Arkadaslar merhaba,
Gecen gun bir arkadssimin tavsiyesiyle sismo fitness diye bir spor salonuna yazildim. Power plate in gelismis versiyonu oldugunu soylediler, haftada 3 gun gidiyorum. Aranizda daha once giden var mi? Varsa etkileri nelerdir? Memnun kaldiniz mi?