hiihhh spor yapiyoruz herlde :) hem yapcm dedm yemedimki dahaBak kovcam seni tipikten hahayır kendin yiyorsun da burda yazma yahu bizim de canımız çeker
Ama herkes yaziyoki öğünlerini hem aysegulu kov o ilkönce baslatti kayseri yaglamasi hatirlatiym dedmBu haftayı da kilo alarak geçirecen bakk
Aaaa çok ayıp çokk hem ben geçen hafta kilo verdimhiihhh spor yapiyoruz herlde :) hem yapcm dedm yemedimki daha
Ayy benim de çikolata canım istiyor regl falanda değilim bu gidişle de olmam ama canm tatlı bişiler istiyor bana iştahım in bir oyunumu buu :)
Yok yok ben markete gittim valla ıvır zovır almadan çıktım hatta başka bi arkadaşıöı gaza getirdim rejim konusunda pes etmek yok :)
Bende hurmayı hiç sevmiyorum neden sevmiyorum onu da bilmiyorum :) küçüklükten heralde bi ara deniyim bidaha olmazsa :)Sabah 1 dilim tost yedim. Öğlen ton balıgı yedim salatalı. Akşam 2 dilim pizzabide ark. Kahveye geldi bi iki tane lokum yedim.
Kızlar canınız çikolata istedigi zaman hurma yiyin bence.
Günaydın hoşgeldin canım maşallah ne güzel kilo vermişsin ben hiç doğru düzgün rejim yapmadım ondan veremem gibi geliyo 70 kiloyum ilk hedefim 65
Hoşbulduk teşekkür ederim çok mutlu oldum suan çünkü burdaki atmosferi biliyorum ve gerçekten çok işe yarıyor ben burda başka bir grupla dört sene önce 14 kilo vermişimdestek ve motivasyon çok önemli birlikte başarılı olacağımıza inanıyorum
Mutlaka katıl derim göreceksin işe yarayacakKızlar günaydın :) bende katilmak istiyorum aranıza bende doğum sonrası 97 kiloyla başladım kendi çabamla 72 ye düştüm ama artık yoruldum
