Merhaba. Çok kilolu biri değilim ama yine de fazlam olduğu için spora başlamıştım. Çünkü sadece sağlıklı beslenmek yeterli olmuyor. Ayrıca bazı şeyleri yemeyi kesebilsem bile bazı tatlıları yemeyi bırakamıyorum. Baktım böyle olmuyor spora da başlamak istedim. İlk yaptığım gün çok güzel geçti ama akşamı ağrılarım başladı. Ertesi günden bahsetmek istemiyorum zaten. Kolumu kaldıramıyordum. İlk kez spor yapan biri için bunlar normal tabi ki ama ağrılarımın hiç geçmemesi sadece azalması normal değil.
Son düzenleyen: Moderatör: