- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- 83
- Konu Sahibi goldenheart
-
- #2.421
Çok doğru düşünmüşsün Emelcim. Kas yapmış olabilirsin. Sen bu yolda yürümeye devam et. Yarın için başarılar. Sevgiler.Arkadaslarim oncelikle tsekkur ederim. Destginiz ilginiz sahiplenisiniz icin. 1kg yagdan gitmis dedi ama tarti da +1.6. Gosteriyo dedi odem olabilir dedi su seviyem iyi cikti acaba 3 gun ben baya yiruyus spor falan yaptim kas mi oldu ki?
Ama yilmak yok haftaya insallah artilarvgider birde eksiye duserim. Vardi bir yerde hatam.
Fatmacim ins ici. Bise vermedi kg verince direnc kirilir dedi ama ben ilac almayi dusunmuyor degilim de
Tamamdııır...Kraliçem de olumlu bakmis ozman pazartesi yapalım deneyelim böyle daha kontrollü olacak mı
Tezbitsinim.. öyle deme..Teşekkür ederim çok güzel moral verdiğin mesajların oluyor benim için.
Yazdıklarını yapıcı eleştiriler değil.
Yapıcı şekilde, veya motive edici şekilde bir laf söylemeyeceksen mesajlarıma cevap yazmazsan sevinirim.
Valla isteyen isteği şekilde anlar kusura bakma mesajlarımı tekrar tekrar okurum kırıcı olmamak için sen 2 öğün besleniyorum havası verdiğin için fikrimi belirttim. Benim seninle ne derdim olabilir ki seni kırmak isteyeyim SENİN MESAJİN DAHA KIRICI SENİN MESAJLARINA SON CEVABIM @tezbitsin hanimTeşekkür ederim çok güzel moral verdiğin mesajların oluyor benim için.
Yazdıklarını yapıcı eleştiriler değil.
Yapıcı şekilde, veya motive edici şekilde bir laf söylemeyeceksen mesajlarıma cevap yazmazsan sevinirim.
Afiyet olsun canımmm...Çok yorgunum arkadaşlar. Uyuyakalmadan mesajımı tamamlamak istiyorum. :)) Emelcim çok sevindim haftada 1 kilo yağdan çok güzel. Diyetisyenin neden seni bilgilendirip motive etmiyor acaba. Şaşırdım doğrusu.
Ben bugün bol karbonhidrat aldım. Menüm diye bahsedebilecegim pek birşey yok çünkü sanki durmadan yedim gibi hissediyorum. 2,5 lt su içtim.Yarın da böyle olacak gibi. Eşim istediğim kiloya ulaşırsam bana kahvaltı ısmarlayacakti onu gerceklestirecegiz bu pazar. Akşam da diyetimden dolayı sürekli ertelediğim arkadaşıma çaya gideceğiz. Vallahi ben korktum pzt tartısından
Evet canım ben de öyle düşünüyorum.Bu hafta sonları bize yaramıyor kızlar insan 1 günde 700 gr 800 gram artamaz ki doğamıza aykırı vücut ağırlığı oluşabiliyor ödem gibi yediklerimizi hemen vücuttan atmıyoruz ki hepsi tartiya yansıyor. Pazartesi bildirim bana da uyar hafta sonunu kontrol amaçlı. Böylelikle nasıl olsa cumaya telafi ederim yiyeyim demeyiz
Tmm bitanem zaten hassas zamanlardan geçiyorsun. Ama emeklerin yerini bulacak biz sana inanıyoruz. Sen yine rutin tartıl.Ben tartilamam kizlar maalesef tartim bozuk birde stres yaoarim diyetisyen tartisi bura farkli cikinca
2 öğün besleniyorsun havası vermek ne demek oluyor acaba ben size yalan dolan öğünler mi yazıyorum, ne yediysem onu yazdım. Sen kendini iki kilo verdim filan diye iki kere diyetisyene gittim diye diyetisyen veya sağlıkçı filan sanmışsın canım burda ukalalıklar yapıp da anca bu grupta seni çekecek 3 veya 5 kişiye ahkam kesebilirsin anladın mı.Valla isteyen isteği şekilde anlar kusura bakma mesajlarımı tekrar tekrar okurum kırıcı olmamak için sen 2 öğün besleniyorum havası verdiğin için fikrimi belirttim. Benim seninle ne derdim olabilir ki seni kırmak isteyeyim SENİN MESAJİN DAHA KIRICI SENİN MESAJLARINA SON CEVABIM @tezbitsin hanim
Tamam misafirli biraz rahat bı gün olmuş ama bana 22 de yenen kek fazla geldi erken bitirdiğin içinKızlar dün bütüüün gün koşturdum.
Sabah 10.30 domates salatalık biber peynir iki dlm tb ekmeği zeytin.
Öğlen misafirim geldi
16.30 iki dilim pizza -kendim yaptım- iki dilim dilim cevizli kek haşlama tavuk z.yağlı pırasa çay.
Akşam 22.00 bir dilim kek
Su 2 litre
Spor yok ama misafirden sonra çocukların perdeyi yıkadım 12 ye kadar sil ütüle as toz al derken gece 12 de yattım.
Aynen öyle.. hem acıktım hem boşboğazlık ettim.. Bu hafta +100 geldim üstelik. NeyimeP.tesi tartılmak iyi olacak..Tamam misafirli biraz rahat bı gün olmuş ama bana 22 de yenen kek fazla geldi erken bitirdiğin için
Acıktın muhtemelen
Bugün toparlarsın canım inşallah özellikle aksam öğünü çok etkiliyor tartiyi. Malum benim de + geçen hafta bakalım sonucumuz ne olacakAynen öyle.. hem acıktım hem boşboğazlık ettim.. Bu hafta +100 geldim üstelik. NeyimeP.tesi tartılmak iyi olacak..
Bol su içeceğim Fatmacım. Ütüm var zaten diz boyu...Bugün toparlarsın canım inşallah özellikle aksam öğünü çok etkiliyor tartiyi. Malum benim de + geçen hafta bakalım sonucumuz ne olacak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?