merhabalar ben de geçen sene 13 kilo verdim şu an boyum 1.60 kilom 48 amaaaaa hiç spor yapmadım verirken ve etlerim bıngıl bıngıl çok sinir bozucu o yüzden kızlar sakın ama sakın sporsuz sadece diyetle kilo vermeyin gerçi ben diyette yapmadım sadece yediklerime dikkat ettim abur cuburu hayatımdan çıkardım ve kendiliğinden gitti tabi uzun bir sürede gitti bu yüzden de hala yarım kilo bile almadım herşeyi yememe rağmen ama ne yazık ki sıkı değilim işte ben de egzersizlere başladım inş iyi olcak bakalım