Son 10 kg için

hiraysen .!.:

Suan okdr acimki normal beyaz sicak ekmegi peynirle bitireblirm

Hayaller hayatlarrrrrrr :)
Aksam yemegi kabak kizartmasi ve yogurt

Genişletmek için tıkla...

Vallahi benim canimda bugun kiymali pide cekti ama balik var menude

O aradaki bırakmaya kelimesi nerden girdi yazdiklarimin arasına hiç anlamadım:))

Öğle yemeği yemedim akşam da az evvel yedim külbastı yapmıştı annem ondan yedim bi tabak. Ama acayip şişim yine ve iştahım acayip açık. Ben de küçümsedim ama goji iyi tutuyormuş beni

Apriori123 .!.:

Öğle yemeği yemedim akşam da az evvel yedim külbastı yapmıştı annem ondan yedim bi tabak. Ama acayip şişim yine ve iştahım acayip açık. Ben de küçümsedim ama goji iyi tutuyormuş beni

Genişletmek için tıkla...

Ayy benm icmde bi okuz var anladm ben. Hep acim cok yeyincde mide agrisndan oluyorm agir geliyo buseferde.

hiraysen .!.:

Ayy benm icmde bi okuz var anladm ben. Hep acim cok yeyincde mide agrisndan oluyorm agir geliyo buseferde.

Genişletmek için tıkla...

Aynı o durumdayım. İştah eski ben ama mide eski mide değil artık. Geç yemeyi ve çok yemeyi kabul etmiyor mide ama bunj aç gözüme Nasıl anlatıcam ben

Aksam balik salata ekmek yemedim ama cola ictim
Bizdeki istah bebelere gecse keske ya ne guzel olurdu

Bende iki tane ekler bi çay bardağı da Nescafe içtim bu saatte

Gunaydnnn
Kahvalti omlet peynir zeytn domates pisrdm tavada bir dlim ekmekle yedm. Canm neler istiyo neler ama cevremdekilern aaa zayflamissn tepkisini getiriyorm aklima vazgeciyorm. Yaza kdr iyice toparlamam lazm gobek ve basen icnde hareketlere baslasam iyi olcak

Günaydın tartıda öylr bi rakam gördüm ki dudağım uçuklamadı iyi :)

Kahvaltı
1 dilim tam buğday salçalı peynir 2 zeytin çay

oslew .!.:

Günaydın tartıda öylr bi rakam gördüm ki dudağım uçuklamadı iyi :)

Kahvaltı
1 dilim tam buğday salçalı peynir 2 zeytin çay

Genişletmek için tıkla...

Nye bzmle paylasmadn

Kahvalti bir yumurta
Peynir
Zeytin
Cay
İki dilim ekmek

Kahvaltıyı ballı reçelli falan yaptım ya annemde olmak çok pis yahu. Daha önce annemdeyken direnmiştim ama bu kez gücüm yok direnmeye ((

hiraysen .!.:

Nye bzmle paylasmadn

Genişletmek için tıkla...

Valla hiç üşenmez gelir o çantayı kafama indirirsin

80

+1.400

Apriori123 .!.:

Kahvaltıyı ballı reçelli falan yaptım ya annemde olmak çok pis yahu. Daha önce annemdeyken direnmiştim ama bu kez gücüm yok direnmeye ((

Genişletmek için tıkla...

Aynen bencede evde oturmak en iyisi :)

oslew .!.:

Valla hiç üşenmez gelir o çantayı kafama indirirsin

80

+1.400

Genişletmek için tıkla...

Ya canim zaten iki gun bozsan rejimi hemen kilo artiyor anlamadim ben bu isi ben hafta sonu bozdum 63,oldum 62.3 ken dusun yani

oslew .!.:

Valla hiç üşenmez gelir o çantayı kafama indirirsin

80

+1.400

Genişletmek için tıkla...

Buaralar bize biseyler oldu

Biz yine resimlere başlayalım ve tekrarrr sıkıyoruz hop hıp hop hop yaza pikini giycez

Ya ben resim koyamiyorum nedense
Sabah
Yumurta iki dilim ekmek peynir zeytin
Öğlen
İki kase bol pul biberli karabiberli mercimek çorbası

oslew .!.:

Biz yine resimlere başlayalım ve tekrarrr sıkıyoruz hop hıp hop hop yaza pikini giycez

Genişletmek için tıkla...

Ben mayokini giycektim

Ara turkkahvesi
Oglen pulbiberli chiali yogurt