- 25 Aralık 2013
- 4.991
- 3.382
Anladım canım :) inşallah çok umutluyum hep tembellikten oldu kaç zaman geçti toparlamadım sarkmalarım
böyle toplu olunca istikrar olur bende hem muhabbet hem düzenlenirizzz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
★★★Slim in 6 / 6 haftada incelmek isteyenler★★★
- Konu Sahibi tavsannnn
- Başlangıç Tarihi
Anladım canım :) inşallah çok umutluyum hep tembellikten oldu kaç zaman geçti toparlamadım sarkmalarım
böyle toplu olunca istikrar olur bende hem muhabbet hem düzenlenirizzz
- 9 Ocak 2015
- 417
- 358
benimde farklı bacaklarım=)
- 18 Eylül 2014
- 633
- 343
Hg canım. 4. Takımdan 4 kişi olduk :)
- 9 Ocak 2015
- 417
- 358
hg canım lastik kullanılıyo videolarda fakat yoksa alman sart değil agırlık kullanabilirsin varsa. o da yoksa kendine göre agırlıgı belirleyip su sisesi kullanabilirsin=)
canım lütfen kusura bakma tamamen aklımdan çıkan bir durum var 2 hafta sonra izne gidicem ben.. takımda da bu ara durumum pek iyi değil görünce biraz gaza geldim... başla spora düzenli olur böylece dedim ama artık bidahaki gruba katılırım..iyi akşamlar..
olmuştuk canım da ben katılamıycam ya... izinde imkanı yok yapamam kendimi biliyorum..
merhabalar ;
bende düşünüyordum sporu , buradan grupça yapmamız motivasyonum için çok daha iyi olacak.
yalnız ölçülerimi alamıyorum mezuram kayıp en kısa zamanda ekleyeceğim bilgilerimin kalan kısmını
hedefim toparlanmak ve doğum sonrası sarkan göbeğimi toparlamak .
Yaş: 32
Kilo: 52
Boy: 1.60
Göğüs ölçüsü: ?
Bel ölçüsü: ?
Kalça ölçüsü:?
Basen ölçüsü:
Bacak ölçüsü sağ:
Bacak olçusu sol:
bende düşünüyordum sporu , buradan grupça yapmamız motivasyonum için çok daha iyi olacak.
yalnız ölçülerimi alamıyorum mezuram kayıp en kısa zamanda ekleyeceğim bilgilerimin kalan kısmını
hedefim toparlanmak ve doğum sonrası sarkan göbeğimi toparlamak .
Yaş: 32
Kilo: 52
Boy: 1.60
Göğüs ölçüsü: ?
Bel ölçüsü: ?
Kalça ölçüsü:?
Basen ölçüsü:
Bacak ölçüsü sağ:
Bacak olçusu sol:
- 9 Ocak 2015
- 417
- 358
hayırlısı olsun canım ama istersen yinede katıl iki hafta yap muhakkak fayda getirecektir sana. tatilinden dönüncede bir dahaki gruba katılırsın.
- 18 Eylül 2014
- 633
- 343
Tamam canım hayırlısı olsun iyi geceler :)
- 9 Ocak 2015
- 417
- 358
hg canım pazartesi sabah saatlerine kadar ölçülerini almış olursun değil mi? pazartesi başlamış olacağız herkesin listesini hazırlamış olmamız iyi olur=)
sizin için sıkıntı yoksa 2 hafta yaparım ben :) yarıda bırakmak olmaz diye demiştim..e başlıyorum ozaman da sabah alsak ölçüler daha doğru olmazmı? özellikler bel çevresi için
- 9 Ocak 2015
- 417
- 358
sizin için sıkıntı yoksa 2 hafta yaparım ben :) yarıda bırakmak olmaz diye demiştim..e başlıyorum ozaman da sabah alsak ölçüler daha doğru olmazmı? özellikler bel çevresi için
yarıda bırakmak tabi olmamalı ama sen 2 haftadan fazla suren olmadığını belirtiyorsun neden dışlayalım ki seni bu durumda=)
sabah al tatlım ölçülerini tabiki en güzeli=)
tamamdır o zaman pzt başlıyoruz.. iyi geceler kızlar hadi bakalım hep destek tam destek
tekrar görüşmek dileği ile
tekrardan iyi geceler..sağol canım gidicem dedim bi gidemedim bende.. doğru ölçü alma videolarını izledimde sabah yanlış almıyayım diye..
