- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Spor İle Sağlıksız Yaşama Son! Popo bacak kol basen göbek bel EGZERSİZLERİ ''
- Konu Sahibi kedi35
- Başlangıç Tarihi
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 162
SPOR YAPMAYAN BÜTÜN HATUNLARIN BAŞINA BÜTÜN YAZ NEREYE GİDERSE BUNLARLA KARŞILAŞTIRSIN İNŞALLAAH
Abowww can evimden vurdun kedim
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
YAVRUM MİNNAAKK kuşum canım benim yavru kuşum istiyorsan yapacaksın başladınmı egzersizlere yapıyor musun ?? Nasıl gidiyor ??Abowww can evimden vurdun kedim
- 11 Aralık 2010
- 36.141
- 162
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
Süper 1 hafta geçsin artık spor suz yapamayacaksın bak gör birde değişmeye başla azcık kilo falan o zaman senden korksun herkesBasladim cok yoruluyorum mahvoldun 3 gundur
- 4 Aralık 2012
- 14.266
- 10.145
Zaten öyle dedim demedim mi dedim şimdi
2-3 hafta sadece cardio ve tempolu yürüyüş yapmalısın hem vucud açılsın hem kilo verirsin.
yok canım dememiştin
bende öyle yapıyorum zaten :))
SPOR YAPMAYAN BÜTÜN HATUNLARIN BAŞINA BÜTÜN YAZ NEREYE GİDERSE BUNLARLA KARŞILAŞTIRSIN İNŞALLAAH
Aminnn
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
Merhaba kedicimEski topiğinde de vardım ben
Yine geldim. Baktım kendimi salıyorum hemen koştum
Dün sqatsla başladım :18:
Hoş geldin hatırlıyorum tatlım ,
hoş geldin hemen başla kıızz sen de istikrarlıydın 
- 4 Aralık 2012
- 14.266
- 10.145
Hoş geldin hatırlıyorum tatlım ,
Hoşbuldummm
Evet canım istikrarlıydım ama düzensizleşti gene sporlarım, bi gün yapıyorum beş gün yatıyorum
Bi de ayva göbekten nasıl kurtulabilir, bana bişeyler önersene. Kısmen düz bir karın istiyorum. Çok da içe göçük olmasın
Son düzenleme:
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
Hoşbuldummm
Evet canım istikrarlıydım ama düzensizleşti gene sporlarım, bi gün yapıyorum beş gün yatıyorum
Bi de ayva göbekten nasıl kurtulabilir, bana bişeyler önersene. Kısmen düz bir karın istiyorum. Çok da içe göçük olmasın
- 4 Aralık 2012
- 14.266
- 10.145
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
Kesiinnlikle ! Biraz göz at ve başlaTeşekkür ederim canım
Peki bu hareketler simitlere de iyi geliyo mu
- 4 Aralık 2012
- 14.266
- 10.145
Kesiinnlikle ! Biraz göz at ve başla
Başlamam mı
Hemen başlicam. Zaten bikaç tanesi bildiğim hareketler ama ne zamandır yapmıyorum. Popoyu şekillendircez diye göbek saldık 
- 20 Şubat 2011
- 912
- 30
Hahahahahah aklıma şey geldi, evdeyken pilates topuyla falan hareketler yapıyorduk ya, hatta ebru şallının bir hareketi vardı karın bölgesi için onu bana öğretmeye çalııyordun, her nefeste biraz daha yatılan hani huf-huf-huf diye kesik nefesle. Ben nasıl nefes vermiştim hatırlıyo musun -hööf höeeeğğhh-höööğğhhhhhh diye yere yatmıştım gülme krizine girmiştik
