- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Son 10 kg için
- Konu Sahibi apriori11
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet günlükleri
Günaydın canım pırasa ıspanak filan almış eşim evde de kabak gilan var bu haftaki sebze ihtiyacı tam :)
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- 498
Bende karnıbahar alayım diyorum ıspanak alırım zaten yarım kilodan yaptığım yemeği iki gün yiyoruz :)
- 14 Ocak 2015
- 1.961
- 3.671
- 138
- 41
- 13 Ağustos 2011
- 418
- 19
- 48
- 39
Bende şekersiz kolay kolay içemiyorum ama form çayları varya onları şekersiz içebiliyorum hafta içi onlardan haftasonu eşimle normal çay içicem yeşil çayda aldım ama daha denemedim onu da elmalı aldım
Ben de çikolata sevmem hurmaya bayılırım. Otursam bi kilo yerim o yüzden hiç hurma işine girmeyeyim ben :/Sabah 1 dilim tost yedim. Öğlen ton balıgı yedim salatalı. Akşam 2 dilim pizzabide ark. Kahveye geldi bi iki tane lokum yedim.
Kızlar canınız çikolata istedigi zaman hurma yiyin bence.
Hoşgeldin aynı ben de 62 ye inip sonra 65 e çıktım. İnşallah veririz tabii benim hedef 55
Sen de hoşgeldin. Zaten şu çevredekiler mahvetti bizi, hamilesin ye , emziriyorsun ye, eskiden pek cılızdın şimdi tam olmuşsun dite diye insana bi diyet yaptırmıyorlarKızlar günaydın :) bende katilmak istiyorum aranıza bende doğum sonrası 97 kiloyla başladım kendi çabamla 72 ye düştüm ama artık yoruldum
Önce itirafımı yapayım, malum dün doğum günüydü ve bir tek kişilik küçük pastanın yarısını yedim. Hakkımdır
Bu sabah limonlu su.
Birer tutam maydanoz, yeşil soğan yaprağı, dereotu, nane, roka, 1dilim light peynir, 1 yumurta, yarım dilim light ekmek,1 bardak yeşil çay.
Not:Ayça Kaya diye bi dr var tv de izlemiştim bu yeşillik beşlisine bağırsak süpürgesi diyordu ve her gün tüketilmesini öneriyordu
Bu sabah limonlu su.
Birer tutam maydanoz, yeşil soğan yaprağı, dereotu, nane, roka, 1dilim light peynir, 1 yumurta, yarım dilim light ekmek,1 bardak yeşil çay.
Not:Ayça Kaya diye bi dr var tv de izlemiştim bu yeşillik beşlisine bağırsak süpürgesi diyordu ve her gün tüketilmesini öneriyordu
- 13 Ağustos 2011
- 418
- 19
- 48
- 39
Ben de çikolata sevmem hurmaya bayılırım. Otursam bi kilo yerim o yüzden hiç hurma işine girmeyeyim ben :/
Hoşgeldin aynı ben de 62 ye inip sonra 65 e çıktım. İnşallah veririz tabii benim hedef 55
Sen de hoşgeldin. Zaten şu çevredekiler mahvetti bizi, hamilesin ye , emziriyorsun ye, eskiden pek cılızdın şimdi tam olmuşsun dite diye insana bi diyet yaptırmıyorlar
Benin hedefim 60 
ikiçocuk annesi 30 yaşındayım
Boyumda kısa zaten 60 yeter bana diye düşünüyorum dün akşam oğlumun doğum günüydü evde pasta vardı tam yiyeceğim ki bi gruba bakem dedim sonra azimli sizleri görünce yemekten vazgeçtim iyi haber ilk günden iyi geldiniz 
Oğlunla doğum günümüz aynıymış Allah uzun ömür versin :) ben yedim valla yarım dilim
Tebrikler azminiz süper, ben hiç dayanamazdım:) Motivasyonunuz daim olsun:)
- 13 Ağustos 2011
- 418
- 19
- 48
- 39
Aminn seninde yeni yaşın kutlu olsun akşam yedim zaten bugun başladım artık hayırlısı bana kalsa pazartesi başlardım da iki gün önce başladım bakalım ne olacak bir ay bile olmadı sabah 64.8 geliyordum ne oldu bilmiyorum birden çıkmaya başladı lazım değil ya bu sabah 67.3 geldim tabi akşam kola pasta hop yapışmış banaOğlunla doğum günümüz aynıymış Allah uzun ömür versin :) ben yedim valla yarım dilim
Bak bizim diyetin güzel tarafı pazartesi klişesi yok, Çarşamba başladık ve her çarşamba tartı günü, kg larımızı yaIyoruz
- 13 Ağustos 2011
- 418
- 19
- 48
- 39
İnan bu sabaha kadar bende senin gibi düşüyorum ama topiğe geldim şimdi yemediğim için mutluyum önceden önce yer sonra pişman olurdum şimdi yemicem karar verdim vericem bu kiloları daha düne kadar da böyle bir düşüncem yoktu bu sabah sanki bir sihirli değnek dokundu
Senin için dönüm noktası olsun bu sabah:) Hep fit hep sağlıklı ol:) Tebrikler canım
- 13 Ağustos 2011
- 418
- 19
- 48
- 39
- 13 Ağustos 2011
- 418
- 19
- 48
- 39
Başınsağolsun bol bol su iç detoks olur hem
Benzer Konular
