• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Son 10 kg için

Apriori123 .!.:
Ben arada kefir içtim. Şimdi de mantarlı tavuk yedim.
Dışarı çıkmaz biz de şimdi.
Benim de regl yaklaştı. Buzdolabında yaş pasta, halley, tuzlu kurabiye, beze, pizza, hamburger, çerez vs vs bissürü şey var ama ben ağzımı sürmüyorum
Genişletmek için tıkla...
Aslında yemek istemiyorum bişey ama yemekte istiyorum çok farklı duygular içerisindeyim :) başımda bi ağrı enseden girdi bi de gözlerim kapanıyo uyku desem uyku da değil ayyyhhhh :KK53::KK53::KK53::KK53:
 
Öğlen 4 kaşık domatesli makarna yoğurt akşam olarakta sayıp tükkanı kapatıyorum dur demem lazım yoksa çok istemediğim rakamlar görücem tartıda yarında toparlıcam
 
Apriori123 .!.:
Ben arada kefir içtim. Şimdi de mantarlı tavuk yedim.
Dışarı çıkmaz biz de şimdi.
Benim de regl yaklaştı. Buzdolabında yaş pasta, halley, tuzlu kurabiye, beze, pizza, hamburger, çerez vs vs bissürü şey var ama ben ağzımı sürmüyorum
Genişletmek için tıkla...
bnde bir aydr oyleydim buaralar canm diyet istemiyo cilginlar gbi yemek istiyo ama yemiyorm nasl bi pskolojidir bu anlamadim
 
Akşam yemeği 7.30 da yedim
İki kaşık et kavurma bi kaşık pilav ayran. İki litreye yakinda suyu bitirdim
 
Mac izlerken yarm avuc cekirdekk :oops:
Cok guzel koktu oda esimle yigenm yiyolardi tadimlik yedm frenledm kendmi:))
 
Aksamdan bir lt suya iki tam ceviz atmistm suyu komple ictm ac karnina. Cevizleride yedim. Cok az ekmegn ucuna peynir koydm kahvalti yapamicam gec kaldm bugnde byle olsun
 
Yarım saat yürüdüm geldim. Kahvaltiyi yeni yapcam bende. Klasik kahvaltı yapıcam bugünde.
 
Kahvaltı küçük bir dilim ekmek haşlanmış yumurta az peynir

Türk kahvesi
 
Yarın tartı günü en son cuma tartildim sanırım 71.700 mu neydi kilom şimdi hiç vermisim gibi gelmiyo üstüne bide şişlik var sanki gobegim falan kocaman mış gibi iki gündür
 
Bende artı çıkmasam bari diyorum bu hafta gerçekten çozuttum

Öğlen 1 tabak piyaz yedim ne zamandır canım istiyodu iyi oldu :)
 
Eminonunde 4000 adim atmisim.
Kahveci mehmet efndidede yarm saat kuyruk bekledm bacaklarm koptu
 
Yeşilçay

Yarım süt dilimi 1 ceviz

Akşama da köfte pilav salata var
 
Sabah kepekli sandviç Yedim peynirli
Öğlen bi incir iki kayısı iki kara erik kurusu bi büyük bardak tarçınlı süt içtim
Akşam 4 etli lahana sarması ve bi kepçe mantı yedim
 
Akşam
Fırinlanmis tavuk patates ve salata.

Bende çok şiş hissediyorum kendimi off. Yarınki tartidan korkuyorum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ohbb
Artık bu son olacak...
Yorumlar
9
Görüntüleme
944
ohbb
ohbb
Lettizia
16:8 Aralıklı oruca başlıyorum
Yorumlar
5
Görüntüleme
4K
Damdakiperi
D
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
26K
Smiile
Smiile
lili88
Aralıklı oruç ile hedef 6 kg vermek
18 19 20
Yorumlar
396
Görüntüleme
59K
hvv smr
H
Sinemce01
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
5 6 7
Yorumlar
136
Görüntüleme
62K
Kbr_kck
K
Back