teşekkürler desteğin için şimdilik bir sıkıntı yok gayet normal atlatıyorum evdede böyle rahat olurum inşallah allahın izniyle bu hafta cumayı bir atlatayım ondan sonra biraz daha kolay diyorum artık krizler azalıyor çünkü iyice
opuyorumnanaktan
Hadi gayret,bu sefer başaracağız!!Sana çok sabırlar diliyorum arkadaşım.Bak hepimiz aynı kaderi paylaşıyoruz.Hep birlikte kurtulacağız bu illetten inşallah...
korkma canım ben de hep başarısızlığa uğradım ama olsun sen vazgeçme sakın denemekten bak ramazan giriyor mubarek ayda bırak daha kolay olur senin için de
Korkuyorum dersen- 1-0 yenik başlarsın mücedelene , başarıcam bende herkes gibi diyeceksin motive olmak için sigara tv deki yazıları okumanı tavsiye ederim. Ramazan başlıyor yarın , dahada kolay olacak kanımca. Hadi bakalım içmiyorum artık demeni bekliyoruz.
Yaklaşık 4 saat önce çok samimi bir arkadaşıma gittim.15 gündür görüşmemiştik.Tabi benim sigarayı bıraktığımı da bilmiyordu.Neyse o bir tane sigara yaktı,bana uzattı, ikimizin de çocuğu olduğu için yakalanma riskini azaltmak adına genelde bir sigarayı paylaşırdık onunla.Bende hemen aldım ve çektim.Sonra aklıma geldi ve 10 gündür içmediğimi söyledim.Bu sözlere çok alışık olduğundan çok da umursamadı açıkcası.Ellerimi yıkadım,kolonya kokladım,o bitirene kadar lavaboda oyalandım.Çok sık görüşüyoruz ve o bırakmayı hiç düşünmüyor.10 gündür ne kadar rahattım ama bugün çok huzursuz oldum ya..O da kutlamadı ya beni ondan da moralim bozuldu işte..
kızlar şimdi son sigaramı içiyorum bende bitiricem bu olayı imşallah........................................
Gülben Ergen de bırakmış sigarayı 2 ay önce.Aslında ben içtiğini de bilmiyordum ama dün Ender Saraç ın programında anlattı.21 yıl içmiş ama 2 ay önce Allen Carr ın kitabından etkilenip seminere katılmış.Orada bırakmış.İçen herkes bırakmayı düşünüyor ya da bırakıyor.Çok az insan zevkle içiyor.Deseler ki %100 etkili bedava çok basit bir yöntem var,eminim herkes bırakırdı.Emeklerimize yazık etmeyelim arkadaşlar.3 günün 5 günün bile bizim için büyük önemi var.Biraz dişimizi sıksak atlatacağız bu zor zamanları.Benim 13, günüm oldu ve sürekli evdeyim.Sıcaktan gündüz hiçbir yere çıkmıyorum.Canım sıkılıyor ama artık toplam günde en fazla 2,3 kere canım çekiyor.Saatlerce aklıma dahi gelmiyor artık.Bu alışkanlığı beynimize,bilinçaltımıza nasıl kabullendirdiysek,içmeye içmeye de unutturacağız inşallah.Eğer gerçekten kurtulmak istiyorsak başka yolu yok.
olmadı olmadı olmadı .....
olmadı olmadı olmadı .....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?