnayı ekmek bandırarak ye
Bunu her gün yap bak nasıl kilo alıyosun 
- 3 Şubat 2013
- 3.490
- 117
- 103
Başla başla, ben squats yapmayı çok seviyorum
Fazla kilom yok da popom dümdüzdü, şimdi biraz şekle sokmaya çalışıyorum
Evet benim de çok hoşuma gidiyor squat bir de squat yapmış totoları görünce sonunun öyle olacağını düşünerek yapmak ayrı güzel
Evet popo dikleşiyor şöyle yuvarlak cillop gibi oluyor
- 3 Şubat 2013
- 3.490
- 117
- 103
Bence salça tereyağ sosu yap sonra bi de makarnayı ekmek bandırarak ye
1 saati geçmemiştir akşam yemeğini yarım ekmekle yiyelş
Üstğne elim kadar çikolata yedim
Ekmekle yiyecek kadar yer var mı gilmiyorum ama denerim Yasişko
[video=youtube;R36VgAhJRWo]https://www.youtube.com/watch?v=R36VgAhJRWo[/video]
Canım FLY jacks bu harketin adı başlamadan 100 tane yaparsan ısınırsın
teşekkürlerrr kediciim. arkadaşlık isteği atıyorum kedii onu kabul edebilir misin seni forumda arayıp bulamıyorum hep başkalarından
Leslie yapan yapan yok galiba bu grupta ama yürüyüş insanı zayıflatır zaten.
Öyle hemen sonuç bekleme ama iki yapıp aynaya bakmayalım bende bakıyorum sinir oluyorum 2 yada 3 haftadan önce değişim başlamaz hafta 4 gün düzenli egzersiz ve düzenli beslenme ile sonuç alırsın . Bissürü şeyler paylaştım kuzum ya biraz bakarsan :) İlk sayfada ki grup harketleri ne bak istersen yavaş yavaş 
- 28 Şubat 2012
- 12.339
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.694
- 598
Sevgili kedi 35 normal 35 sumo squat yaptm 25 tane de
Eki Görüntüle 1058162
bundan. Hani bana aferin. Hasta hasta ihmal etmedim sporumu.
Eki Görüntüle 1058162
bundan. Hani bana aferin. Hasta hasta ihmal etmedim sporumu.
Kendine yaparsın vallaha yapmazsanSevgili kedi 35 normal 35 sumo squat yaptm 25 tane de
Eki Görüntüle 1058162
bundan. Hani bana aferin. Hasta hasta ihmal etmedim sporumu.
Tebrik ederim ben gece üşenirim vallaha saat 13-14 arası yapmazsam gelmiyor içimden az daha boğazımı tutsam
Çok iyi çalışmışsın yanlış tebrikler vallaha popo bacak için yeterli
- 28 Şubat 2012
- 12.339
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.694
- 598
Kendine yaparsın vallaha yapmazsan
Tebrik ederim ben gece üşenirim vallaha saat 13-14 arası yapmazsam gelmiyor içimden az daha boğazımı tutsam
Normalde bende yapmam ama şu fotolar insanı fena gaza getiriyor be kedi. Sen fitness salonu açsana izmirdeydin yanılmıyorsam. Yazları gelirim bende
Taş edersin sen hepimizi. Bütün duvarları da güzel hatunlarla kaplarız. Kedi bizi plaja götür
- 12 Temmuz 2011
- 15.521
- 4.011
- 223
Leslie yapan yapan yok galiba bu grupta ama yürüyüş insanı zayıflatır zaten.
Bende yürüyeyim bakalım bişiler olcak inşallllllahhhhhhh ebru şallının yeni çıkan dvd sinide alıcam ..
salak gibi geçiyorum ayna karsısına hiçbişi görmüyorum değişim adına kafayı yiyorum bide gun ortası yok karnına 2 lt su içmiş halimle çıkıyorum tartıya iyice çıldırıyorum
Tamam canım bakıyorum cok saol yok zaten takip ediyorum seni ben hele o paylasıtıgın motivasyon fotoları beni benden alıyorda dedim belki çok sihirli bi bacak inceltici vardır
- 6 Ocak 2014
- 192
- 157
- 133
kediiiiiimm ben geldim yürüyüşümü yaptım şimdi bi soluk alayım dedim sonrada spor yapcam bu arada sana talimat vereyim dedim yürüyüşümü yapmış olmamdan dolayı kendimi şımartıyorum ehhuuuuuuhhuuuuu 
beynime kan gitti resmen yaa
tekrar sağol kedi gazladığın için
vee şimdiiiii spor zamanııı
beynime kan gitti resmen yaa
tekrar sağol kedi gazladığın için
vee şimdiiiii spor zamanııı
Vallaha düşünüyorum açıkcası , biraz daha sermaye olursa , bakalım kısmet ben motivede duvara delerimNormalde bende yapmam ama şu fotolar insanı fena gaza getiriyor be kedi. Sen fitness salonu açsana izmirdeydin yanılmıyorsam. Yazları gelirim bende
Taş edersin sen hepimizi. Bütün duvarları da güzel hatunlarla kaplarız. Kedi bizi plaja götür
Var vaaarr bak sağa sola topikte olmadı yarın paylaşırımBende yürüyeyim bakalım bişiler olcak inşallllllahhhhhhh ebru şallının yeni çıkan dvd sinide alıcam ..
salak gibi geçiyorum ayna karsısına hiçbişi görmüyorum değişim adına kafayı yiyorum bide gun ortası yok karnına 2 lt su içmiş halimle çıkıyorum tartıya iyice çıldırıyorum
Tamam canım bakıyorum cok saol yok zaten takip ediyorum seni ben hele o paylasıtıgın motivasyon fotoları beni benden alıyorda dedim belki çok sihirli bi bacak inceltici vardır
Çok başarı çookbuda bu topikten biri isim vermeyeceğim squat faydasını görmüş
İzniyle aldım paylaşıyorum asla yapamam deme !
​
Vallahi binler ce kez tebrik ederim squats poposu bacağı budur ! - 4 Aralık 2012
- 14.265
- 10.132
- 198
Ay bu çok iyi zaten devam edersen kesinlikle olursun
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.691
- 798
oyyy o popo bende olsun daha ne isterim...ya ben squatı yanlış yapıyo olabilirmiyimpopoda sızı yok
sadeceüst bacak kasında var...
