- Konu Sahibi Pain Killer
- #141
64.4 çok güzel bir sonuç. İnşallah 63 leri de görürsün bu hafta. Beni geçiyorsun yetişmem lazım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sonuç Sana Bağlı ( Kilo Günlüğü )
- Konu Sahibi Pain Killer
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pain Killer
- #142
Günaydın canım 30 dk eliptiğimi yaptım. Cumaya kadar toparlayacağım inşallah. Bu hafta 100 gr bile gitse benim için kar
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- Konu Sahibi Pain Killer
- #143
Canim beraber ilerleyecez hic merak etme. 1ieri - geri de ilsa devam64.4 çok güzel bir sonuç. İnşallah 63 leri de görürsün bu hafta. Beni geçiyorsun yetişmem lazım
Uzerimde sadece son bikac aydir olan kilolar hizli gidiyor simdilik canim. Ama amacim 1-2 yildir tasidiklarimin da ayni hizda gitmesi
yetis yetis cabuk ol. Boyle boyle birbirimize yetiserek ulasalim hedefe.
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- Konu Sahibi Pain Killer
- #144
Ya burdan bana neden bildirim gelmiyor artik, kacirmisim tum msjlarini.
Dun gece yine kendimi zorlayarak 1 saat eliptik yaptim canim. Benim sorunum spor disinda cok hareketsizim. Eger hareketli yogun gecmisse gunum bu kez de spora hiiiic halim kalmiyor.
- Konu Sahibi Pain Killer
- #145
Benim de aynen öyle canım. Çok hareketsiz bir hayatım var. Spor yaparken de çok sıkılıyorum o yüzden yapmak zor geliyorYa burdan bana neden bildirim gelmiyor artik, kacirmisim tum msjlarini.
Dun gece yine kendimi zorlayarak 1 saat eliptik yaptim canim. Benim sorunum spor disinda cok hareketsizim. Eger hareketli yogun gecmisse gunum bu kez de spora hiiiic halim kalmiyor.
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- Konu Sahibi Pain Killer
- #146
Aynen canim mesela suan, kalkip spor yapmam lazim ama ayaklarim gitmiyor bir turlu yine geceye kalacak ve oyle olunca da her 10dk da bir saati kontrol ediyorum ne kadar kaldi bitmesine diye.Benim de aynen öyle canım. Çok hareketsiz bir hayatım var. Spor yaparken de çok sıkılıyorum o yüzden yapmak zor geliyor
tabi yorgunum bugun yine onun da payi buyuk.
Ama kendimizi zorlamamiz lazim, ben bu tempoyu 1-2 yil surduremem o yuzden hizli vermem lazim
- Konu Sahibi Pain Killer
- #147
Ben de sabah spor yapamadım. Akşam mutlaka yapmaya çalışacağım. Spor olmayınca bu kadar hızlı kilo veremiyorum. Verilecek 15 kilom var. Sporla 5 ayda verebilirim bu kiloları ancakAynen canim mesela suan, kalkip spor yapmam lazim ama ayaklarim gitmiyor bir turlu yine geceye kalacak ve oyle olunca da her 10dk da bir saati kontrol ediyorum ne kadar kaldi bitmesine diye.
tabi yorgunum bugun yine onun da payi buyuk.
Ama kendimizi zorlamamiz lazim, ben bu tempoyu 1-2 yil surduremem o yuzden hizli vermem lazim
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- Konu Sahibi Pain Killer
- #148
Aynen canim benim de 15kilo var ve bugun yine spor yapamadim. Cocuklardan firsat olmadi simdi de. Yarin yapacam artik.
- Konu Sahibi Pain Killer
- #149
30 dk eliptik de yaptım rahatladım
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- Konu Sahibi Pain Killer
- #150
Selam canım, sonunda 1saat eliptik yapabildim bugün.
- Konu Sahibi Pain Killer
- #151
Süpersin canım. Benim de sancım vardı yapamadım
- Konu Sahibi Pain Killer
- #152
16 Ekim 65.1
23 Ekim 65.4
23 Ekim 65.4
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- Konu Sahibi Pain Killer
- #153
Canim hic dert etme, onemli olan boyle zamanlarda birakmadan devam etmek. Inan cok iyi vereceksin bu hafta
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- Konu Sahibi Pain Killer
- #154
Bu arada az once 1saat eliptik yaptim film esliginde.
- Konu Sahibi Pain Killer
- #155
İnşallah canım pes etmek yok.Canim hic dert etme, onemli olan boyle zamanlarda birakmadan devam etmek. Inan cok iyi vereceksin bu hafta
- Konu Sahibi Pain Killer
- #156
Süpersin canım ben bugün yapamadım. 30 dk yürüdümBu arada az once 1saat eliptik yaptim film esliginde.
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- Konu Sahibi Pain Killer
- #157
Çok güzel canım
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- Konu Sahibi Pain Killer
- #158
- Konu Sahibi Pain Killer
- #159
Çok iyi yapmışsın canım. Biraz daha iyiyim toparlamaya çalışıyorum. Ben de birazdan eliptik yaparım.
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- Konu Sahibi Pain Killer
- #160
Cok sevindim canim