Sizce mümkünmü, Realist yorumlara ihtiyacım var!

mabel .!.:

Bayanlar icin boy ile kilo arasindaki fark ortalama 15 kg olmali,55 ideal kilon umarim basarirsin

Genişletmek için tıkla...

Insallah tatlım, umarım

Kurabiyeee78 .!.:

Özür dileyerek sormak istiyorum merak ettim erkek arkadaşınız kaç kilo acaba :)

Genişletmek için tıkla...

Oda 75 civarı sanırım, tam bilmiyorum tatlım.Boyu 1.75 vücut yapısı kaslı Göbeği falan yok

Bende bu aralar Kilo vermeye çalışıyorum . Şeker un yüzden uzak dur özellikle şekerin fazlası fena.... Sakın karnını aç bırakma böyle anca kas kaybina uğrar tekrar aynı kiloları alırsın . Yapacagin bol Protein sebze ve meyve... ve kardiyo çalışmalısin Aslında boyuna göre kilon normalde. ..Vücut yağ ölçümüne baktirmalsin...Yağ oranı yüksek çıkarsa asıl korkmalisin.

bella-donna .!.:

Oda 75 civarı sanırım, tam bilmiyorum tatlım.Boyu 1.75 vücut yapısı kaslı Göbeği falan yok

Genişletmek için tıkla...

Tanistiginizda da siz 67 kilodaysaniz erkek arkadaşınızı oradan vurun ki iddiadan vaz geçsin,ama sağlığınız için gereken kiloya ulaşın tabi ama 55 kilo sagliksizsa sırf sevgiliniz için yapmayın sakın :)

dream24 .!.:

Bende bu aralar Kilo vermeye çalışıyorum . Şeker un yüzden uzak dur özellikle şekerin fazlası fena.... Sakın karnını aç bırakma böyle anca kas kaybina uğrar tekrar aynı kiloları alırsın . Yapacagin bol Protein sebze ve meyve... ve kardiyo çalışmalısin Aslında boyuna göre kilon normalde. ..Vücut yağ ölçümüne baktirmalsin...Yağ oranı yüksek çıkarsa asıl korkmalisin.

Genişletmek için tıkla...

Benimde en büyük sorunum seker ac Bırakma huyum var, bicok seyi yanlıs yapıyorum, bununda farkındayım.inşallah düzeltecegim bu durumu ama, teşekkürler tatlım

Kurabiyeee78 .!.:

Tanistiginizda da siz 67 kilodaysaniz erkek arkadaşınızı oradan vurun ki iddiadan vaz geçsin,ama sağlığınız için gereken kiloya ulaşın tabi ama 55 kilo sagliksizsa sırf sevgiliniz için yapmayın sakın :)

Genişletmek için tıkla...

Yok tatlım ben kimse icin bi gram vermem aslında ama iddia middia diye gaza getirdi beni, hatta hazır 50 liklerden bul benimle uğraşana kadar dedimde baya kızdı tanıştığımızda 63 falandım, ama o beni tanıdığında 58 dim kabul ediyorum o beni 2 Yıldır tanıyor,ben o zamanlar baya zayıftım yahu. Beni beğenmezse falan diye korkum yok yani, beğenmeyen kendi bilir, hiiic takmam

bella-donna .!.:

Yok tatlım ben kimse icin bi gram vermem aslında ama iddia middia diye gaza getirdi beni, hatta hazır 50 liklerden bul benimle uğraşana kadar dedimde baya kızdı tanıştığımızda 63 falandım, ama o beni tanıdığında 58 dim kabul ediyorum o beni 2 Yıldır tanıyor,ben o zamanlar baya zayıftım yahu. Beni beğenmezse falan diye korkum yok yani, beğenmeyen kendi bilir, hiiic takmam

Genişletmek için tıkla...

Siz de onu komplekse sokun dişe diş,kana kan

Kurabiyeee78 .!.:

Siz de onu komplekse sokun dişe diş,kana kan

Genişletmek için tıkla...

İyi fikirmiş tuttum bu fikri

bella-donna .!.:

Merhaba kızlar,
benim derdimde kilolarım. Boyum 1.70 ve bugün tartıldım tam 67 kiloyum ya nasıl kendimi bu kadar koyverdim bilmiyorum erkek arkadasımda sinir etti beni zaten, kimsenin dediğini takmamda ben kendimi hic iyi hissetmiyorum ya. iddiasına girdik kendisiyle ve Eylül'ün sonuna kadar 55 i görmem Lazım. Bu mümkünmü ya hic öyle diyet falan yapan biri değilim, ilk kez bu kadar kilo konusunda sıkıntı yasıyorum! Verilirmi sizce 7-8 haftada 12-13 kg falan. Cok hırslıyımdır bu iddiayı kazanıp ağzının payını vermem Lazım

Genişletmek için tıkla...

Benimde boyum 1.70 ve bundan 6 yıl önce 68den 53lere düşmüştüm. Ondan sonra en fazla 60ı gördüm 6 yıl içinde fakat şimdi hamileyim ve 70 kiloyum evlendikten sonra bir anda kilo aldım hormonların etkisiyle sonrada hamile kaldım. Ama doğumdan sonra inşaAllah yine aynı diyetimi yapacağım. Bence verebilirsin. Ben kalori diyeti ile vermiştim. Şok diyetlere bakma bence.

bella-donna .!.:

Merhaba kızlar,
benim derdimde kilolarım. Boyum 1.70 ve bugün tartıldım tam 67 kiloyum ya nasıl kendimi bu kadar koyverdim bilmiyorum erkek arkadasımda sinir etti beni zaten, kimsenin dediğini takmamda ben kendimi hic iyi hissetmiyorum ya. iddiasına girdik kendisiyle ve Eylül'ün sonuna kadar 55 i görmem Lazım. Bu mümkünmü ya hic öyle diyet falan yapan biri değilim, ilk kez bu kadar kilo konusunda sıkıntı yasıyorum! Verilirmi sizce 7-8 haftada 12-13 kg falan. Cok hırslıyımdır bu iddiayı kazanıp ağzının payını vermem Lazım

Genişletmek için tıkla...

Verilir tabiki ama spor ve düzenli bir menü ile tavsiyem spor şart 55 olamasanda 58 59 sana çok yakışır boyun maşallah güzel .
Spor su diyet inanc verirsin 2 ayda zaten ilk 3 günde ödemin filan incek 65 oluvercen bi anda 10 kilo kalcak onlarda spir ve dogru beslenme pes etme onun icin niye kendimj yorcam deme kendin icin yap onu şaşırt kendine yeniden aşık et

son 7 yıldır görmediğim kiloyu gördüm bende tartıda 68! inanılmaz moralim bozuk. 1.73 boy 68 kilo. belki normal ama vucudun alışık olduğu bi kilo var ve tüm kıyafetlerim dar geliyor. totom 4 adım öteden geliyor löpür löpür iğrenç oldum. diyet miyet şok diyet falan hakgetire. o kadar moralim bozukki 1 hafta bişey yemek dahi istemiycem sanırım.

bella-donna .!.:

Merhaba kızlar,
benim derdimde kilolarım. Boyum 1.70 ve bugün tartıldım tam 67 kiloyum ya nasıl kendimi bu kadar koyverdim bilmiyorum erkek arkadasımda sinir etti beni zaten, kimsenin dediğini takmamda ben kendimi hic iyi hissetmiyorum ya. iddiasına girdik kendisiyle ve Eylül'ün sonuna kadar 55 i görmem Lazım. Bu mümkünmü ya hic öyle diyet falan yapan biri değilim, ilk kez bu kadar kilo konusunda sıkıntı yasıyorum! Verilirmi sizce 7-8 haftada 12-13 kg falan. Cok hırslıyımdır bu iddiayı kazanıp ağzının payını vermem Lazım

Genişletmek için tıkla...

Ben 2 yıl önce dukan diyetiyle 3 ayda 17 kilo verdim. Eğer düzenli uyarsanız atak döneminde çok hızlı kilo veriliyor. ilk ay 7 kilo vermiştim.

Lütfen şok ve sağlıksız diyetlerden, karmalardan, karbonatlı sudan uzak dur! Sonra kat kat fazlasını alan, bayılan, sağlığı giden insanlar oluyor. Bir yöntem seç kendine mesela daha önce hiö denemediysen Dukan diyeti ilk seferde takriben 2 ayda sana bu kiloyu verdirebilir. Yalnız iddia uğruna hata yapıyorsun dilmem farkında mısın? Minimum 57 kiloya inmen lazım boyuna göre. Kemik ağırlığın, yağ ve kas oranına göre 59 bile olabilir. Benim kemik ağırlığım nornmalden 10 % fazla mesela. Benle aynı kiloda birinden zayıf duruyorum.
Ya da vücut kas oranın fazla ise 1 kg kas 2 kg su ile tutunur vücutta, tartıda fazla çıkarsın.
Yanlış diyet yağ değil, kas kaybına sebep olur birden verirsin ama kas erimesi ile uğraşırsın.
Önce bir spor salonu, eczane vs'de yağ-su-kas-kemik çlçümü yaptır. Sonra yöntemini seç ve sadece kendin için kilo ver.
Destekleyici şeyler de kullan ama abuk subuk ilaçlar, aktar saçmaları, karbonatlar, vücut ihtiyacından fazla su kullanma.
Sevgiler,

kilo vermek dünyanın en basit işi .Tek şart bir süre bayan arkadaşlarınızdan uzak duracaksınız .

sarkma olayı ciddi kilo kayıplarında yaşanır öyle 10 kiloyla 15 kilo ile değil .

bella-donna .!.:

Merhaba kızlar,
benim derdimde kilolarım. Boyum 1.70 ve bugün tartıldım tam 67 kiloyum ya nasıl kendimi bu kadar koyverdim bilmiyorum erkek arkadasımda sinir etti beni zaten, kimsenin dediğini takmamda ben kendimi hic iyi hissetmiyorum ya. iddiasına girdik kendisiyle ve Eylül'ün sonuna kadar 55 i görmem Lazım. Bu mümkünmü ya hic öyle diyet falan yapan biri değilim, ilk kez bu kadar kilo konusunda sıkıntı yasıyorum! Verilirmi sizce 7-8 haftada 12-13 kg falan. Cok hırslıyımdır bu iddiayı kazanıp ağzının payını vermem Lazım

Genişletmek için tıkla...

benmde başlamam şart oldu şu güneşin kızlarındaki oyuncunun biri su ve çorbayla sıvı alarak 5 kg vermiş bi haftada ebnde başlamam lazım..Olursun canım ya ekmek tatlı kolayı kesersen.

bonjorno .!.:

ben vermıstım lahana corbası ıle sok dıyetle eylule kadar tekrar benım de baslamam sart oldu aslında. bende 67 yı gordum bırkac gun once ve yıne aynı dıyetle devam etmem lazım gecen senekı gıbı.

Genişletmek için tıkla...

Kaç günde ne kadar verdin lahanay diyetiyle.

dishybird .!.:

kilo vermek dünyanın en basit işi .Tek şart bir süre bayan arkadaşlarınızdan uzak duracaksınız .

Genişletmek için tıkla...

HAHAHAHA mantıklı yaaa hem sinir bozuyorlar hemde habire bişey getirip sunuyorlar

brls .!.:

HAHAHAHA mantıklı yaaa hem sinir bozuyorlar hemde habire bişey getirip sunuyorlar

Genişletmek için tıkla...

ondan diyorum işte.
bir taneden bir şey olmazlarla bu hale geldik