Son 10 kg için

Uzun zamandır foto koymuyorduk. Akşam yemeğim hepsi buharsa pişti. Biraz fazla ama evde benden başka sebze yiyen yok ben de çöpe gitmesin diye çok yaptım Brüksel lahanası brokoli ve karnabahar ortasında da yoğurt

Ara türk kahvesi. Yaban mersini kuru üzüm birazda

Brükseller kötü çıktı yemedim onları. Benim tükkan kapandı kızlar

Ya benim morivasyon falan kalmadı canım çok sıkılıyo bu duruma napsam bilmiyorum saldım iyice çok mutsuzum ama yemekte istiyorum bu ara kafayı yedim bugün 5te5 başlıcaktım annem dün yapma az yr falan filan dedi ama yok yani çarşambaya göre +1 tartı
Yarın olmazsa başlıcam akşamdan hazırlıyım pattislerimi

Olmayan 5tane kotum vardı 3 ü kapandı ama 2si düşük belli giyilmez göbek sarktı aşağı 1 tanesi giyilir yıkıcam onu
Niye böyle oldum anlamıyorumne güzel gidiyodum

Apriori123 .!.:

Kavun gibi yumuşacık kavunun tatlı olmayanı. Bizim pazarda var

Genişletmek için tıkla...

bizm burda goremedim migrosta vardir

Aksam yemegi bir tantuni ve ayran. Beni normalde bir tantuni aslaa kesmezdi uc dort yerdm birtanecikmi diye sordu esmde :))))

Akşam mercimek çorbası bol acılı yarım kabak dolma bir yemek kaşığı yoğurtla.

hiraysen .!.:

Aksam yemegi bir tantuni ve ayran. Beni normalde bir tantuni aslaa kesmezdi uc dort yerdm birtanecikmi diye sordu esmde :))))

Genişletmek için tıkla...

Ayyy bu da ben gibi. Çok utanırım o yüzden dışarda tantuni yemeğe ya millet bir hadi iki tane yer, ben açlık durumuma göre en az 3-4 yerim

Apriori123 .!.:

Ayyy bu da ben gibi. Çok utanırım o yüzden dışarda tantuni yemeğe ya millet bir hadi iki tane yer, ben açlık durumuma göre en az 3-4 yerim

Genişletmek için tıkla...

Esim 6 tane yedi ben bir tane:)) ama yeniyo be 4 tane gderi vardida malum diyet bir bile fazla bana:)
zaten dunur iyi anlascaz yemek konusunda :))

hiraysen .!.:

Esim 6 tane yedi ben bir tane:)) ama yeniyo be 4 tane gderi vardida malum diyet bir bile fazla bana:)
zaten dunur iyi anlascaz yemek konusunda :))

Genişletmek için tıkla...

Ay bizimkilerin düğününde giyelim abiyeleri fit olalım sonra dibine vururuz yemenin içmenin dünürcüm

oslew .!.:

Ya benim morivasyon falan kalmadı canım çok sıkılıyo bu duruma napsam bilmiyorum saldım iyice çok mutsuzum ama yemekte istiyorum bu ara kafayı yedim bugün 5te5 başlıcaktım annem dün yapma az yr falan filan dedi ama yok yani çarşambaya göre +1 tartı
Yarın olmazsa başlıcam akşamdan hazırlıyım pattislerimi

Olmayan 5tane kotum vardı 3 ü kapandı ama 2si düşük belli giyilmez göbek sarktı aşağı 1 tanesi giyilir yıkıcam onu
Niye böyle oldum anlamıyorumne güzel gidiyodum

Genişletmek için tıkla...

Bende bu sabah baskülde +400 gördüm ama bu hafta çikolata cips hepsi vardı dün spora da gidemedim hadi @oslew ya kendimize gelelim artık :))

@oslew K Keskek krep krep dediniz kızlar bugün bende krep yaptım yedim.ama çok az un minicik yağla:)

pilise .!.:

Bende bu sabah baskülde +400 gördüm ama bu hafta çikolata cips hepsi vardı dün spora da gidemedim hadi @oslew ya kendimize gelelim artık :))

Genişletmek için tıkla...

Ya bilmiyorum bugün patatese başlıyorum akşam haşladım az yağ sirke muskat salata yaptım yuvarlak doğrayıp sabah öğlen onu yicem akşama da yeşillikle salata yapıcam

Kahvaltı 1 tam 1 de sarısı haşlanmış yumurta az peynir yarım dilim ekmek 2 zeytin

Dha kahvalti yapmadm smdi yapcm kepekli sandvic hazrlicm peynir domates kivirck salam bide yesilcay

Ben de yeni uyandım, geceler berbat olduğu için sabaha karşı yatıp ancak kalkabiliyoruz
Bi büyük bardak su, bi büyük bardak kefir içtim kahvaltı niyetine

biz bugün erken kalktık :) normalde 11 de kalkıyoduk öykü 9 da kalktı bugün
Siz geç kalmışsınız :)

Sabah cevizli su
Kahvaltı 2 pattisle salata az yağ sirke muskat

Yeşilçay

Şekersiz türk kahvesi

13.30 gibi öğle yemeği yerim
yine aynı kahvaltıyla

Öğle yemeğimi yedim yanında yarım tabakta tarhana kaçtı :) yemedi öykü kıyamıyorun çöpe atmaya

Çay içicem bi fincan
Ondan sonra dolaşmaya çıkcaz öyküşle yürüyüş :)

Öğle yemeğimi resim yüklicektim nolduysa bi türlü olmadı salata ve 4-5 kaşık bulgur pilavı

Azadın artığı meyve tabağını yedim.