• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Son 10 kg için

Kahvaltıdan sonra yeşil çay

Öğlen 4 kaşık kabak yemeği yoğurt

Ara nescafe
 
Yemekten once besibiryerde cay
Aksam yemegi et sote ve patates puresi pureyi biraz fazla kacrdm :(
Salata bikactanede biber tursusu
 
Bende
Ara muz
Akşam
1 yemek kaşığı pattis püresi
3 yemek kaşığı pilav
3 köfte
Salata yoğurt

Türk kahvesi içerim bi de birazdan
 
Ya saka gibi esim bugun kestane sekeri almis cok severim yapilir mi bu bana bir tane yedim ama daha da yiyesim vardi tuttum kendimi :cry:
 
Bizdede bugün lokma tatlısı var. Bu adamlar sanki bize inat yapiyolar. Hiç bişey bulamasa bi poşet çikolata toplayıp geliyo marketten. Duramadim yedim biraz fazla oldu hatta. Artık akşsm yemeğini iptal ettim dengelesin diye. Ama karnım nasıl ac anlatamam
 
Bizdede bugün lokma tatlısı var. Bu adamlar sanki bize inat yapiyolar. Hiç bişey bulamasa bi poşet çikolata toplayıp geliyo marketten. Duramadim yedim biraz fazla oldu hatta. Artık akşsm yemeğini iptal ettim dengelesin diye. Ama karnım nasıl ac anlatamam
Gercekten ya rejime basladigimdan beri iki gunde bir tatli aliyor birgun keskul birgun baklava birgun kadayif hicbirsey olmazsa yemek biterken sofraya tahin helvasi kesip getiriyor :KK11:
Gecen ayda aynisi benm basima gelmisti annem bursadb getrmisti. Diyete yeni baslamistk gece getrdi yemedm sabh yedm:)) birtanecik
ben cok seviyorum ama kestane ekmek gibiymis kilo aldiriyormus birde kestane sekerini dusunemiyorum al bunu sakla gozumun onune koyma dedim gorunce canim cekiyor:(
 
Gercekten ya rejime basladigimdan beri iki gunde bir tatli aliyor birgun keskul birgun baklava birgun kadayif hicbirsey olmazsa yemek biterken sofraya tahin helvasi kesip getiriyor :KK11:
ben cok seviyorum ama kestane ekmek gibiymis kilo aldiriyormus birde kestane sekerini dusunemiyorum al bunu sakla gozumun onune koyma dedim gorunce canim cekiyor:KK43:
Hadi yaa ozman bana kilo aldran seyi buldumm. Ben kisin herhafta yiyodm bide esmde ikimz bir kilo yiyoruz oturnca
 
Gecen hafta cekmisim bu resmi yengeme whatsaptan gondermism istemisti oda bana gonderiyo :)) siyirdik iyice kilo vercez diye :) gobegme bakin:))
 

Eklentiler

  • 20160310_092749-1-2.jpg
    20160310_092749-1-2.jpg
    25,1 KB · Görüntüleme: 46
Hadi yaa ozman bana kilo aldran seyi buldumm. Ben kisin herhafta yiyodm bide esmde ikimz bir kilo yiyoruz oturnca
Evet canim sende sevdigini soylemistin bizde oyle esim her hafta alip yapiyordu ama coktandir almadi bende istemedim kac tanesi bir ekmek yapiyordu unuttum simdi bak ama oyle bir yazi okumustum hatta basligi soyleydi kisin neden kilo aliyorum diye bir baslikti kisin kilo aldiran besinleri yazmislardi of ya hepte guzel seyler kilo aldiriyor
 
Evet canim sende sevdigini soylemistin bizde oyle esim her hafta alip yapiyordu ama coktandir almadi bende istemedim kac tanesi bir ekmek yapiyordu unuttum simdi bak ama oyle bir yazi okumustum hatta basligi soyleydi kisin neden kilo aliyorum diye bir baslikti kisin kilo aldiran besinleri yazmislardi of ya hepte guzel seyler kilo aldiriyor
En cokta kestane uzdu beni :( cok seviyorm ben yaaa:mad:
 
Back