Son 10 kg için

Ara öğünum 3 tane gong ve tilya Kürü

Ara 4 tane form kraker ayran

Ara ogun yeşil cay ictm 5 6 tane findik. Öğlen geç oldu şimdi yicem sardalya izgara salata bi bardakta kola icicm zero

Teyzem geldi kapidan giere girmez zayiflamissn diyetmi yapiyosn dedi

hiraysen .!.:

Teyzem geldi kapidan giere girmez zayiflamissn diyetmi yapiyosn dedi

Genişletmek için tıkla...

Huu huuu süper

apriori11 .!.:

Yapamıyor sanırım @AreN5 in icadı bu kür

Genişletmek için tıkla...

apriori11 .!.:

Yapamıyor sanırım @AreN5 in icadı bu kür

Genişletmek için tıkla...

:) yok @feyena yapamıyor

Suan gözüm dönmüş gibi tatlı bişiler yiyesim var zaten bugün de kaçırdım biraz öğlen küçük bir gözleme ve ayran aksam da küçük bir kase çorba ictim

Sabah kahvaltıda yine sapıttım artık nası yediysem şu saate kadar acıkmadım şimdi dışarı çıkıyoruz en masumu kumpir geliyo onu yerim artık

Aksam yemeği bugnde yok maden suyu iciyorm suan . elma yicm yarım saat snra yatarkende yoğurt kuru

minnakkartal .!.:

Sabah kahvaltıda yine sapıttım artık nası yediysem şu saate kadar acıkmadım şimdi dışarı çıkıyoruz en masumu kumpir geliyo onu yerim artık

Genişletmek için tıkla...

Bugün disari cikmadik bz evdeydik abartmadm hic mangal yaptk misafrlermz vardi yne az yedm hala tokum bnde. Yarn dsardayz bakalm BN nasıl dayancm disarda bisey yemeden

Ayy benim bugün cozuttu daha doğrusu az yemeye alışmışım eskiden yediğim gibi yedim ve ben iyi yiyomuşum bunu anladım :) neyse yarın sabah hiç bişey olmamış gibi devam ediyorum diyetime ve bu ay bi daha kimseyle görüşmeyi düşünmüyorum :)

hiraysen .!.:

Teyzem geldi kapidan giere girmez zayiflamissn diyetmi yapiyosn dedi

Genişletmek için tıkla...

Ay banada dün dediler zatıflaöışsın diye çok mutlu oldum

Eveet sabah limonlu suyumu içtim kahvaltım ekmeksiZ rejim kahvaktısı ara öğün yok 3 gibi malesef hamurişi ama coşmadım normalde yiyebileceğimden az yedim akşam yemeği yok az önce malesef bi küçük parça hamurişi yedim tilya kürümü şimdi yapıp içcem
Kalanları buzluğa dolduruyorum şu an salı günü yine misafirim var

oslew .!.:

Ayy benim bugün cozuttu daha doğrusu az yemeye alışmışım eskiden yediğim gibi yedim ve ben iyi yiyomuşum bunu anladım :) neyse yarın sabah hiç bişey olmamış gibi devam ediyorum diyetime ve bu ay bi daha kimseyle görüşmeyi düşünmüyorum :)

Genişletmek için tıkla...

Bugün üni.- lise karışık arkkadaşlarım geldi salı eski komşularım gekecek bi gğnde dayımın eşleri gelmek istiyo ev hayırlı olsun için napacam bilmşyorum gelmeyinde diywmiyorumki

Bende bugün cozutanlardanim

A apriori11 nerdesin bugün hiç gozukmedin

pilise .!.:

Bugün üni.- lise karışık arkkadaşlarım geldi salı eski komşularım gekecek bi gğnde dayımın eşleri gelmek istiyo ev hayırlı olsun için napacam bilmşyorum gelmeyinde diywmiyorumki

Genişletmek için tıkla...

Aynı ben:).gelmeyinde demek olmuyo nasıl olacak bu diyet bu misafirlerle hiç bilmiyorum.surekli bozuluyo.

Yarın da arkadaşlarla dışardayız plan yaptık en sakin ne yiyebilirsem onu seçip kahvaltıyı az yapmayı planlıyorum yani inşallah öyle olur

Selam
Kahvaltim patates,kabak ,biber,domates kizartma ama az yedim,cay
Ogle disari ciktik bisey yemedim ikindiye dogru bir pogaca,3 tane cikolatali biskuvi
Aksam biraz cok oldu 2 tane lahmacun,salata, ayran

hiraysen .!.:

Teyzem geldi kapidan giere girmez zayiflamissn diyetmi yapiyosn dedi

Genişletmek için tıkla...

İyi hadi gozun aydin

hiraysen .!.:

Teyzem geldi kapidan giere girmez zayiflamissn diyetmi yapiyosn dedi

Genişletmek için tıkla...

Birinin zayifladigini soylemesi guzel bisey motive oluyor insan