Sigarayı nasıl bıraktınız

plum88 · 24 Mart 2016

Bende geçen sene 17 Mayısta bıraktım Günde bir paket içiyordum Babam 15 Mayısta By-Pass ameliyatına girerken ağlayarak dua ettim Allahım babam ameliyattan bi çıksın yoğun bakımdan çıktığını göreyim ağzıma sürmeyeceğim bi daha dedim çok büyük yemin ettim Babam 2 gün sonra çıktı çok şükür bende ogün bugündür ağzıma sürmedim ,çok da mutluyum. İlk 3 ay çok zor oluyo, hele yakın arkadaşlarla dedikodu saatlerinde herkes tüttürürken içememek en zoru Hala ara ara canım ister ama bi fırt bile çekemem korkumdan yeniden başlarım diye. Ben en çok içenlerle birlikte takıldığım zaman zorlandığımdan dondurma alıyodum arkadaşlarımla buluştuysak ,bi süre içenlerle görüşmemekde düşünülebilir

Alys · 24 Mart 2016

seaside .!.:
Şehre olan bagimliligimiz bence:) bagimliligin her türlüsü kötü

elvanelvan88 .!.:
Teşekkür ederim..
Umarım iyi yoldayımdır, o genetik faktör ne yazık ki beni endişelendiriyor.
Baba tarafımda ne yazık ki genetik hastalıklar çok... En korkutanı da kanser ne yazık ki..
Umarım doğru yoldayımdır da bu tip kötü hastalıklara yakalanmam ben de.
Umarım siz de güzel fikirlerinizi uygulamaya başlarsınız...

Teşekkürler,
Forumun Canan Karatay şubesi gibi olacağım ama;
Canan Karatay kanser ve diyabet gibi hastalıkların genetik olmadığını, sadece aynı ailedeki kişilerin genelde benzer beslenme ve hayat düzenine sahip olduğu için bu hastalıklara yakalandıklarını belirtiyor. Referans da gösteriyor bununla ilgili.
Bence siz genetik diye motivasyonunuzu düşürmeyin.

Alys · 24 Mart 2016

vanilya86 .!.:
Hamilelikte biraktim,8 ay oldu.
Her gece ruyama giriyor.
Emzirirken de icmicem ama sonra yine başlarım sanırım.
Nasıl bir illetse Allah'ım insallah kızımı kucagima alınca aklima bile gelmez
Seni de en kisa zamanda Allah kurtarsin

Bir kamu reklamı vardı, hatırlarsınız;

"dede pis" diyordu küçük kız çocuğu, dedesi bu şekilde sigarayı bırakmış, çok etkili bulduğum bir reklam.

şimdilerde de doktor çocuğa
"acilen sigarayı bırakmalısın" diyor, arka planda aile var.
bu reklamı görünce ağlayasım geliyor resmen, yine çok başarılı, doğru yere hedef gösteren bir reklam bence.

Eslemimbebem · 24 Mart 2016

vanilya86 .!.:
Hamilelikte biraktim,8 ay oldu.
Her gece ruyama giriyor.
Emzirirken de icmicem ama sonra yine başlarım sanırım.
Nasıl bir illetse Allah'ım insallah kızımı kucagima alınca aklima bile gelmez
Seni de en kisa zamanda Allah kurtarsin

Bnde aynı senin gibiyim başladım işte sen baslma

Eslemimbebem · 24 Mart 2016

Delileyla .!.:
Sigara içmeyi çok seviyorum, günde iki pakete yakın kullanıyorum. Hem maddi anlamda ciddi bir külfet, hem simdi bi sigara yakayım yanına kahve yapayım derken ciddi bir zaman kaybı. Saglık konusunda şimdilik bir etkisi olmadı ama olmayacağı anlamına gelmiyor tabi.

Champix dahil bir sürü yöntem denedim ama yılların alışkanlığı ve hiçbir sey sigaradan aldığım keyfi vermiyor. Bırakmayı cok istiyorum ama bırakacağıma inanmıyorum. Umarım siz başarırsınız

Seni çok iyi anlıyorum

Yeniigeliin · 24 Mart 2016

4 sene oldu herhalde ben içeli bi kere bıraktım dayanamadım akşam yarım sigara içtim sonra tekrar başaldım günde 1 tane sonra 2ye çıktı sonra 1 pakete....

eceezgi · 24 Mart 2016

17 sene üzerine bir kere bırakacagım dedim ve bıraktım

3 sene bitti

queenofhaters · 24 Mart 2016

Bırakamadım, takipteyim

puka1606 · 24 Mart 2016

Her gece yatmadan önce bırakıyorum kokusundan nefret ediyorum saçıma elelrime bulaşıyor balkonda içtiğim halde evde sanki kokuyor sonra sabah kalkar kalkmaz kahve ve sigara.. Üstelik bırakacağım deyince daha çok içiyorum 1 paketi geçiyor kafayı yiyeceğim :KK43:

elvanelvan88 · 24 Mart 2016

goha .!.:
Teşekkürler,
Forumun Canan Karatay şubesi gibi olacağım ama;
Canan Karatay kanser ve diyabet gibi hastalıkların genetik olmadığını, sadece aynı ailedeki kişilerin genelde benzer beslenme ve hayat düzenine sahip olduğu için bu hastalıklara yakalandıklarını belirtiyor. Referans da gösteriyor bununla ilgili.
Bence siz genetik diye motivasyonunuzu düşürmeyin.

Güzel moral veriyorsunuz çok teşekkürler..
Ama sanmıyorum..Çünkü benim baba tarafım Egeli. Köyden gelen yumurtalar, eniştemin kendi balları, köyden alınan zeytinyağlarla beslenirlerdi. Ama umarım haklısınızdır tabii.

newcity · 24 Mart 2016

Bende 8 yıldır kullanıyordum iki günde 1 paket. Şuan hamileyim 10 haftalık içmiyorum 10 şubattan beri. Daha önce bırakmayı denedim ama olmadı. Sonra kendi kendime hamile kalınca içmeyeceğim diye odakladım. Şimdi rezze aklıma gelmiyor. Ama doğumdan sonra ne olur bilemem.

jozefin · 24 Mart 2016

zgavuy .!.:
Bende 8 yıldır kullanıyordum iki günde 1 paket. Şuan hamileyim 10 haftalık içmiyorum 10 şubattan beri. Daha önce bırakmayı denedim ama olmadı. Sonra kendi kendime hamile kalınca içmeyeceğim diye odakladım. Şimdi rezze aklıma gelmiyor. Ama doğumdan sonra ne olur bilemem.

inşallah tiksinirsinde bir daha içmzsin

Sigarayı nasıl bıraktınız

Ayrıntılı Düzenleme

plum88

Guru

Alys

Nirvana

Alys

Nirvana

Eslemimbebem

Aktif Üye

Eslemimbebem

Aktif Üye

Yeniigeliin

Popüler Üye

eceezgi

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

queenofhaters

Yaşa Mustafa Kemal Paşa!

puka1606

Aktif Üye

elvanelvan88

Popüler Üye

newcity

Prenses parem

jozefin

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular