Hayırlı olsun okulunuz biz hastalıklardan kaldık krese falan gonderemicem sanırım 200 çok değil suyu az ictiginden bile olabilir önemli olan cumaya eksi olmak bugün kontrol amaçlı zatenGunaydin kizlar
Bugun 75.400 ciktim
Cumaya gore 200 gr artidayim((
Menülerini görmedik hafta sonu ama sen baya kontrollü besleniyorsun tartıda falan sknti olmasın temizlik yaparken kaldırıyorum farklı tartiyor
Kiiiiz napiyon sidelya idolum sidelyaCanımm çok sağol motive etmek de bir numarasın
Neler oldu anlatayım. Aslında son 1 aya kadar çok iyi gidiyordu herşey. Çok dikkat ediyordum. Noldu ipin ucu kaçtı. Nasılsa kaçtı salıyım dedim saldım gittiYavaş yavaş hantallaşmaya başladığımı farkettim. Tartılmaya korktum ta ki bugüne kadar. Kaç olmuşum biliyor musun kraliçem 60.4
+3teyim yani. Dün de eşim sağolsun beni gıcık etmek için elinden geleni ardına koymadı. Eve abur cubur almış. Sana aldım dedi ( bayılırım ya ) çok mahzun bir ifadeyle 'artık almasan biraz dikkat etmek istiyorum
' diyince başladı 'kilo aldın dimi , ben biliyodum zaten
' diye benimle dalga geçmeye. Emeline ulaştı da nihayetinde çıldırdım.
Evet canım dediğin gibi oldu , sıkıldım , tabiki sizden değil , yediklerimi hep kısıtlamak zorunda olduğumdan. Ve nefsim girdi araya uzaklaştım. Ama buraya gelince anladım gerçekten çok özlemişim sizi
sen nerelerdesin ben hâlâ yerimde sayıyorum 
Gunaydin kizlar
Bugun 75.400 ciktim
Cumaya gore 200 gr artidayim
Allah Allah.. neyse olsun varsın, 2 kilo oynamak da çok moral bozmaz. Sadece kontrollülüğü bırakma, zaman zaman vücut su topluyor, öyle bir durum mu acaba? Fatmamm noolur bu hafta çok dikkat et. Nasıl zor verdik kan ter içinde kaldık, 67'yi hemen tarihe gömeceksin sana güveniyorum.
demesini de biliriz değil mi ama?
Gayet iyi 300 gitmis aslında regl döneminde daha güzel gidiyor kilolar ama ben daha çok yedigim için boşa geçiriyorum bu günleri sen sen ol cumaya kadar düzenli git harika bir eksi görürsün
Kesinlikle etkiler en azından bende öyle oluyor Yeşilçay soda limon üçlüsü yap bugün midende problem yoksa etkili oluyor
Cuma geleyim o zaman menülerimi de yazarım aradaKiiiiz napiyon sidelya idolum sidelya
Be ya senin ki iki üç haftada iner gel kilo bildirimine
Malesef miğdem de sıkıntı var ya içemiyorım öyle ama başka yöntemler demiyorum faydası olur inşallah sağol tavsiyen için
Canim neden boyle oldu yediklerine dikkat ediyomusun spor yapmiyorsan bu hafta sporla birlikte saglikli beslen bakalim insallah haftaya eksi gorursun.
