tamam canlar yazıverin o zaman
ay diyetisyendeydim ya kadın bana bida gelme dedi
yağ oranım 30lardan 24e kadar düşmüş 58.6 kiloyum kadın dedi zaten amacımız yağ oranını düşürmekti oda çok güzel düşmüş dedi öğlende gitmiştim kahvaltı felan etmiştim orda 59.1 kilo çıktım bende evden tartılıp çıktıp 500-600 gr almışım öğlene kadar o yüzden 58.6 kabul ediyoruz kilomu
listeyi devam ettir yine dedi bi kaç kilo daha versen yeter dedi yani artık tartı umrumda değil yaz sonuna kadar 50 olucam ama kararlıyım
bütün kilolarım yağdan gitmiş ama naısl sevindim var ya sadecde 200-300 gr sudan gitmiş
yani artık incelicem plates tiffany felan yapıcam vücudumu geliştiricem yani artık
neyse ben spora gidiyom akşam görüşürüz
ama yinede düsüncen icin tesekkür ederim canim böyle düsünmen beni sevindirdi :)) sporda da bi kac kisi 55 kilo gibi görünüyon dedi, bende yok ben 62-63 kiloyum dedim sok oldular..
(
