- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #101
Kizlar tebrik ederim her ikinizide boylariniz kac acaba merak ettim.
Saol canmm 165 boyum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
sln71 in başarı öyküsü 13 kilo verdiiiiiiim
- Konu Sahibi SekerPancarii
- Başlangıç Tarihi
Saol canmm 165 boyum
- 6 Ekim 2014
- 1.277
- 1.495
- 208
- 39
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #102
boyum 160 canim 58 le başladim şimdi 55 :)Kizlar tebrik ederim her ikinizide boylariniz kac acaba merak ettim.
- 16 Ağustos 2010
- 121
- 42
- 103
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #103
Benimde 165 boyum sizin kilolara inmek istiyorum suan 62 kiloyum çok oburum malesef. 
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #104
Benimde 165 boyum sizin kilolara inmek istiyorum suan 62 kiloyum çok oburum malesef.
Diyet yapıyo msn canm
yaşn kaç bu arada senin kilo çokta fazla değil aslnda tatlm bi başlasan diyete sonu gelir ben 75 le başladım biliyosun istersek başaramayacağımz şey yokkk unutma :)
- 8 Kasım 2014
- 23
- 6
- 8
- 47
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #105
Bende yarin basliyorum ve kilom 79. 65 olmak istiyorum. Kalori hesabi gercekten onemli. Yani baklava bile yiyebiliriz ama kalorisi onemli degil mi
- 8 Kasım 2014
- 23
- 6
- 8
- 47
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #106
Dun aksam 6 dan sonra bir sey yemedim ve yesil cay ictim. Kilom 78.8 di.
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #107
Benim diyetim boyunca yaptığm en önemli şey 6 dan sonra bişey yememekti canm tebrik ederim senide:)
- 13 Haziran 2011
- 12.656
- 7.692
- 448
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #108
bıgun bende yazabılcem mı acaba verdım dıye....hıç sanmıyorum - 8 Kasım 2014
- 23
- 6
- 8
- 47
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #109
Benimde hamilelik ve oncesi kilolarim verebiliiriz ins.
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #110
Sibelim84 .!.:ah o dogum kılolari bıgun bende yazabılcem mı acaba verdım dıye....hıç sanmıyorum
Aslnda bence daha tam anlamyla kafaya koymamissin o yuzden böyle dusunuyorsun canm gerçekten istediğin zaman başla o zaman seni kimse durduramax
- 8 Kasım 2014
- 23
- 6
- 8
- 47
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #111
Simdi tartildim kilom 78.5 olmus. Yine aksam 6 dan sonra yemedim ve yemekten once yogurt meyve karisimi yedim. Bakalim bu gun nasil olacak
- 8 Kasım 2014
- 23
- 6
- 8
- 47
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #112
Evet kesin inanmak ve karar ver mek cok onemli
- 8 Kasım 2014
- 23
- 6
- 8
- 47
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #113
Bu sabah tartildim. Kilom 78.3 gordum. Aksam bir iki fistik kacirdim. Birde iki bardak az su ictim. Umarim bugun telafi ederim.
- 8 Kasım 2014
- 23
- 6
- 8
- 47
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #114
Arkadaslar adet doneminde nasil besleniyorsunuz
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #115
Merhaba canım ben geçen regl dönemimde karabuğday kürü yaptm ve regl döneminde kilo verdim ve bu süper bişey
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #116
Hemde 1 kilo 2 günde :) ve karnm indi çünkü ödem gitti ve geride almadm tabi sonrasnda da diyete devam ettim
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #117
Yapmak isteyenler için ben şöyle yaptm karabuğday kürünü
karabuğdayı geceden sıcak suyla ıslattım sabah kahvaltısı 3 kaşık yoğurtlu karabuğday 1 haşlanmş yumurta salatalık domates
ve bütün gün acıktkça 2 veya 3 kaşık karabuğdayı yoğurtla yedim ve elma yedim 3 litre de su içtim 6dan sonra hiç bir şey yemedim ilk gün 600 gr ikinci gün 400 gr gitti tabi yine kkda okudum ordan da bakabilirsiniz
karabuğdayı geceden sıcak suyla ıslattım sabah kahvaltısı 3 kaşık yoğurtlu karabuğday 1 haşlanmş yumurta salatalık domates
ve bütün gün acıktkça 2 veya 3 kaşık karabuğdayı yoğurtla yedim ve elma yedim 3 litre de su içtim 6dan sonra hiç bir şey yemedim ilk gün 600 gr ikinci gün 400 gr gitti
tabi yine kkda okudum ordan da bakabilirsiniz 
- 30 Kasım 2014
- 28.734
- 126.773
- 798
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #118
ben de 83 kilo falanım. nerden baksan 23 kilo vermem lazım. ama en azından moral olsun diye ilk etapta 1 ocak a kadar 79 a inmek istiyorum. diyete başlayıp hemen bitiriyorum. bir türlü motive olamadım.
- 8 Kasım 2014
- 23
- 6
- 8
- 47
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #119
Eski zayif resimlerine bakarsan bi is olur. Bir de magazalarda kiyafet denemelisin bence
- 8 Kasım 2014
- 23
- 6
- 8
- 47
- Konu Sahibi SekerPancarii
- #120
Bu sabah kilom 80.1 olmus.devam ediyorum.
Benzer Konular
