Ayy ben de bir an hayal ettim de 69 larda olduğumu 75 e bile razıyım ben
Ama o kiloya gelince razı olur muyum hala bilmiyorum tabi
Daha 3 sene önce 62 kg gayet iyi durumda bir insandım
Ben de çocuktan arta kalan peynir ekmek vs ne varsa yiyordum ama sonra baktım ki böyle gereksiz kalori aldığım gibi ağız tadım da bozuluyor boş yere..bıraktım bu işi. Ya dolapta saklayıp diğer öğün yediriyorum, ya kedilerr veriyorum, olmazsa atıyorum napıyım
Ayy inşallah ya zaten kilo vermekten de zor olan sabitlemek dimi
Sağol canım ama tartıda artidayim bende tam anlamadım bı ver al ye yeme galiba metomu küstürdüm olsun hareket var ilk zamanlar a göre menülerim de daha iyi yeme krizlerim de daha edeplice ben de kendimde gelişme görüyorum ilk sayfaya kilo takibine bakınca gülecek belki arkadaşlar bana ama bak sende farkettin atak varHoşgeldin arkadaşım aramıza :) afiyet olsun canım menü gayet iyi doyabiliyorsan tabi
Meleğim suyun sporun menün maşallah sana fena atağa geçtin inan :)))
Teşekkür ederim canım.İnsallah
Senin menün de gayet iyi ve daha da iyi olabilir bence
Glikofen di benimkisi.
Bir günde 3 kilo alınmaz bence. Tartının pili mi sıkıntılı acaba tartıyı mı değiştirmek lazım...
moralim çok bozuldu kızlar sağlık olsun diyemeyecegim bu kez offff
Iyi de senin mazeretin vardi dikkat edemedin ki canim ya uzulme haftaya gider insallahGünaydın ben yine + dayım
Gayet iyi canım 400 Gr eksidesin
Vayyy kedicik bravoooo
Ben de anlamadım ki Fatmacım neden böyle oldu.Evdekilerle ilgileniyorum dikkat edemiyorum diyordun ama ne kadar yemiş olabilirsin ki böyle artı olsun. Üzülme haftaya eksi görürsün inşallah.Günaydın ben yine + dayım
