Sil Baştan Başlamak İsteyenler

fatma7454 .!.:

Slm kızlar naber benim de eylül berbattı. Resmen 2 kilo aldım. Ama sabah tartıldım. 67 gördüm ve ya Allah dedim düzene sokmazsam durumumu kendimi kulaklarımdan duvara çivileyeceğim

Genişletmek için tıkla...

Hep aynı durumdayız.
Ekim ayında bir atak yapmamız lazım.
Ekim-Kasım-Aralık bizim olursa durum değişir, yeni yıla güzel gireriz.

kralicem77 .!.:

Hep aynı durumdayız.
Ekim ayında bir atak yapmamız lazım.
Ekim-Kasım-Aralık bizim olursa durum değişir, yeni yıla güzel gireriz.

Genişletmek için tıkla...

Hadi hayırlısı canım ya öyle haftada 1 kilo falan değil benim hedefim en fazla 500 olsa yine yetecek bana. Ayyy goldenheart tekrar kilo almak istemiyorum ya

hadi bakalım silkelenin çabukkk

hedeflerimizi büyük tutalım
bir ileri iki geri gidiyoruzzz
şimdiye s bedene indiydik ayooolllllllllllll

krizantem3 .!.:

hedeflerimizi büyük tutalım
bir ileri iki geri gidiyoruzzz
şimdiye s bedene indiydik ayooolllllllllllll

Genişletmek için tıkla...

Doğru diyon kız benim ki hep geri gitti eylülde dank etti kafama elimde su şişesiyle geziyorum alışverişe çıktım. Deterjanı bi marketten ekmegi başka marketten aldım maksat yürümek olsun

körler keller birbirini ağırlarrr
az verdim diyoruzz olsunn olsuunnn
ollmaazzzzzzzzzzzzzzzz
neden az verdin yedinnnn yedinnnnnn.
bnede dahil olmak üzereee kendimize gelelim yaş ilerliyor metabolizma yavaşlıyorrr kardeşlerim canlarım

fatma7454 .!.:

Hadi hayırlısı canım ya öyle haftada 1 kilo falan değil benim hedefim en fazla 500 olsa yine yetecek bana. Ayyy goldenheart tekrar kilo almak istemiyorum ya

Genişletmek için tıkla...

Ben veremedim bile... aslında 74 idim, kabul! ama ne yaptık böyle... haftada 1 kiloyu rahatlıkla verebiliriz biz!

krizantem3 .!.:

hadi bakalım silkelenin çabukkk

Genişletmek için tıkla...

Vallahi de silkelenelim kız... dikkat edince konsantre olunca nasıl patır patır gidiyor kilolar.
İşte bu! oh be! dedim nihayet yürekte bir azim bir kıpırdanma oldu. Şahane!

krizantem3 .!.:

hedeflerimizi büyük tutalım
bir ileri iki geri gidiyoruzzz
şimdiye s bedene indiydik ayooolllllllllllll

Genişletmek için tıkla...

Vallahi s beden olmuştuk krizantem doğru söze ne denir? Neredeyse 1 yıldır yazışıyoruz..

fatma7454 .!.:

Doğru diyon kız benim ki hep geri gitti eylülde dank etti kafama elimde su şişesiyle geziyorum alışverişe çıktım. Deterjanı bi marketten ekmegi başka marketten aldım maksat yürümek olsun

Genişletmek için tıkla...

AYNEN.. Aklım başıma gelmiş gibi.. su içiyor yürüyor ve sağlıklı besleniyorum HEPİMİZ bunu yapıcaz!!!

krizantem3 .!.:

körler keller birbirini ağırlarrr
az verdim diyoruzz olsunn olsuunnn
ollmaazzzzzzzzzzzzzzzz
neden az verdin yedinnnn yedinnnnnn.
bnede dahil olmak üzereee kendimize gelelim yaş ilerliyor metabolizma yavaşlıyorrr kardeşlerim canlarım

Genişletmek için tıkla...

Doğru dedin karrrrdeşiiimmm! Ahanda ben pazartesiden beri baya baya iyiyim ama yazamadım iki üç gün sürmesin bu iş ömürlük olsun.

körler
keller
olmaaaaazzzz

BİZ BU İŞİ BİLİYORUZ.. Ne yapcağımızı ne yapmiycamızı ÇOK İYİ BİLİYORUZ!

Kızlar o kilo cetveli var yaaa ekim ayında bir SARSILACAK.. kasım ayında NEYE UĞRADIĞINI ŞAŞIRACAK aralık ayında ise inşallah bu iş bitmiştir dedirtecek!

Not: pazartesi, salı çok çok iyi gittim, bugün de motivasyonum tam!

Mutlu haber daha 1 yılımız dolmamış :)
Kızlar burada buluşalı beri 1 yıl olmamasına çook sevindim. Ocak ayında başlamışız yazmaya.. Haydi bakalım.
BİR DAHA SİL BAŞTAN YAPMAMAK üzere SİL BAŞTAN BAŞLIYORUZ!

krizantem3 .!.:

kraliçem sende ben gibisin seni geçen yıllardanda tanıyorum 68 kiloydun bi ara
bende bu sefer azimle başladım sende başla ve ve bu son olsun

Genişletmek için tıkla...

OCAK-2017.. bu son olsun, 2017' bitmeden bu iş bitsin..
SÖZ!

Bu ay sonu hedefim 65 olmak sonraki ay 63 sonraki ay da 61 olursa çok güzel olur. Yeni yıla 60 kiloyla girsem kalan 5 kiloyu da yaza kadar veririm hayırlısı ile. Öyle hafta da 1 kilo diye yola çıkınca bunalıma giriyorum kızlar ben. Bu cuma 66.5 olursam yeter bana

fatma7454 .!.:

Bu ay sonu hedefim 65 olmak sonraki ay 63 sonraki ay da 61 olursa çok güzel olur. Yeni yıla 60 kiloyla girsem kalan 5 kiloyu da yaza kadar veririm hayırlısı ile. Öyle hafta da 1 kilo diye yola çıkınca bunalıma giriyorum kızlar ben. Bu cuma 66.5 olursam yeter bana

Genişletmek için tıkla...

Tamam Fatmacığım,
Tabii ki doğru söze ne denir ki?

Acaba ilk sayfaya hedefleri de koysak ne dersiniz kızlar krizantem3 M Melek1450

Benim de hedefim
27 Ekimde 67 kilo
30 Kasımda 64 kilo
29 Aralıkta da 61 kilo

kralicem77 .!.:

Tamam Fatmacığım,
Tabii ki doğru söze ne denir ki?

Acaba ilk sayfaya hedefleri de koysak ne dersiniz kızlar krizantem3 M Melek1450

Benim de hedefim
27 Ekimde 67 kilo
30 Kasımda 64 kilo
29 Aralıkta da 61 kilo

Genişletmek için tıkla...

Aynen canım valla moralim bozuluyor veremeyince bazen o kadar kötü oluyorum ki amaaaan salla gştsin ye diyorum ama yok sonra daha kötü olur deyip vaz geçiyorum hedefim küçük küçük olsun ama sonuca ulaşayım istiyorum

Merhaba. Ben de aranıza katılabilir miyim? Geçen sene yazın 55 kilo iken aşırı abur cubur ekmek ve çikolata yiyerek 70 kiloya kadar çıktım. Eşimle bahse girdik yeniden 55 kiloya düşeceğim. O hiç güvenmiyor ve inanmıyor tekrar 55 olabileceğime.psikolojik desteğe ihtiyacım var burada birbirimize destek olarak kilo verebileceğimizi düşündüm.

Deryadeniz34 .!.:

Merhaba. Ben de aranıza katılabilir miyim? Geçen sene yazın 55 kilo iken aşırı abur cubur ekmek ve çikolata yiyerek 70 kiloya kadar çıktım. Eşimle bahse girdik yeniden 55 kiloya düşeceğim. O hiç güvenmiyor ve inanmıyor tekrar 55 olabileceğime.psikolojik desteğe ihtiyacım var burada birbirimize destek olarak kilo verebileceğimizi düşündüm.

Genişletmek için tıkla...

Selam Derya.. daha önce kilolu muydun? Hep 55 idin de güncel mi kilo aldın? Sen yaz.. takılmak istersen bize biz buradayız.. elimizden geldiğince destek oluruz.

NEHIR34 neredesin
Cumaya yine eksilmiş olarak bekliyoruz arkadaşım
@Sidelya95 cığım seni deeee

Bugünüm de çok şükür güzel geçti.
Hem iyi beslenmeye hem de affedin kaba olacak erkenden zıbarmamaya hareket etmeye çalışıyorum. Resmen 9 da uyuyordum iki haftadır

kralicem77 .!.:

Selam Derya.. daha önce kilolu muydun? Hep 55 idin de güncel mi kilo aldın? Sen yaz.. takılmak istersen bize biz buradayız.. elimizden geldiğince destek oluruz.

Genişletmek için tıkla...

Ben her sene yaz mevsiminde 55 kilo olurdum kış mevsiminde ise 63.ama bu yıl yaşın da etkisi ile sanırım yaza girerken kilo veremedim üstüne aldım. Yaşım 36 bu arada ve 2 çocuk annesiyim.

Slm kizlar annem ameliyatta dua edin ben bu hafta yartilamam hast.deyim