Spor günlüğüm

Seymasevde .!.:

Merhaba 29 yaşındayım 1.59 boyum kilom 58.5 hedefim şuan 55 daha sonra 52 daha sonra 48
Düzenli spor yapıyorum Nisan ayında başladım şimdide eliptik bisiklet edindim onunla da yapıyorum leslie vazgeçilmezim leslie 3 mil hızlı olanından yapıyorum.
Neyse bugünden sonra yaptığım spor aktivitelerini burda günlüğüme yazıp daha düzenli yapıcam. Eşlik etmek isteyen olursa çok sevinirim. Bugün ölçülerimi de alıp ekliycem. Haftada bir ölçüm yapıcam incelme var mı diye. Şimdilik hoşçakal günlüğüm


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

wwwaaaaaaaaaaa süper olmuşş canımmmcımmmmmmmmmmmm
hayırlı uğurlu olsunnnnnnnnnnnn

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Sağol şekerim
Senide beklerim eşlik etmen için günlük yazıp çıkarız muhabbete diyetten devam :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

ah canım bende alet yokkiiiiiiiiii
ancak lesslie yaparsam öpüp başıma koyuyom

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Leslie candır sen yap tek o yeter :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Bu eliptik bisikleti kullanmanın sırrı müzik. 20 dk listem var zumba fitnes müziklerinden oluşuyor gayet enerjik nasıl geçiyo 20 dk anlamıyorum.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Kimmik .!.:

Merhaba, öncelikle kolay gelsin, çok guzel bir spor günlüğü olmuş. Zumba için bir kursa mı gidiyorsunuz?

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Sağol teşekkür ederim.Yok zumba yapmıyorum eliptik bisikletle çalışırken zumba müziklerini dinliyorum


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...