- 24 Nisan 2010
- 363
- 75
- Konu Sahibi bella-donna
- #181
Canım BN günde 6 öğün yiyerek hic AC kalmadan 18 kilo verdim istersen yardımcı oluyumHay masallah, ben müsaadenizle surdaki köprüden atlayayım,bi arkadasa bakıp cıkıcam
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sizce mümkünmü, Realist yorumlara ihtiyacım var!
- Konu Sahibi bella-donna
- Başlangıç Tarihi
- 6 Şubat 2008
- 2.812
- 3.555
- Konu Sahibi bella-donna
- #182
Oyle karalar bağlamak yok: )) sizde yapabilirsiniz.bir arastırın zaten sorunu çözüyorsunuz o sistemle..Dkz diye aratın aklınıza yatarsa başlayın uygulamaya cok kolay..Hay masallah, ben müsaadenizle surdaki köprüden atlayayım,bi arkadasa bakıp cıkıcam
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.099
- Konu Sahibi bella-donna
- #183
Benm topige uğra göz at
profilimde msjlarda yazar yarisma
profilimde msjlarda yazar yarisma
- 24 Temmuz 2015
- 215
- 160
- Konu Sahibi bella-donna
- #184
öyle deme biraz olsun bence mesela etek elbise bana göre daha çok yakışıyor kalçası olan bayanlara hele göbek problemi falan yoksa dar kesim kot süper duruyor valla... ama ne yapalım vermemiş Allah
- 27 Mayıs 2012
- 2.785
- 3.607
- Konu Sahibi bella-donna
- #185
Tamam bu gece full diyet programı arastırcam zaten tatlım teşekkür ederim. Pazarteside belki diyetisyene giderim
- 26 Eylül 2009
- 1.083
- 1.185
- 36
- Konu Sahibi bella-donna
- #186
Kısa bir zamanda yemeyip, içmeyip, spor yapıp o kadar kilo verilir verilmesine de ne kadar sağlıklı olur? Bence bırakın iddiayı falan, sağlığınızdan önemli değil hiçbir şey. 
Siz yine de yediklerinize dikkat edip, diyetisyene gidin. Aylık 4-5 kilo verin ama sağlıklı verin.
Siz yine de yediklerinize dikkat edip, diyetisyene gidin. Aylık 4-5 kilo verin ama sağlıklı verin.- 6 Şubat 2008
- 2.812
- 3.555
- Konu Sahibi bella-donna
- #187
Lütfen ilk benim önerimi arastırın..çünkü diyet değil sizi sıkmayacak .
Bir anda verilen şok diyetlerden vazgeçtiğinizede çok sevindim..kimse için hatta kendiniz için bile o tarz diyetlere girişmeyin..Hem vücut deformasyon oluyor hemde verilen kilolar zaten geri alınıyor..
Kolay gelsin size şimdiden
- 26 Temmuz 2015
- 1.486
- 605
- Konu Sahibi bella-donna
- #188
Millet geçim sıkıntısı çeker sen de kilo mu Hayır yani git bi diyetisyeneMerhaba kızlar,
benim derdimde kilolarım. Boyum 1.70 ve bugün tartıldım tam 67 kiloyum ya nasıl kendimi bu kadar koyverdim bilmiyorumerkek arkadasımda sinir etti beni zaten, kimsenin dediğini takmamda ben kendimi hic iyi hissetmiyorum ya. iddiasına girdik kendisiyle ve Eylül'ün sonuna kadar 55 i görmem Lazım. Bu mümkünmü ya hic öyle diyet falan yapan biri değilim, ilk kez bu kadar kilo konusunda sıkıntı yasıyorum! Verilirmi sizce 7-8 haftada 12-13 kg falan. Cok hırslıyımdır bu iddiayı kazanıp ağzının payını vermem Lazım
- 24 Temmuz 2015
- 215
- 160
- Konu Sahibi bella-donna
- #189
bayanlar biz yok kilo yok basen yok göbek sohbeti yapıyoruz çareler üretiyoruz kendimize bu saatte... acaba bu saatte kilosunu göbeğini düşünen kaç erkek vardır çözüm arayan... oh valla bizi komplekse sokup kendileri mışıl mışıl uyuyorlar :))))
- 27 Mayıs 2012
- 2.785
- 3.607
- Konu Sahibi bella-donna
- #190
Dogru tatlım, bende öyle yapmaya karar verdim zatenKısa bir zamanda yemeyip, içmeyip, spor yapıp o kadar kilo verilir verilmesine de ne kadar sağlıklı olur? Bence bırakın iddiayı falan, sağlığınızdan önemli değil hiçbir şey.
- 27 Mayıs 2012
- 2.785
- 3.607
- Konu Sahibi bella-donna
- #191
Tesekkür ederim, cok merak ettim zaten ilk ondan başlarım
- 27 Mayıs 2012
- 2.785
- 3.607
- Konu Sahibi bella-donna
- #192
Takibe aldım topigi tesekkürler
- 29 Temmuz 2011
- 7.130
- 5.599
- Konu Sahibi bella-donna
- #193
Öyle kilo vereyim diye şok diyet falan yapmayın sonra o kilolar hoop geri geliyor 2 katı. 8 haftada 10 kilo verilir ben 8 kilo verdim. Spor yapmadım ama hepsi yağdan gitti. Su oranım aynı kas oranım arttı. Düzenli dengeli sebze ağırlıklı. Günde 3 ana 3 ara öğün sabah erken kalkmak. Şeker cısss hamur işi Kızartma cısss. İlk iki hafta sadece diyet sonrasında lahmacun dürüm çiğ köfte ile verdim 10 kilo hiç ama hiç zorlamadım. Kilo vermek isteyen bu öğünler i kaçırmayacak. Çünkü 4 ara öğünü kaçınca akşam yemeğinde gözüm dönüyor. Birde bağırsak düzeni şart. ve tabi en az 2 buçuk litre su. Sabah kalkış dahil her öğün arasında 2 şer 3 er bardak içseniz oluyor zaten okadar.
- 7 Nisan 2015
- 3.750
- 2.777
- Konu Sahibi bella-donna
- #194
İnşallah canım.daha sağlıklı oluyor. Ve hiçbir şeyden kendimi mahrum etmedim. Her şeyi yedim. En güzeli buydu. :)
- 6 Temmuz 2015
- 388
- 218
- Konu Sahibi bella-donna
- #195
Neyse ki yüzüm kilolu duruyor,çökük dursa kabus olurdu hepten. Un helvasina bayılırım ama kilo yaptığını bilmiyordumInşallah sende istediğin kiloya gelirsin sende canım, benim yerimede ye. Un helvası ye bak, 60 tan sonraki 7 kilo kesin un helvasıdır
- 24 Eylül 2014
- 4.217
- 8.682
- Konu Sahibi bella-donna
- #196
Tatlim senin 55 e dusmen gerekmiyor. Boyuna gore cok zayif olursun. 1.70 boya en ideal kilo 60'tir. 7 kg ise 2 ayda rahat verilir.
Sabahlari ac karnina ılık suya 4-5 damla limon damlat onu ic. Yesil cay ile gun arasinda takviye yap.
Sabahlari maydonoz yiyebilirsen bol bol ye.
Sut, yogurt ve yumurta ye bol bol, hamur isi, yagli yiyeceklere ve kizartmalara biraz ara ver.
Yogurt icine tarcin, zencefil ve zerdecal katip yiyebilirsin. Sporla desteklersin. Bunlari yapip sağlıklı beslenirsen verirsin. Sok diyet ya da diger diyet listelerine ihtiyacin yok.
60'tan asagi dusmemeni tavsiye ederim. Sadece 7 kilo vermen yeterli.
Kafana takmazsan daha rahat verirsin
Sabahlari ac karnina ılık suya 4-5 damla limon damlat onu ic. Yesil cay ile gun arasinda takviye yap.
Sabahlari maydonoz yiyebilirsen bol bol ye.
Sut, yogurt ve yumurta ye bol bol, hamur isi, yagli yiyeceklere ve kizartmalara biraz ara ver.
Yogurt icine tarcin, zencefil ve zerdecal katip yiyebilirsin. Sporla desteklersin. Bunlari yapip sağlıklı beslenirsen verirsin. Sok diyet ya da diger diyet listelerine ihtiyacin yok.
60'tan asagi dusmemeni tavsiye ederim. Sadece 7 kilo vermen yeterli.
Kafana takmazsan daha rahat verirsin
- 27 Mayıs 2012
- 2.785
- 3.607
- Konu Sahibi bella-donna
- #197
Yapıyor yapıyor tecrübeyle sabit, bende bayılırım belli oluyor değilmiNeyse ki yüzüm kilolu duruyor,çökük dursa kabus olurdu hepten. Un helvasina bayılırım ama kilo yaptığını bilmiyordum
- 22 Ağustos 2013
- 954
- 1.498
- Konu Sahibi bella-donna
- #198
Bayanlar icin boy ile kilo arasindaki fark ortalama 15 kg olmali,55 ideal kilon umarim basarirsin
- 6 Temmuz 2015
- 388
- 218
- Konu Sahibi bella-donna
- #199
Özür dileyerek sormak istiyorum merak ettim erkek arkadaşınız kaç kilo acaba :)Yapıyor yapıyor tecrübeyle sabit, bende bayılırım belli oluyor değilmi
- 27 Mayıs 2012
- 2.785
- 3.607
- Konu Sahibi bella-donna
- #200
Teşekkür ederim tatlım, aynen kafaya takılınca verilmiyor kilo falan. Bende bu aksam karar verdim, öncelikle 60 a düşeceğim, sonra fazlalık varmı yokmu ona göre devam edeceğim. Sok diyetten falan vazgeçtim bi anlık bi sinirle, gazla kafaya koymuştum ama sağlığımdan önemli değil ya, ne yapalımTatlim senin 55 e dusmen gerekmiyor. Boyuna gore cok zayif olursun. 1.70 boya en ideal kilo 60'tir. 7 kg ise 2 ayda rahat verilir.
Sabahlari ac karnina ılık suya 4-5 damla limon damlat onu ic. Yesil cay ile gun arasinda takviye yap.
Sabahlari maydonoz yiyebilirsen bol bol ye.
Sut, yogurt ve yumurta ye bol bol, hamur isi, yagli yiyeceklere ve kizartmalara biraz ara ver.
Yogurt icine tarcin, zencefil ve zerdecal katip yiyebilirsin. Sporla desteklersin. Bunlari yapip sağlıklı beslenirsen verirsin. Sok diyet ya da diger diyet listelerine ihtiyacin yok.
60'tan asagi dusmemeni tavsiye ederim. Sadece 7 kilo vermen yeterli.
Kafana takmazsan daha rahat verirsin
güzel bilgilerin icin tesekkür ederim, dikkate alacağım ve uygulayacağım insallah veririm bir an önce su Sıcaklarda 
